Kreatin-hidroklorid - oldhatók vízben, a teljes emészthetősége, alacsony ár
- leírás
- Hozzászólások (15)
Kreatin-hidroklorid (kreatin-hidroklorid) - egy formája egy karbonsav, amely emésztjük többször jobban van, míg a hagyományos monohidrát. Továbbá, a kreatin-hidroklorid előnye az, hogy nincs mellékhatása, és gyorsan oldódnak vízben.
információ
A kreatin - természetes anyag, amely megtalálható a szervezetben bármely személy, nélkülözhetetlen energiaforrás, amely nélkül nagy intenzitású testmozgás nem működik teljes kapacitással. Mintegy 95% -a kreatin az izomsejtekben a harisnya formájában kreatin-foszfát, ami növelheti az energiafogyasztást. Minél több kreatin a szervezetben, annál nagyobb a valószínűsége a produktív edzés. A legkisebb energia testünk egy molekula ATP. ATP tartalékok nagyon korlátozottak, ezek csak elég 1-2 másodpercig nagy intenzitású edzés, további igények phosphocreatine, ez szerves része a következő 5-7 másodperc pótolja az energiát. A kreatin kiegészítők sporttáplálkozás növeli az átlagos teljesítmény aránya sportoló 20-30%, ami megerősíti számos gyakorlati kísérletek.
Eltérően más formái kreatin
Mi előtaggal kezdődnek hidroklorid. Talán néhány jól ismert iskolai kémia Természetesen az a tény, hogy a hidroklorid jól vízoldható kristályos vegyületek. A gyógyszeriparban hidrokloridok használatosak kapcsolatot az aktív ágens, javítja a tárolási stabilitás és oldhatóság folyadékokban. Megy minden gyógyszertárban, akkor láthatjuk, hogy sok különböző drogok előállított formában - hidroklorid. Ez úgy történik, okkal, ebben a formában segíti a hatóanyag felszívódik sokkal jobb, mint ez a szabály vonatkozik a kreatin-hidroklorid.
előnyök hidroklorid
csaknem abszolút oldhatósága
Információ megerősítette a tudományos kutatás cég lombgébicsfélék Systems. Ez a szervezet végzett összehasonlító kísérletet a oldhatósága a két forma a kreatin-monohidrát és a hidroklorid. A kísérletben vett 100 gramm ezen anyagok mindegyikének és megpróbálta oldjuk fel 100 ml vízben. Ennek eredményeként a tapasztalat, kreatin-hidrokloridot feloldunk 88% (88 g) és a kreatin-monohidrát csupán 1,5% (1,5 g). A vizsgálatok azt bizonyították, hogy a kreatin-hidrokloridot feloldunk 59-szor jobb, mint a kreatin-monohidrát.
legjobb usvoeyaemost
Mint tudjuk, az emberi test körülbelül 75% vizet, valamint a kreatin-hidroklorid vízben oldható adalék így folyékony közegben elősegíti a gyors számít emészthetőségét. Ellentétben a monohidrát, kreatin-hidroklorid után fél órával a bevétel után kezd dolgozni a szervezetben, ez lehetőséget ad arra, hogy használni, mint egy edzés előtti gyógyszer, nem tudja monohidrát (köszönhetően a hosszú asszimilációs ráta).
Ez nincs mellékhatása
Mellékhatások rejlő egyéb kreatin, mint például a víz-visszatartás, emésztési problémák, hasmenés és az émelygés, gyakorlatilag ki vannak zárva a folyamat a kreatin-hidroklorid.
Nem igényel telítő fázisban
Mivel a magas emészthetőségének kreatin-hidroklorid nem kell inni megerősített dózisok befogadására az első hetekben.
alacsony dózisban
Hol kell fogyasztani 5-10 gramm monohidrát, kreatin-hidroklorid elég lesz 1-2 gramm!
Alacsony érzékenység átalakítás kreatinin
A fő funkciója a kreatin az, hogy a szervezet további, gyors energia tartalékokat. Bármilyen forma lenyelés után a kreatin izom tárolják formájában a kreatin-foszfát (hasznos energia) és kreatinin - kipufogó termék a kreatin-foszfát szubsztrát segítségével haszontalan, amely kiválasztódik a vesék által a vizelettel. Tehát, ha kap kialakulását kreatinin kreatin-hidroklorid nagyon alacsony, jóval alacsonyabb, mint a más formában a kreatin.
Adagoló
Fő míg a kreatin-hidroklorid reggel és edzés előtt 20-30 perccel. Keverjük 1-2 gramm (1 / 4-1 / 3 teáskanál) 100-150 ml vízben vagy gyümölcslében. Fontos. A kreatin-hidroklorid fajlagos erős savanyú íz, ne használja tiszta formában csak a feloldott. Ez jól megy minden sport táplálékkiegészítőket. Ha ön használ egy edzés előtti komplex, amely magában foglalja valamilyen formában a kreatin edzés előtt kreatin-hidroklorid nem kell.
- nincs edzés nap: reggel 1-2 gramm;
- Képzési idő: reggel és edzés előtt 20 percig 1-2 gramm minden étkezés.