Kövér vagyok
Kövér vagyok. Megyek, és úgy érzi, minden hajtás a testét, minden további kilogramm. Szó fizikailag érzem, hogy kiáll a csípő, a comb és a hasonló dörzsölje egymás ellen járás közben. És nem akar mozogni. elrejteni valahol a sarokban, mászni a lábát a kanapén, közel takaró és sír a kétségbeesés. Hogy senki sem látott minden az én fájdalom vagy a szégyent. Van nem számít, milyen erők nincsenek jelen, és én nem akarok. Ezek a gondolatok megy, hogy sok a valós szex ma. Anélkül, hogy hosszas diskurzus XX-XI században diktálják szabványok szépség nem mindig kompatibilisek az egészségügyi, összegezhetjük, hogy nagyon sokan már mérgezett elégedetlenség önmagával és a megjelenését. A súlyt illeti, különösen. Leülünk a különféle merev étrend. És minél több öngyűlölet, a szigorúbb diétát. A rövid távú, megterhelő a test és az elme, a kínzás vezet szükségszerűen a jövőben nem, kíséri szégyenérzet, bűntudat, harag az egész világon ( „Miért vagyok olyan gyenge akaratú? Miért mások, de nem tudok?”). Ez a fájdalom szükséges „hogy megragadják” édes, vagy csak a sok ételt. És akkor, amikor jön a tudat, miután egy ilyen hiba, bűntudat, fájdalom és a szégyen, csak rosszabb. A kör bezárult, a súly tárcsázott, vagy legjobb esetben tartjuk az előző szintre, és a belső harc nem enyhülnek, nappal vagy éjszaka. Mi történik velünk, tényleg? És valóban, nem tudjuk, hogyan kell szeretni magukat. Még nem tanultam, mint a gyermek. Sőt, azt mondták, hogy ez illetlen! „I” - az utolsó betű az ábécé „” Ne mutasd ki, nem ölt „” Ne dicsekedni! „!. Akkor továbbra is a végtelenségig. Ennek eredményeként, a lány egyre világos képet, hogy ez valójában nem túl szép, hogy a szeretet és fogadja el magát rossz, dicséret és kényeztesse magát nem. De lehet harcolni velük, büntetni magad, megvetik és gyötrelem, mint sikeresen részt, mivel a serdülőkor és a többi az életét, átadva a tapasztalat, hogy a gyermekek. A pszichológia, a probléma a túlzott evés, visszaélés édes utal tárgyát kapcsolatokat. Pszichés függőség mind mikroszinten és szinten az emberi pszichológia, mindig beszél hiánya és a helyettesítés. Egy személy szenved az elhízás (kivéve abban az esetben, hormonális zavarok) sokszor banális a szeretet hiánya. Szerelem az önálló, a szeretet a család, a szeretet minden megnyilvánulása. Könnyen hozzáférhető és rövid távú túlfeszültség öröm az evés képes létrehozni azt az illúziót a boldogság. Azonban az igazság az, hogy ha nem hagyjuk magunkat szeretni magam, csak a másik, és mi egyszerűen nem engedhetik meg maguknak, hogy! Hogyan lehet megakadályozni, hogy az ember maga, ha úgy magadnak ellenszenves? Hogyan hihetnék másképp, hogy megérti és elfogadja, akkor, ha nem fogadja el, és megérteni magát. Itt is, mint sok más kérdésekben, meg kell kezdeni a munkát magát. És az elején ezt kell jelentenie a megbocsátás. Minden, ami történt veled és a tested, az eredmény a tevékenységét, de nem tehet másként abban az időben. Mindannyiunkban él egy kicsi, kiszolgáltatott ijedt gyermek, akinek szüksége van a melegség, elfogadás és támogatás. Talán most sírt, fázott és félt. Hogy jobban megértsük magukat, és hogy képes megbocsátani, azt javasoljuk, hogy hajtsa végre a következő gyakorlat. Csukd be a szemed. Képzeld el, a belső gyermek része a „I”, amely szenved a tény, hogy utálod magad és büntetése. Ő még nagyon kicsi, úgy, hogy tudunk a tenyér. Tedd azt. Nézd meg alaposan az ő „belső gyermek”. Kérdezd meg, mi sír, az ő megnyugtató. Tudja meg, mit szeretne, és hogyan lehetne segíteni rajta. És akkor bocsáss meg neki. Érezd ezt a pillanatot teljes szívemből. Mondd: „megbocsátok. Ígérem, hogy továbbra is gondoskodni, és szeretni fogja hallgatni, és hallani, vegye figyelembe a kívánságait. " Nyomja meg, hogy a szív és érezni a meleget, hogy keresztül terjed a szervezetben. Ez egy nehéz és mély belső munka, hogy nem működik az első alkalommal. Ezt a gyakorlatot legalább hetente egyszer, amíg úgy érzi, hogy tényleg megbocsátott magának. Ezután kezdenek viselkedni. Minden olyan intézkedés, hogy vegye ebben az esetben kell irányítani a teremtés, hanem rombolás. Felejtsd el a „harcot velük.” Nem kell többet harcolni. Te csak megbocsátani magának, és most megtanulják szeretni és vigyázni magukra. Megérdemled a szép és egészséges test. Fejleszteni magadnak táplálkozási program, amely nem jelenti az éhezés és stressz programok (mint például a használata egy vagy két termék). Eddig minden személy bármilyen méretű pénztárca a lehetőséget, hogy építsenek egy egészséges élelmiszer-rendszer, és ezekről szóló információkhoz mindig megtalálhatók a terek az internet és a szakosított kiadványok. Ugyanez vonatkozik a testmozgás, tudják megszervezni az idejüket, hogy a jóga otthon vagy kocogás a parkban. A legfontosabb dolog ebben, ahogy a belső állapot és hozzáállás. Ne feledje, hogy egyedi, csodálatos és gyönyörű! Te vagy az egyetlen ember az utat, és akkor az egész világ! Te tényleg méltó a szerelem! Meg lehet és kell látszanak, büszke lehet magára, hogy vigyázzon magára, és vigyázni magukra. Ha elfogadja, hogy teljes mértékben, akkor kezdődik, hogy megváltoztassa a világot körül, beleértve a feltétele a test és a testsúly. A környező emberek szívesen kell hívni akkor ők is szeretni és vigyázni rád!