Körülbelül egy pohár vízzel éhgyomorra
Azon a napon, meg kell inni 2,5 liter tiszta víz és éhgyomorra kell, különben nem részesült. Víz eltávolítja a salakanyagokat a szervezetből; hozzáteszi oxigén és glükóz a sejtekbe, hogy nekik energiát; Ez ad hidratáló a bőr és egyéb szövetek: szabályozza az emésztést, és ez nem a határ. Kiszáradás jelennek meg, fejfájás és fáradtság. Egy vízhiány a szervezetben megjelennek ödéma és cellulitisz. Mivel a test elkezd tárolni minden olyan folyadék, a bőr alá egy tartalék. De a víz is képesnek kell lennie arra, hogy igyon. A kezdők, ez egy liter naponta, kis kortyokban, és lassan. Étkezések előtt 15 perccel étkezés után 30-40 perc. Előnyösen után 20:00 nem iszik. Minden nap adjunk hozzá 250 ml-re. Ennek eredményeként, a reggeli kell inni 1 liter és 1,5, hogy az egész nap folyamán. Vagy számít 30ml per 1 kg testtömeg. Tea, gyümölcslevek, és a többi. A folyadékok tartják. Fekete tea, kávé éppen ellenkezőleg kimenet folyadék. Ezért, miután a kívánatos kávét inni vizet. Zöld tea adalékok nélkül és a cukor is zaschitat víz. Még citrom) Mint minden írt, amire emlékszem, remélem nem hiába) Igyál vizet, és minden jó. Nagyon fontos a szervezet számára, mint a víz-komponenst az összes sejtek, szövetek és szervek. És ki akar fogyni, sokkal több.
A víz és annak szükségességét, hogy inni - ez érthető.
Plz magyarázza meg szavait „körülbelül 2,5 liter tiszta víz és éhgyomorra kell, különben nincs értelme.”
Megpróbáltam. Úgy működik. Egy csésze meleg víz reggel éhgyomorra biztosan segít prosr.tsya is.
Itt van, az igazság pillanata.
Röviden, tömören, abban az esetben.
Mi megérteni? Az éjszaka folyamán a test volt elfoglalva, helyreállítása és felszabadulását hulladék anyagok. Szállítás a kiválasztó rendszer a víz. Így reggel a víz fogy, és a plazma alvadt. Egy pohár vagy két segít helyreállítani a folyadék-egyensúly, jól és ugyanakkor stimulálják az alsó bél.
Mi az alsóbb? Bél?
Egyszer ajánlott az orvosok a kórházban a műtét után.
Reggel egy teáskanál olívaolaj éhgyomorra, majd egy másik pohár vizet egy szelet citrom és egy pár aszalt szilva (aszalt szilvát és citrom főzött forró vízzel, inni meleg). A krónikus székrekedés (bocs a részletekért), a rendszeres használata ilyen kombináció, ami már nem jelent problémát. Úgy vélem, hogy a meleg víz és az olaj szilvát serkentik a bélmozgást, és citrom - csak talán vitaminok.
aszalt szilva serkenti pontosan (ajánlatos a székrekedés és dysbacteriosis), a víz - nem tisztázott
Miért 2.5? Arról van szó. Azt mondta, hogy meg kell 30 ml 1 kg, a test, mindegyiket külön-külön. Fedezné, amire szüksége van. Miért éhgyomorra? Víz jön ki a test együtt salak és káros méreganyagokat, így jobb, ha tiszta a beleket, javítja az emésztést. Amikor a víz lesz együtt élelmiszerrel vagy közvetlenül azt követően, az étel a szervezetben gátolja, ha beszélünk egyszerű nyelven, és késik, így a hatása puffadás és nehézség. Ennek eredményeként, a víz egyszerűen halad egyenesen a WC-vel. És éhgyomorra ellátja funkcióit teljes mértékben. Tehát, ha kávét, enni valamit sós, meg kell inni egy pohár tiszta vizet, és akkor nem kell figyelembe venni azokat a 2.5 (vagy több) liter vizet. Szóval csak pótolni, amit töltött köszönhetően a származó termékek folyadék. Vodichku jobb inni citromos. Ott és a hatás jobb és ízletesebb. Ha az első nem sikerül, akkor lehet szokni, és nem a víz egyszerűen nem képes, a test mindig kérdezzen, de jó. Soda jobb kizárni.
Sokat nem tudok inni, nem iszom nekem valahogy. Szóval vizet inni reggel (ha emlékszel), csak hogy vitaminchiki mossa le, és valahogy 300 g vizet inni a nap folyamán domuchat legalább másfél liter. Még a szoba több mint fél liter per session nem osilivayu. Kraaaaaayne ritka, hogy 750 italt. Egy liter képzés kiolvad - ez mind az ujjai minden ilyen esetben lehet számítani.
Nem emlékszem, hogy őszinte legyek, valószínűleg igen. Megértem, hogy a víz ebben az esetben az, hogy csökkenteni kell a koncentráció gyomornedv. Ez magyarázza a döntést gyomorégés problémák, de nem magyarázza meg, hogy miért van az étvágyat.
Iszom vizet valamit elfoglalni a gyomorban, majd enni kisebb)
Még éjszaka - ez a harmadik a nap. besűrűsödik a vér, a bőr kiszárad, stb Általában iszik reggel legyen 400ml. És repülőgép kell inni több vizet, mert erősen szárított légkondicionálók.
Ezen túlmenően, a belek valójában tisztítani, fontos az egészségtelen táplálkozás.
Mintegy nevetett tanácsot fényes magazinok. A téma először azt mondta, ZK 1987-azzal dicsekedett, hogy 15 év után a szabadlábra tartani az egészséges emésztést.
Nagyon hasznos pohár vizet reggel. Azok, akik szeretnek engem nem szeretnek inni vizet, és inni, hogy nem elég. És reggel ő megtöltött egy poharat, és a szabad;)
Horror, amit fej és megosztás.
Csak, hogy pótolja a vizet, poumenshilis éjszakánként.
Víz - normál, szobahőmérsékleten.