Kiszáradás, mint egy nyilvánvaló és következményei
Helló kedves olvasók! Mindannyian tudjuk, hogy az előnyös tulajdonságokkal egészségét egy egyszerű normál víz. De tudtad, hogy a kiszáradás a test - a másik oldalon az emberi vízigény? Mennyire veszélyes a hiány a szervezetben, és hogyan tudod, ha a test szenved kiszáradás? Ez lesz szó ma.
A víz fontosságát az emberi
Az ember víz nélkül élni nem több, mint 3 nap, és ez annak ellenére, hogy a folyékony frakció egy egészséges ember kétharmada súlyukból. Még egy kis csökkenés vezet kóros elváltozásokat, mert egyetlen sejt nem tud működni víz nélkül. Miért történik ez, menjünk együtt.
Folyadék, amelyet a szervezetben, az egyik a három állapot. Ezek a következők:
- a keringő vér a véredényeken keresztül;
- intercelluláris folyadék, amely kitölti az intercelluláris térbe;
- intracelluláris folyadékban (citoszol), amely úgy működik, mint egy táptalajt a sejtek.
A szervezetben, vizsgálati folyadék hiány, tartalmaz mintegy 94% vizet, és a sejt - 75%. A törvény szerint az ozmotikus nyomás, a víz bejut a sejtbe, melyen a tápanyagokat (nyomelemek és így tovább.)
Szabályozása térfogatának az elektrolit és a szerkezet testnedvek és renális hajtjuk neuroendokrin rendszer. Stabil egyensúlyi az ozmotikus nyomás a vér, intercelluláris és intracelluláris folyadékban - az egyik legfontosabb tényezők annak biztosításában, a normális működése a sejtek.
Kiszáradás - okai
A legtermészetesebb ok kiszáradás - elhúzódó vízhiány. Ez meglehetősen ritka, ez általában történik extrém helyzetekben. Egyéb leggyakoribb okai-hiány:
- Betegségei a gyomor-bélrendszer, kíséretében erősebb hasmenés, hányás és izzadás, amelynek során elvesztette a nagy mennyiségű folyadék és elektrolit vele együtt, amely részt vesz a víz-só anyagcserét.
- A túlzott izzadás általában akkor történik, az emberek, akik intenzíven foglalkozik a fizikai munka vagy a testmozgás, a betegségek kíséri láz, valamint a nők kóros csúcspontja.
- Fokozott vizeletürítés, amely gyakran előfordul a cukorbetegség és a diabetes insipidus.
- Használata diuretikumok és kábítószer oldalsó diuretikus hatást, ezek közé tartoznak a magas vérnyomás elleni szerek, antihisztaminok.
- Az alkohol és a kábítószer-használat is hozzájárulnak a eltávolítása folyadék a test.
- kisgyermekek leggyakrabban kitett bélfertőzések, az idősek;
- idősek, a legtöbb esetben szenved krónikus betegségek, amelyek gyakran kíséri inkontinencia. tompulási szomjúságérzés, rossz a környezethez való alkalmazkodás;
- sportolók, akik edzés során nagyon izzad, és elveszíti nagy mennyiségű folyadék;
- Az emberek élnek meleg és párás éghajlati zónában, és gyakran használják a cukros üdítők, kóla és az alkohol.
típusú kiszáradás
Mivel a kiváltó ok a kiszáradás és annak időtartama következő típusú kiszáradás.
Hipertenzív nézet - intracelluláris kiszáradás. Fejleszt nagy vízveszteséget, amely megmutatkozó erős hasmenést és nagyfokú izzadás. Ennek eredményeként kiváltott növekedése nátrium elektrolitok a vérplazmában. Vértérfogat következtében nő, interstitialis folyadék. Hiánya intersticiális folyadék kompenzálja a folyadékot a sejtek miatt ozmotikus nyomás.
A hipotóniás típus - extracelluláris dehidráció alakul gyakrabban intenzív hányás. Ennek eredményeként, egy nagy veszteség a vérben a nátrium koncentrációja a folyékony esik. Ahhoz, hogy összehangolja a homeosztázis az intracelluláris tér nátriumsók keverjük a véráramba, és a víz - az extracelluláris térben. Ismét miatt az ozmózisnyomás az intercelluláris tér a víz mozog a sejtbe, és a sejteket a káliumsók - az extracelluláris térbe, és ezt követően - a szervezetből a vizelettel.
Izotóniás típus - itt jön egy arányos fokozatos elvesztése víz és az elektrolitok. Úgy véljük, hogy ez a leggyakoribb típus a kiszáradás. Ebben az esetben a beteg szenved, nem sok, de ez nem történt meg, és súlyos formái az ilyen típusú kiszáradás.
Mértékének megfelelően a folyadék hiány különböztetünk meg:
- enyhe veszteség legfeljebb két liter vizet a szervezetben - 5-6% testtömeg;
- az átlagos mértéke a veszteség legfeljebb négy liter vagy 10,6 tömeg%;
- súlyos mértékben - a veszteség több mint 4 liter 10% vagy annál több súly.
Amikor a vízveszteség 15 és 20%, a testsúly, az anyagcsere-folyamatokat bomlanak a szervezetben, és több mint 20% - halálhoz vezethet.
Megjelennek a kiszáradás tünetei
- Indokolatlan fáradtság. Élelmiszer víz nélkül nem tápértéke, mint az asszimilációs az összes tápanyag szükséges vizet a hidrolízis reakcióban.
- Ingerlékenység, harag, izgalom. Az agynak szüksége van az energia. Ezért szükséges, hogy megnyugodjon ahhoz, hogy igyon 1-2 pohár vizet, és az a személy, megnyugszik.
- Szorongás, félelem merül fel, mert hiányzik a folyadék a frontális lebeny az agy.
- Depresszió - olyan állapot azt jelzi, komoly mértékű kiszáradás, amely megnyilvánul a hiányzó aminosavakat - triptofán és tirozin részt vesz a termelés a szerotonin, melatonin, és indoleamin tiptamina - vegyszerek, amelyek szabályozzák a fiziológia a szervezet, valamint a hangulat.
- Letargia - az agyi jeleket, hogy javítja a keringést. Az agy hiányzik vízellátás sejteket. Mint az összes többi sejtek a szervezet az agysejtek kialakult metabolikus termékek, melyeket fel lehet kimenet. Levertség gyakran előzi meg elnehezülése és a fejfájást, mint a szokásos mérgezés.
- Gyenge, nyugtalan alvás - az ok abban rejlik, hogy nagy kiválasztódását folyadék a verejték, különösen, ha meleg van, a hálószoba vagy alvó alatt egy vastag takaró. Meg kell inni egy pohár vizet, alvás lesz nyugodt.
- Nemtörődömség - ez is egy trükk az agyban. Minél több víz a sejtek az agy, annál inkább tudja tölteni az energia a felhalmozódása információkat.
- A vágy, hogy ne igyon a vízből. és a cukros üdítők, tea, kávé, alkohol. Ezeknek a használata italokat nem oltja szomjúságot, hanem vezet több kiszáradás. Ez annak köszönhető, hogy a kidolgozása feltételes reflex: Kiszáradás stresszt okoz, de ezek az italok előállításához endorfinok - természetes opiátok, amelyek függőséget, és a vágy újra használni őket.
- Álmok. ahol az álmok víz (tenger, folyó, a vágy, hogy igyon). Ez tudatalatti kéri, hogy oltja a szomjat, sőt mély alvás alatt.
Mi lehet a következménye a vízhiány
Testünk - egy bonyolult mechanizmus, és mint már tudjuk, hogy még egy kis vízveszteség zavarokat okoz a munkáját. És ha eljön a közepesen súlyos vagy súlyos kiszáradás sokkal súlyosabb következményei vannak jóformán minden test rendszereket.
Tehát a leginkább érintett agyban. Ahogy a kiszáradás kezdetben csökkenti az intracelluláris folyadék mennyiség (66%), majd az intercelluláris (26%), majd a vizet eltávolítjuk a vérből (8%). Ez úgy történik, hogy a víz beáramlását, főleg az agyban. Az agy áll a víz 85% -kal. A veszteség még egy százaléka a víz jár visszafordíthatatlan változásokat okoz az agyban.
Amikor az agy kiszáradás megzavarta vér-agy gáton, ami miatt az agy kapott veszélyes anyagok, amelyek később vezethet az Alzheimer-kór. Parkinson-kór vagy sclerosis multiplex.
Kiszáradás vezet megvastagodása a vér. Eritrociták, leukociták, vérlemezkék összetapadnak egyetlen konglomerátum, amelynek jelenléte az egyik oka az atherosclerosis.
Szenvedő immunrendszer sejtjeit és a vízhiány, ami együtt jár a fejlesztés immunhiányos állapotok és a krónikus betegségek: asztma. meddőség és más szisztémás betegségek.
Sokan összekeverik az éhség és a szomjúság. És ahelyett, hogy egy pohár vizet, akkor elkezdenek enni. Túlevés hozzájárul a túlsúly, majd az elhízáshoz. Ha a tápanyagok nem költött az energiatermelés, az energia zsír formájában raktározza.
Nincs víz kifejlesztéséhez vezet magas vérnyomásos betegségek, a fejlesztés különböző betegségek, valamint az idő előtti öregedés.
Diagnózis vízhiány a szervezetben
Azt is tartsa egy egyszerű tesztet. Emelje fel a bőrt az ujját a kézfejen és felszabadulását. Ha a bőr azonnal visszatér eredeti állapotába, ami azt jelenti, hogy elegendő mennyiségű vizet inni. Ha a ránc eltűnik egy fél percig, aztán ez biztos jele a folyadék hiány.
Megelőzés kiszáradás
Kiszáradás megelőzésére sokkal könnyebb, mint kezelni. És, hogy ez nem történik meg elég ivóvíz közönséges víz 2-2,5 liter. Legyen ez egy szokás, hogy egy üveg vizet és vizet inni a nap folyamán kis kortyokban.
Fontos tudni, hogy 2/3 a szükséges napi vízmennyiséget meg kell inni reggel, az utolsó alkalom, hogy igyon vizet lehet inni 2 órával lefekvés előtt.
Azoknak a gyermekeknek alatt mozgó játékok segítségével 150 ml vizet félóránként.
Ha elegendő mennyiségű vizet inni, és úgy tűnt, hasmenés, hányás, szédülés, hiányzik a vizelés 12 órán, láz, görcsök, stb -. Ez okot azonnali kezelést orvosi segítséget.
És ez elköszönök, kedves olvasók, hogy a következő ülésre. Maradj egészséges!
Mivel voltak Taisia Filippova.