Kik azok a „hóvirág” az edzőteremben, simpleslim
S. Marshak „Tizenkét hónap”
- Kik azok a „hóvirág” az edzőteremben;
- milyen alapon lehet kiszámítani;
- és, persze, hogy nem közéjük.
„Hóvirág”: kik ők?
„Hóvirág” nevezik az emberek emlékeztetik a létezését a sport jobb az ünnepek előtt, mert 2-3 hónap kezdete előtt a nyár. úgy tűnik, a szokásos módon, a tavaszi és továbbra is foglalkozik a rendkívül rövid idő alatt.
Ez lehet egy nő az edzőteremben kezdő és tapasztalatlan azonos korú, aki megpróbálja, hogy üljön le, súlya 150 +, mint a szegény démon bejárt alatt a kanca. Tény, hogy semmi, de az érzelmek nem okoznak ezek akrobaták.
- „Hamarosan a nyár, és én vagyok a forma.” Kövér vagy sovány, hogy ez hogyan senkit. Női rendszerint már megszabadulni a plusz kiló, és a fiatalok éppen ellenkezőleg - hízni, mielőtt a strand szezon.
El tudod képzelni, az egyik és a másik, már késő volt -, hogy kényeztesse, és gondosan megvédi minden teher az évek során, lehetetlen, hogy tökéletes a három hónap.
Minden „hóvirág” részt szívesen, de szeretné, gyors eredményeket. Hosszú és nehéz beszélni a 13 munkájával Hercules, de nem maradnak sokáig a szobában, mert nem akarta, hogy a testmozgás elegendő szerepet az életében.
A funkciók „hóvirág”
Hogyan ne váljon „hóvirág”
Most fogunk összpontosítani, hogy hogyan rászánni magát a sport, és nem vált hóvirág. Mintha az edzőterembe, és ne dobd egy hónap alatt - a másik. Tény, hogy ez nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik. Mi a teendő?
- Türelem, hogy a leghasznosabb információkat, menjen a folyamat tudatosan. Átalakítás nem történik azonnal. Ehhez lehet, hogy év. Egy másik fontos pont - integrált megközelítés „reset”.
- Annak érdekében, hogy „farag” a szám álmai, akkor ajánlott, hogy tartózkodjanak az alkohol, a dohányzás, a helyes táplálkozás. Mint káros a sportoló, az alkohol és a dohány, akkor olvassa el itt és itt.
- Keresse meg a probléma gyökerét (hint: ez a rossz motiváció). Az ember már nem csodálni az alakja és siet kijavítani. Aztán, amikor a kezdeti eufória halad, kiderül, hogy a lehetőséget egy tökéletes test nem képes, hogy ellensúlyozzák a vonakodás, hogy vegyenek részt. Miért kínozza magát? Van egy gazdag belső világ - és így fog tenni!
Tisztában vagyunk azzal, ha a kutya elásva? Igen, részt vesz a vonakodás a vonzónak a folyamat. Ez azt jelenti, meg kell, hogy szeretik. De hogyan?
Mondd magadnak: „Azt akarom, hogy sportolni.” Kezdés részt drágább és kényelmes klub, szauna, gőzfürdő, uszoda és egyéb kényelmi, hogy a barátok. Amint az edzőteremben kezd társítani Önöket, elkezdi, hogy ott sokkal gyakrabban, mint tudták tenni magukat.
- Válassza tornatermek közel otthon, hogy ne töltsön egy fél óra az út, és nincs extra oka, hogy kijutni.
- Ne adja a test hirtelen és túlzott terhelés (általában képzetlen atléta legyen nagyon óvatos).
- Próbálja ahhoz, hogy egy személyi edző. Addiktív!
Ha jól sül el, és ne gúnyolja testét, ez elég gyors, 2-4 héten belül meg lehet szokni gyúrni kezdeni komolyan keresni és elérni a kívánt eredményt. Ne legyen „hóvirág”, jó szerencsét!