Kijev-vitamin Plant
A gyógyszeres kezelés egy személy úgy, ha ő beteg, hogy meggyógyul.
Vitaminok betegnek meg kell kapnia minden alkalommal, hogy nem kap a beteg.
Prof Spirichev
Vitaminok - biológiailag aktív vegyületek - kulcsszerepet játszanak a anyagcsere folyamatok szabályozásában a szervezetben. A téma a hatékonyság és a hatékonyság vitaminok benőtt tömege mítoszok és fikciók. Ma megpróbálja elpusztítani része a mítoszt vitaminok.
Mi áll a vitaminok? Ennek módja a vitaminok?
A vitaminok olyan kémiailag eltérő csoportja kis molekulatömegű anyagokat (táblázat. 1). Emberben vitaminok nem szintetizált vagy szintetizált elégtelen mennyiségben (ezek közül csak néhány lehet szintetizálódik a szervezetben a pro-vitaminok, például Csoport D3 vitaminok vannak kialakítva a bőrt a káros UV sugárzás; nikotinamid (PP-vitamin) lehet szintetizálni aminosav traptofana; folsav képződik mikroorganizmusok a bélben). Annak érdekében azonban, az anyagcsere folyamatokat Vitaminok kell bejuttatni a környezetet. A biológiai funkciója vitaminok katalitikus jellemzői válnak egy része koenzim rendszerek, amelyek szabályozzák a lényeges enzimatikus folyamatok anyagcsere a fehérjék, zsírok, szénhidrátok, ásványi anyagok és az energia átalakulás.
Mi határozza meg a szükséges vitaminokat?
A szükséges vitaminokat függ a kor, a nem, a fizikai aktivitás, jelenléte a krónikus betegségek, anyagcsere-szintet (táblázat. 2). Emlékeztetni kell arra, hogy mivel a közép-őszi nyári Ukrajnában nagyon nehéz, szinte lehetetlen, hogy ki az átlagos napi adag vitaminok étrend kiválasztása. Ebben az évszakban ideális alkalmazását megelőző vitamin komplexek, amelyek az átlagos napi, biztonságos adag vitaminok.
Szükségem extra vitaminok terhes nők számára?
A szükséges vitaminokat a nők a terhesség alatt (. 3. táblázat) külön figyelmet érdemel - úgy nőtt 1,5-szerese. Várandós anya nem csak hogy nem kap további mennyiségű vitamint, de ezek gyakran tapasztalnak közepes vagy mély hiányt. Mert a különböző vitaminokat is terjedhet 45-100%. A legelterjedtebb terhes nők vitaminhiány Wb (100%), a B1 (96%), folsav (77%), a C-vitamin (% b4). A legoptimálisabb változatot -, hogy a szervezetet vitaminokkal kismama fogamzás előtt és a terhesség és szoptatás alatt. Ez megvédi a gyermekét sok gondot és a szövődmények, mint például a veleszületett fejlődési rendellenességek, az alultápláltság, a koraszülés, megsértése fizikai és szellemi fejlődését. Kevesebb egészségügyi problémák és lesz a legtöbb nő szült. Úgy becsülik, hogy a terhesség és a szoptatás a szükséges vitaminokat nőknél emelkedett 1,5-szerese. Future anyák tapasztal fokozott szükség van a vitaminok, különösen, A, C, B1, B6, folsav.
hogy egy bizonyos élelmiszer tartalmaz teljes az összes szükséges vitamint?
A testmozgás hiánya, az étrend és vitaminhiány kirakodás. Naponta egy alma - nem oldja meg a problémát
A nem megfelelő vitaminok és élelmiszer - közös problémája minden civilizált országban. Kiderült, mint elkerülhetetlen következménye csökkenti az energiafelhasználást, és ennek megfelelően csökken a teljes elfogyasztott élelem mennyisége a modern ember. Élettani szükségleteinek a test vitaminokat és ásványi anyagokat, köztük bioantioxidants alakult az egész előző alakulása a faj, mely az emberi anyagcsere alkalmazkodott az összeg a biológiailag aktív anyagok, amit kapott nagy mennyiségű egyszerű természetes élelmiszerek megfelelő, mivel a nagy energiafogyasztását nagyszülők praprababushek. Az elmúlt kettőn - hárman évtizedben az átlagos energiafogyasztás csökkent az emberi 2-2,5-szer. A azonos mennyiségű csökkent vagy csökkentette a táplálékfelvételt, egyébként elkerülhetetlen túlzott evés, túlsúlyos, és ez egy közvetlen út a cukorbetegség, magas vérnyomás, ateroszklerózis és más „varázsa” a civilizáció. Egyrészt, mivel a jelentős energiafogyasztás-csökkenést, akkor kell lennie, mint jelentősen csökkenti az elfogyasztott étel, mint energiaforrás. Ellenkező esetben - túlevés, a túlsúly és az összes kapcsolódó „varázsa”. De az étel nem csupán energiaforrásként, akkor egyidejűleg a forrása a vitaminoknak és ásványi anyagokat. Ezért csökkentve a teljes elfogyasztott élelem mennyisége, akkor elkerülhetetlenül doom magunkat vitamin éhen.
Mi okozza vitaminhiány?
Lehet vitaminok kölcsönhatásban vannak egymással? Lehet, hogy bután vagy egyesíteni mix? Kibocsátási ár.
Ne vitaminok lehet kompatibilis vagy inkompatibilis. Ha nem ásni a bonyolult a farmakológiai és kémiai, azt lehet mondani, hogy a vitaminok, mint különálló komponensek, amelyek képesek fokozni, vagy fordítva, megölni egymást intézkedéseket. Ahhoz, hogy elkerüljük az ilyen negatív hatásokat segíti az új gyártási technológia gyógyszerek: vitaminok és ásványi anyagok zárt egy másik shell, majd egyesíti őket egy vitamin-ásványi anyag komplex. Felhívjuk figyelmét, hogy az ár a gyógyszerek mindig magas, de ez indokolt!
Ne félj „perevitaminizirovatsya”! Multivitamin komplexek nem halmozódnak fel a szervezetben, ha figyelembe terápiás dózisokban. Minden nap, azok megjelennek a szokásos módon. Csak A-, D- és E lehet szintetizálni, és felhalmozódnak a szervezetben, főleg a májban.
Vajon kiegyensúlyozatlan táplálkozás a szükséges vitaminokat?
Ha kiegyensúlyozatlan táplálkozás szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat jelentősen változik (táblázat. 6) ami függ a betegség súlyosságától klinikai megnyilvánulásai vitaminhiány?
Súlyossága klinikai megnyilvánulása sok tényezőtől függ, elsősorban a mértéke meglévő hiányt. Kimondva klinikai megnyilvánulásai során megfigyelt mély hiányzó vitaminokat (avitaminosis). Mérsékelt vagy enyhe hypovitaminosis, hogy klinikailag nem nyilvánvaló tüneteket is mutathat különböző patológiás körülmények között (táblázat. 5, 6).
Nincs dohányzás befolyásolja a készítmény vitaminokat?
A nikotin okoz sok problémát, egyikük - a „szivárgás” a szervezetből a C-vitamin, amely elvesztette neki egy csomó 25 milligramm füstölt Ha kiszámolja, hogy mennyi lesz a csomag levelek - fél gramm! A C-vitamin számos feladatot lát el. A legfontosabb - anélkül, hogy olcsóbb redox reakciókat. Ez növeli a szilárdságot és az erek rugalmasságát, gátolja a mérgező anyagok a vérben, így erős fogak, erősíti az íny, azaz biztosan késlelteti az öregedési folyamatot.
Ne vitaminok multivitamin készítmények megfelelnek az „élő” vitaminok? Mennyire hatékonyak ezek? Lehet, hogy van szennyeződés? Minden vitaminok, amelyek által kibocsátott a gyógyászati ipar, teljesen azonos, a „természetes”, jelen természetes élelmiszerek, a kémiai szerkezet és a biológiai aktivitás. Vitaminok természetes forrásokból izolált vagy előállított a természetes nyersanyagokból. Így, B2 és B12 állítjuk elő gyógyszergyártás, mint a természetben, miatt szintézis mikroorganizmusok által, hogy a C-vitamin természetes cukrok - glükóz, a P-vitamin izolált kövikörte citrushéjból vagy Sophora stb Vitamin tabletta, többek között üzletek jobbak, mint, mondjuk, zöldségek a hűtőben, és a magas tisztaságú anyagokat. És még egy fontos dolog: vitaminok multivitamin komplexek olyan formában, hogy a legkönnyebben szívódik fel a szervezetben. Szintetikus vitaminok, szemben a természetben előforduló anyag nem okoz allergiát és egyéb mellékhatások. Minden vitaminok, amelyek által kibocsátott a gyógyászati ipar, teljesen azonos, a „természetes”, jelen természetes élelmiszerek, a kémiai szerkezet és a biológiai aktivitás. Arányuk multivitamin készítmények megelőző irányultság és a dúsított élelmiszerek legjobban megfelel a fiziológiai szükségletek az ember, ami nem messze a legtöbb egyedi élelmiszer-ipari termékek.
Mik a jelei a vitamin?
Visszaállítja a vitaminhiány, a klinikai megnyilvánulásai hypovitaminosis, valamint:
- hosszú távú betegség gyakorisága és krónikusan beteg
- műtét után
- cukorbetegségben
- anorexia vagy a bulimia
- az idősek
- dohányosok
- serdülőknél
- személyek számára a diéta
- az emberek, akik visszaélnek az alkohol
- körében veszélyes körülmények között dolgozók
Mi a készítmény multivitamin?
Vitamin készítmények összetételében különbözik: az első generációs Vitaminok áll egyetlen komponens. Az ilyen hatóanyagokra példaképpen lehet aszkorbinsav, E-vitamin, A, D. Ezeket általában az orvosok gyógyászati célra szerinti tüneteket. Például, a romló vitamin adjuk a megelőzésére és kezelésére angolkór komplex - vitamin D. Második generációs Vitaminok multivitamin komplexek hozzáadott ásványi anyagok. Ezek számos előnnyel rendelkeznek az elődeik, és sokkal jobban felszívódik együtt ásványi anyagok. Például, ismert, hogy egy normális kalcium felszívódását szükséges jelenlétében készítmény a D-vitamin és magnézium ekvivalens mennyiségben. A harmadik generációs vitaminokat az összetételét, nem csak a vitaminok, mikro- és makrotápanyagok, hanem gyógynövények (csipkebogyó kivonat, édesvízi alga Spirulina), enzimek (laktóz), gyümölcslé, ami nagyban kiterjeszti a tetteikért. A legújabb generációs multi-vitamin - a kémiailag tiszta vegyület, harmonikusan egyensúlyban egymással, és hiányzik a hátránya a növényi és állati gyógyszerek. Most eladó megtalálható sokféle különböző vitaminok. A kényelem kedvéért, azok elő a tabletták, pasztillák, szögletes tabletták, kapszulák, és porok folyékony formában. A szakértők szerint a legsikeresebb kiadás formáját - a kapszula. Ebben a formában a kibocsátás csökken annak a valószínűsége, hogy kölcsönös semlegesítjük. Mozgás fel a béltraktusban; kapszula fokozatosan elveszti rétegenként, és a vitaminok, az egyik a másik után (helyett egyszerre) szívja befelé.
Hogyan válasszuk ki a multivitamin készítmény?
Amikor kiválasztják vitaminokat kell jegyezni először is, a készítmény egy multi-vitamin komplex. Szükséges, hogy a termék tartalmazza az összes létfontosságú vitamin a az emberre. Másodszor, meg kell vizsgálni az alkalmazás adag vitaminok. Meg kell felelniük a napi szükséglet, és nem túlzott. Végül, előnyben kell részesíteni multivitamin készítmények hozzáadása nélkül ásványi anyagok és nyomelemek, amint a kapcsolatuk, ha együtt adjuk be a szervezetbe nem vizsgálták végéig. A sok modern multivitamin készítmények pole pozíciót foglal el a hazai multivitamin komplex KOMPLEVIT. Multivitamin komplex KOMPLEVIT. tartalmazza a teljes spektrumát nélkülözhetetlen vitaminokat dózisban a lehető legközelebb a napi szükségleteit a szervezetben, elkerülhető az hypervitaminosis akkor is, ha a gyógyszer szedését elég hosszú felnőttek, serdülők és gyermekek (táblázat. 7).
Csak akkor lehet hatékony importált multivitamin?
Előállítás KOMPLEVIT jelentése komplex vitaminok kombinálva a C-vitamin és a feszültségek javasolt időtartama alatt fokozott szellemi és fizikai aktivitás; a terhesség alatt, után antibiotikumos kezelés. Összetétel: Minden kapszula KOMPLEVIT (№20) tartalmaz: aszkorbinsav (C-vitamin) - 100 mg, tiamin-klorid (C-vitamin) - 15 mg riboflavin (B2-vitamin) - 15 mg, piridoxin-hidroklorid (B6-vitamint) - 10 mg, cianokobalamin (B12) - 0,002 mg kalcium-pantotenát (B-vitamin 3) - 25 mg, a folsavat (vitamint Bc) - 025 mg, nikotinamid (PP-vitamin) - 50 mg.
Jelzéseket. Megelőzése és kezelése hypo-és vitaminhiány okozta elégtelen bevitel vagy fokozott igény vitaminok: a stressz, krónikus betegségek, abban az időszakban, fokozott szellemi és fizikai aktivitás, az aktív sport, a felépülés súlyos betegségek antibiotikus és a kemoterápia előtt és a műtét után szabálytalan etetés és monoton, valamint a különböző diéták terhesség és szoptatás alatt, hogy javítja az anyagcserét és általános állapotától minden korcsoportban, szenvedő betegek kezelésére atherosclerosis, szívkoszorúér-betegség, májbetegségben (a más gyógyszerekkel kombinálva).
Adagolás és a dózis KOMPLEVIT előkészítése. Szájon át étkezés. Felnőttek, ha másképp az orvos utasítása szerint, 1 kapszula 2-szer egy nap, egy kúra - 20 nap. Ha szükséges, a 2 hónap után egy tanfolyam.
Hogyan kell szedni a vitaminokat után ötven?
A kitartás az előítéletek és a hatékonyság vitaminoprofilaktiki
Elfogadása multivitamin kiegészítők és a dúsított élelmiszerek vitaminokkal, amelyek a test minden szükséges vitamint megfelelő mennyiségben az élettani szükségleteinek a legnagyobb mértékben megfelel a képlet a kiegyensúlyozott étrend, amely nem a bármilyen egyoldalú „alma”, „répa”, „anya” és más diéta, nem is beszélve a „ajánlások” enni levelek, útifű és pitypang. Hatalmas élmény széles profilaktikus multivitamin kiegészítők sugallja, hogy rendszeres fogyasztása őket - egy megbízható és hatékony eszköz arra, hogy a szervezetet vitaminokkal, függetlenül attól, hogy a kínálati viszonyok és az évszaktól. Visszaállítja vitaminhiány normalizálja az anyagcserét, felület hiánya miatt a vitaminok, javítja az egészséget, a testi és szellemi alkalmasságot, javítja az egészséget, csökkenti előfordulásának, meghosszabbítja az aktív élettartamot. A magas hatásfok miatt rendszeres fogyasztása vitaminok és vitamin és ásványi anyag komplexek jelzi egy óriási nemzetközi és hazai tapasztalatok. Szerint egészségügyi biztosítók Angliában és az Egyesült Államokban, több mint 60% -át a lakosság ezen országok elfogadják bizonyos „vitamin” tablettát. A gyermekek és terhes nők számára, hogy vitaminokat száma meghaladja a 90% -ot. Tanulmányok Intézete által végzett of Nutrition, arra utalnak, hogy a személyek számát, többé-kevésbé rendszeresen szednek vitaminokat „a gyógyszertár” nem haladja meg a 3-5%. Azokban az országokban, a kaukázusi és közép-ázsiai 1 lakosra legfeljebb egy pirulát évente. Bemutatjuk a hagyomány, hogy leküzdeni a krónikus hiány vitaminok, akkor hozzon létre egy hatalmas park a jó egészség, a nemzet.