Kificamodott láb, mit kell tennie, ls
Elébe kell menni minden helyzetben, lesben számunkra, hogy egyszerűen nem reális. Mehetsz ezerszer ugyanazon a helyen, majd behajt a boka, ősszel és szünet valamit. Ezért tudjuk, hogyan segíti az ilyen esetekben, elsősegély, csupán azt szükséges. Kérdés: „kificamodott láb: mit kell tenni” - ne tegye számunkra zsákutcába.
A típusokat károk
Tehát, az egyenes út alattomos láb kiderült, hogy az oldalon, talán a kő történtek, vagy egy kis gödör, vagy csak nem a te napod. Boka átszúrta egy éles fájdalom, akkor is estek egy pár métert, vagy lovagolt egyik lábát a tehetetlenség. A helyzet azt jelenti, hogy a stack pillanatában felületével érintkező fordult szokatlan és biztonságos módon.
Természetesen a legfontosabb dolog -, hogy megtudja, van egy sérülés, vagy nem, és ha még mindig van, hogy mi a természete és súlyossága. Ilyen esetekben általában szenvednek ínszalag, de lehet sérült, és a csont, például a styloid folyamat ötödik lábközépcsont csont a láb, valamint az izmok és az idegek. Ennyi az érintett testrészre és ettől függ, milyen következményei vannak, igen, elvileg, és a további intézkedések is.
A fő áldozatai sikertelenül felhúzott lábánál a bokaízület akarat, amely annak ellenére, hogy kis mérete azt alkotó csontok, megnyomja a teljes test tömege. És abban az esetben, dinamikus terhelések, ez a nyomás még nagyobb lesz. Az eredmény lehet az ilyen sérülések:
- nyújtás;
- törés vagy sérülés szalagok;
- ficam után;
- törött csontok vagy tűzve.
Kibicsaklott bokám, duzzadt boka - mit tegyünk? A legtöbb esetben, egy ilyen helyzetben, sarokelemnek esik a külső oldalán a láb. Így az első szenvednek a csapat, azaz egy személy kap erőt, szakadás vagy törés. By the way, abban az esetben az utolsó kattintások, bár lehet összeroppant, és a hírhedt styloid folyamat, és ez egy fordulópont. Ha a szalag nem birkózott meg a kompenzációs funkció, a közös szenvedés - ez lehet egy ficam vagy törés.
Mi van, ha kificamította a bokáját a lábát?
Egyszerű subluxation lábak ad kellemetlenséget eltűnik mindössze egy perc alatt. Akkor nem kell tennie semmit. Amíg hazaér, és meg kell emlékezni arról az esetről nem. Abban az esetben, megőrzése fájdalom intézkedniük kell. De ha a fájdalom tart egy láb lépés nem lehetséges, egy vérömleny, duzzanat, nem beszélve a megsértése izületmobilitás és elfogadása szokatlan alakú, akkor azonnal meg kell menni a kórházba.
magán segíteni
Függetlenül, hogy segítse abban az esetben a behajtott lábakkal a következők lehetnek:
- Pihenjen a sérült lábát. Egy vagy két nappal a legjobb, nem megy egyáltalán.
- Alkalmazni jég a közös területen. a fagyasztóba, a terméket ki kell helyezni egy ruhával, és alkalmazza a boka 15 percig. De legyen az intézkedés - nem otmorozte lábát!
- Alkalmazni kompressziós kötést, akkor megakadályozza a duzzadást. A legfontosabb dolog ebben az esetben - nem nyer, és nem zavarja a véráramlást.
- Leg fel kell emelni, akkor is, ha hazudsz. Kell használni párnák, takarók hengerelt hengert.
- Ha a fájdalom hoz jelentős kényelmetlenséget, akkor inni valamit nem szteroid gyulladásgátlók, például „ibuprofen”.
Nézzük meg, mi a műveletet nem lehet tenni:
- Tegye a lábát a meleg folyadék. Fokozott véráramlás növeli a duzzanatot.
- Load lábát az első napokban. Csak akkor kell a teljes nyugalom.
- Alkalmazza masszázs.
Béke kell változtatni időszakban fokozatosan növekvő terhelés a lábát.
Mikor kell orvoshoz?
Feszített szalagok rendszerint magától elmúlik a saját, és nem gyakorol súlyos következményekkel jár. De mint már említettük, megvalósítási módjai kár eltérő lehet. A következőkben ismertetjük, amikor szükség van, hogy segítsen a trauma, a radiológus vagy sebész:
- tapintható deformitás a csontok;
- érintse meg a sérült területen okoz komoly fájdalmat;
- Már négy nap, és gyalog, még mindig előfordulnak nem lehetséges;
- láb zsibbad;
- elviselhetetlen fájdalom, duzzanat, vérzés;
- ha volt lehetősége arra, hogy egy közös szokatlan mozgás.
Természetesen lehetőség van, hogy várjon, elviselni, hogy szenved, de ha a tétel nem traumás a háromnapi útra a mocsarak és áthatolhatatlan erdők, amely megakadályozza, hogy a szakember a probléma?
Általánosságban elmondható, hogy mindig vigyázni magukra. Először meg kell kényelmes cipőt, és a nők tisztában kell lenniük azzal, hogy a magas sarkú cipő nem növelik az egészségügyi, minden tekintetben. Végezze gyakorlatok erősítése a boka izomszövet. És ami a legfontosabb - meg kell nézni, hogy hová mész, és akkor a kérdés az, hogy mit lehet tenni otthon, amikor kificamodott láb, nem merül fel egyáltalán.
Összefoglalva a fentieket, tudomásul vesszük, hogy a felhúzott láb alapvetően visszaugrik következmények nélkül. Ugyanakkor a sérülés valószínűsége még mindig ott van, így abban az esetben a tünetek megjelenése után, hogy zavarja, forduljon orvoshoz. Talán eljött az ideje, és gipsszel hasonlók. Vigyázz magadra!
Olvassa el más érdekes rovatok