Kids' zapreschonka "
A gyerekek szeretik gyorsétterem, chips, cukorka és szóda, és néha a szülők nem tudnak ellenállni a vásárlás a kedvenc kezeli. Ne csináld, figyelmeztetnek orvosok - így alakítja ki a rossz étkezési szokások. Mi okozhatja ezeket a rossz szokásokat, és hogyan kell megfelelően megszervezze az étrend a bébiétel, AiF.ru mondta gyermekorvos Anna Shulyaeva.
Kása és leves - kötelező!
Teljesítmény gyerek minden korban kell az egészséges és kiegyensúlyozott. Ez azt jelenti, hogy meg kell optimálisan fehérjék, zsírok, szénhidrátok, ásványi anyagok és vitaminok. Ha a gyermek nem kap egyik vagy másik nyomelem, van egy nagy a kockázata, hogy a lánc megsértették asszimiláció, és ez vezet a megsértését az általános fejlesztési és egészségügyi problémák: fogyás, rossz egészségi és általános állapotát.
Az étrend változtatni kell: gabonafélék, levesek, hús, hal, tojás, tejtermékek, sajt, joghurt, gyümölcsök és zöldségek - mindez jelen kell lennie a menüben a gyermek bármilyen korban. Csak különböző adagolást. Ma azonban gyakrabban a szülők elhanyagolják ezt, és táplálja a gyermekek, mint amennyi szükséges - félkész termékek, vagy ami még rosszabb, gyorsétterem.
Az orvosok tettek egy listát a „tiltott” élelmiszerek, amelyek semmilyen esetben nem adható gyermekeknek, hogy ne elrontani az egészségre:
1. Zsír és füstölt
Ennek eredményeként a gyermek, hasi fájdalom, Epebetegségre írásokat problémákra, szenved a máj.
2. Gyorsétterem
Veszélyeiről szóló gyorsétterem sokat beszéltek és írtak. Azonban akkor is látni a szülők a gyerekekkel minden evő az ország egész területén. Hamburgerek, rögök, szendvicsek - mindez száraz élelmiszer adagokat, és még tett egy meglehetősen veszélyes formája - használt termékeket, olajban vannak kétes szószok és szója, amelyet nem lehet helyettesíteni a diéta a gyermek természetes húst. Sőt, a tudósok úgy találták, hogy az ilyen ételek a szervezetben ősszel ftalátok (meghatározott kémiai vegyületek előállításához használt csomagokat), amely jelentős változásokat okoznak az endokrin rendszerben. Evés gyorsétterem vezet függőséghez, amikor a gyerek elkezd feladja egészséges élelmiszer - zöldség, gyümölcs, stb - .. mellett a szemét.
3. Kolbászok és kolbásztermékek
Gomba, különösen függetlenül gyűjtött, és nem szükséges, hogy tartalmazza a gyermek étrend - legalábbis addig, amíg ő 10 éves. Miután gomba mindig hibázik, és tegye a kosárba a potenciálisan veszélyes gomba. Felnőtt szervezetbe ezek a mérgek is versenyezni, de a gyerekek egyszerűen nincs elég erőforrás és erőfeszítést igényel. Abban az esetben, könnyű az ilyen termékek a gyermekek is okozhat hasi fájdalom és puffadás.
5. Csokoládé
Meg kell korlátozni édességek az étrendben a gyermek. Candy, sütemények, aprósütemények, és így tovább. G. okozhat allergiát, megsemmisítése fogzománc, hasnyálmirigy túlterhelés és t. D. Ezen túlmenően, sok termék tartalmaznak adalékanyagokat, színezékeket, tartósítószereket, ízfokozók. Ezért szükséges, hogy vizsgálja meg a csere. Például úgy véljük, hogy az étcsokoládé nem tartalmaz semmilyen adalékanyagot, van egy természetes cukormentes lekvár, cukorka természetes gyümölcslé. Az ilyen termékek jól fogadták a gyermekek étrendjét.
6. Soda
Megszokta, hogy egy egészséges baba táplálkozási magatartás legyen 1, ha ő lesz a felnőtt már az asztalon. És meg kell tenni, mint egy család, hogy látott egy jó példa. Normális esetben, egy gyermek esetén 4 étkezés naponta - reggeli, ebéd, uzsonna és vacsora. Ha a megfigyelt bármilyen gasztrointesztinális patológiáját vagy vannak tünetek elhízás, meg kell fordulni gyermekorvos, gasztroenterológus, és egyes esetekben, hogy a endokrinológus. Az orvos fogja felírni az ideális táplálkozás és azt sugallják, más lehetőség, hogy optimalizálja a súly, beleértve az akarat, mindenekelőtt a teljesítmény javítása.
A Szovjetunió, csokoládé, sütemény, cukorka, hot dog, kolbász, stb Tele voltak hasznos ártalmatlan élelmiszer. És most és gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek - a mérget, mintegy tejtermékek nem beszélek. A modern tej székrekedés alakul ki - hol láttad! - a többek között káros hatásai iparosok ennek létrehozását. Következtetés: - a gyermekeket nem szabad etetni, hogy káros az egészségre. Jobb csak nyak posvorachivat tűnik most jön sok ételmérgezés anyja.
DarkQuant: Édesség, sütemény, kolbász, ők mindig káros. A szovjet időkben nem volt kevesebb, mint a cukorbetegek rossz fogak és túl sokan szenvednek.
És miért egy felnőtt minden lehetséges? Hagyja, hogy a fű és kap a beteg, nagyobb profit az orvosok, hírszerző egység és a ravatalozó?
DarkQuant: A temetési itt? Nem számít, hogy eszünk - bár környezetbarát uborka, bár allergén zsíros tojás, pohoronschiki még nincs nyereség nem maradnak. Hány ember született, és ugyanazt a számot meg fog halni.
aktuális kérdések
népszerű
Csinálsz gyerekek védőoltást?
A legérdekesebb dolog a régiókban
Ahhoz, hogy utasítsa el a bejelentést csak ecsettel le a balra mutató ujj