Kickbox videó útmutatók kezdőknek - hogyan kell kezdeni gyakorlása
A sport nagyon népszerű a fiatalok körében. Sajnos, szinte senki sem tudja jobban, hol kezdjem, és mit kell tennie. Úgy gondoljuk, hogy szükség van, hogy hagyja abba ezt. További részletek, úgy véljük, ez a kick-box kezdőknek. Meg kell állítani egyáltalán, hogy kell tudni minden kezdő és fiatal. Meg kell érteni mindent, mielőtt a szimulátor.
Hogyan kezdjük el a kick-box osztályok?
Meg kell vizsgálni a legelején. Kezdjük azzal, hogy ez fog összpontosítani kezdőknek. Ezek a legnehezebb, csak nem tudom, hol kezdjem. Sokan szeretnék, hogy nézze kickbox kezdők. Ez volt felkészülés őket - ez a legfontosabb.
Először is, vedd magad ruhát. A legfontosabb dolog, amire szükség van - egy kesztyű. Róluk beszélni fogunk egy kicsit alacsonyabb. Mielőtt osztályok is kell készíteni ruhát. Ez nem sértheti a mozgás. Meg kell mozgatni könnyen a ruhákat, és nem korlátozhatók, és ez nagyon fontos, hogy mindenképpen meg kell próbálni a ruhákat. Nézzük meg részletesebben a kick-box, hogyan kell kezdeni.
Fontos megérteni, hogy milyen kickbox amire szüksége van. Ha azt szeretnénk, hogy részt vegyenek a versenyben, szükség van egy változata harc, ha az önfenntartás, akkor szükség van egy másik változata a kick-box. Kickbox edzés kezdőknek csak ettől függ. Az ember feladata figyelembe venni, hogy finomítsa minden rész és árnyalatokat. Vannak több negatív sokkok. Rájuk kell tudni. Ha alkalmazza őket, akkor kizárásra kerül. Nagyon fontos, hogy figyeljen arra, hogy sok múlik az edző. Meg kell választani felelősségteljesen. Itt az első kick-box. Csak válassz magadnak egy edző és egy iskola, és akkor megnyitja az utat a kick-box W5 nagydíjat Moszkva.
Vannak órák, amelyek rendelkezésre állnak egész ciklust. Kezdik egyszerű gyakorlatok és fokozatosan egyre összetettebb. Van is egy leírást az élelmiszer, a képzés, a szabályok, és így tovább. Ha megfelel minden utasítást, akkor könnyen hordoz mindent, amit akar, és hogy csak azokat az eredményeket, amire szüksége van.
Azt is vásárolni őket az üzletekben. Vannak speciális órák. Ön kiválaszthatja azokat, amire szüksége van. Megtalálhatja pontosan a lehetőséget, amely megfelel Önnek és jön ki.
Ne tegye a kezdőknek?
Azt már tudjuk, hogy a kick-box, amit ő nézeteit. De van valami, ami tilos csinálni. Vizsgáljuk meg ezt részletesebben. Tehát tilos megütni a nyitott kesztyűtartó oldalán. Ez vezet a nagyon súlyos károkat.
Kesztyű nem kell a belső oldalon. Beat csak beszélgetni. Ellenkező esetben, ha egyszerűen csak hajtott a versenyt. Push, továbbá a rendelkezésre álló anyagokat tilos. Minden követni fogja a bíró. Az összes irányelvsértésekkel eltávolítja a szemüveget. Ezután veszít. Még ha nyerni az ellenfél. Meg mindig figyelembe kell venni a saját képzést.
Hogyan válasszuk ki a osztály?
Sokan szeretnék, sportolni, de nem tudom, hol kezdjem, és mit kell tennie. Van egy csomó lehetőséget, és a harcművészetek. De van még egy női változata. Róla azt mondják nagyon kevés, és szinte senki sem érdekli őket.
Annak ellenére, hogy tudjuk, hogy vannak női versenyeken. Körülbelül ez a faj kell beszélni Bole részletesen. Kár, hogy ő kevés figyelmet fordítottak manapság. De mi lesz, hogy meghatározza, hogy a mostani és beszéljünk a női egyetlen harcban.
Annak érdekében, hogy válassza ki az osztályokat kell figyelni, hogy a sok árnyalatok. Így kezdődik a helyét. Ezek tornatermek és szelvény közelében kell lennie. Nem kell tölteni egy csomó időt az úton. Be nem kell eleget tenni, és a törzs. Végtére is, a charter az úton nem szeretné, hogy kell foglalkozni. Nagyon fontos az a tény, hogy csak meg kell tölteni egy kis időt az úton, majd nem tartja vársz.
Ügyeljen arra, hogy az edző. Ő az utat a sikerhez. Kérdezz a vélemények, egy edző és amit mondanak róla. Fontos, hogy mindkettő. Meg kell majd ülni a fórumon. Meg kell adni a lehetőséget, hogy válasszon, és klubokban.
Először is, vannak egyéni foglalkozások a tréner, vannak csoportos órák. Ön megosztja a tömeg és a szex. Általában egy csoport kezdőknek és profiknak. Edző húzza fel a szintet, és megmondja, hogyan lehet a legjobban kezelni, és mit kell tennie.
Belőle függ, hogy mit tud, és mit lehet elérni. Pick valamit, hogy vezet a sikerhez, és lehetőséget ad arra, hogy a legjobb. Ha lehet, legyen az első. Tartsa ezt szem előtt tartva. Ön kérheti a kérdéseket ami érdekel, és megmondja, hogy mindent tudsz. Csak elkezd vegyenek részt egyetlen harcban. Ezt megteheti magad, nem a verseny, nem harcolni, hanem azért, hogy megvédje magát, hogy képes felállni, és kiváló fizikai állapotban. Ez hasznos az egészségre.