Két héttel a nyári táplálkozási javasoljuk „ül” az uborka

Krónika világesemények Friss hírek a világ minden tájáról teljes verzió

Ha túlsúlyos, majd állítsa be a 7-10 kilogramm segítséget uborka diéta két hétig.

Uborka étrend azoknak, akik nem akarnak gondolkodni a különleges főzés vagy azoknak, akik egyszerűen csak nincs ideje erre. 14 nap uborka diéta akkor elveszíti akár 7 kg-ot. Minden attól függ, az eredeti súlyát. A maximális eredmény, ne feledkezzünk meg a fizikai aktivitást. A fő diétás termék - egy uborka. Ezt fel lehet használni minden alkalommal, amikor éhes, írja hivatkozva Hronika.Info Sunny7.

Uborka étrend: szabályok és menük

Amellett, hogy az uborka is megengedett:

· 2 főtt tojás, 150 g tonhal (olaj nélküli), 15 g hús sült vagy főtt.
· 2 nagy főtt burgonya (főtt vagy sült), 3 szelet teljes kiőrlésű kenyeret.
· 0,5 kg gyümölcs
· Ne feledkezzünk meg a vízháztartás: 1,5-2 liter víz, tea és kávé cukor nélkül.
· Ne igyon és a cukros üdítőt.

Minta menü 7 napra:

· Reggeli - egy kis darab rozskenyér, két uborka.






· Ebéd - leves, friss zöldségek: uborka, retek, sárgarépa (nem sütjük). Egy alma.
· Ebéd - egy narancs
· Vacsora - uborka saláta zöld és növényi olaj
· Opcionális (2 órával lefekvés előtt) - az egyik uborka

· Reggeli - egy kis darab rozskenyér, egy uborka.
· Ebéd - Forraljuk 50 gramm marhahús, saláta uborka és retek.
· Ebéd - egy almát.
· Vacsora - uborka saláta zöld és növényi olaj
· Opcionális (2 órával lefekvés előtt) - az egyik uborka.

· Reggeli - egy kis darab rozskenyér, két uborka.
· Vacsora - főtt hal (100 gramm). a lé.
· Ebéd - egy uborka.
· Vacsora - uborka saláta zöld és növényi olaj
· Opcionális (2 órával lefekvés előtt) - az egyik uborka

· Reggeli - egy kis darab rozskenyér, egy uborka.
· Ebéd - uborka, főtt marhahús
· Ebéd - egy körte.
· Vacsora - uborka saláta zöld és növényi olaj
· Opcionális (2 órával lefekvés előtt) - az egyik uborka

· Reggeli - egy kis darab rozskenyér, két uborka.
· Ebéd - saláta: uborka, káposzta, sárgarépa, retek. Egy narancs.
· Ebéd - egy almát.
· Vacsora - uborka saláta zöld és növényi olaj
· Opcionális (2 órával lefekvés előtt) - az egyik uborka

· Reggeli - egy kis darab rozskenyér, egy uborka.
· Ebéd - leves, friss zöldségek: uborka, retek, sárgarépa (nem sütjük), egy tojás. Egy körte.
· Ebéd - Egy mandarin.
· Vacsora - uborka saláta zöld és növényi olaj
· Opcionális (2 órával lefekvés előtt) - az egyik uborka

· Reggeli - egy kis darab rozskenyér, két uborka.
· Ebéd - leves, friss zöldségek: uborka, retek, sárgarépa (nem sütjük). Egy alma.
· Opcionális ebéd - uborka
· Vacsora - uborka saláta zöld és növényi olaj
· Opcionális (2 órával lefekvés előtt) - az egyik uborka

Diéta az egészséges emberek. Mielőtt igénybe ezt a módszert a fogyás, forduljon orvosához.