képzés figyelem
Célunk - ez még mindig nem vizsgálták az agy működését, mert sem a világ tudós tud adni, mint egy kifejezés meghatározását, és meghatározza annak önálló szerepet. Figyelem, ahogy viselkedik, mint egy támogatás memorizálása (mert nem emlékszik, hogy nem elsősorban) és emlékezés (nem lehet reprodukálni az információt, ha a figyelem szétszórt).
Ez azt jelenti, annak ellenére, hogy kétes független szerepét, egyértelmű, hogy nem a gondozás és képes összpontosítani a kívánt tárgy kellő időben nem használták fel a memória. Ezért nem szabad elhanyagolni a képzés a figyelem, annál is inkább, hogy ez a folyamat nem vesz igénybe, és még örömet szórakoztató.
Mielőtt belemennénk módon képzés a figyelmet, beszéljünk az általános szabályokat a gyakorlatokat. Először is, (a fejedben) kell lennie egy nyugalmi állapotot, az üresség. Nem gondolat nem árt, ha a vonat a figyelmet. Ezért ajánlott, hogy ne hozzon létre magának egy időkeret a gyakorlat, és nem őket, ha van egy hangulat.
Másodszor, pszichológusok javasoljuk, hogy végre minden gyakorlatot a program a képzési figyelem 50 alkalommal. Ez a szám ijesztő, és elriasztja a tanulmányait. A legkedvezőbb az, hogy megtörjük ezt a számot 5-7 megközelíti akkor elvégzi a megfelelő időben az Ön számára.
És harmadszor, olvasás gyakorlására, játszani a fejedben, mielőtt elindulna végrehajtását. Ez növeli és javítja a szellemi kapacitást és a képzelet.
ünnepély
- Fényképezőgép - élvezi a kényelmes és nyugodt helyen, valahol egy padon a parkban. Állj fel a figyelmet, hogy minden járókelő szíverősítő - van ez „képeket” szemét. Csukd be a szemed, és játssza le a képet, hogy a legapróbb részletekig. Ne hagyja abba. Anélkül, hogy kinyitotta a szemét, elképzelni, hogy mi legyen a következő lépés, ez a járókelő, a testbeszéd, a mozgás, az arckifejezés, gesztusok. Ez a módszer a képzés és fejlesztés középpontjában - az egyik legnehezebb, mert igazi kemény erőlködés agyunk - képzelet, a memória. figyelmet, koncentrációt. Azonban, miután 1-2 hétig fog kell beszereznie.
- „Trataka” - indiai módszer figyelmét. A rajzon fehér papírlapot vagy színes festékkel négyzet, átmérő -. 12 cm lemez, hogy csatolja a falra, a parttól - 2 m. Meg kell összpontosítani egy pont, és nem zavarják felesleges tárgyak, ameddig csak lehetséges. Meg kell ülni egy kényelmes helyzetben, és eltávolítjuk a szemet az összes zavaró tárgyak.
Ebben a cikkben bemutatjuk a fejlesztés a zenei fül és vokális éneklésre. A jó hír az, hogy minden lehetséges, még akkor is, ha nincs természetes tehetsége.
A reakció sebessége befolyásolja a sebességet a döntéshozatal, amely érinti sokat. A fejlesztés a reakció vannak különböző technikák és módszerek, amelyek leírjuk ebben a cikkben.
Ahhoz, hogy igazán erős ember - az, hogy erős, mind fizikailag, mind mentálisan. Ebben a cikkben fogjuk megvitatni, hogyan válhat egy erős és magabiztos.