Keksz a szoptató anyáknak, amelyek különféle legjobb választani
Néhány keksz szoptatós anyáknak kell választani? És függetlenül attól, hogy nem használja? Sok nő fél a baba a szoptatás ideje alatt többek között bizonyos ételek a saját menüket. Ezek az aggodalmak érthető. Végtére is, a gyerek is át tejre különböző anyagok jelen vannak az anya étrendje. Hogyan reagálnak grudnichka test, nem jósolható meg, az biztos. Valaki eszik egy normális étrend szinte kivétel nélkül, és nincs hatással a gyermek. Más nők csak fel kell próbálni egy szelet friss élelmiszerek, mint a baba azonnal reagál rá.
Cookie-k - nagy erősítés. Emellett anyjának, ami már csak arra szorítkozik hatalmon, néha szeretne valami finom, édes. Nem szükséges, hogy teljesen lemondani a cookie-t. Csak válasszon egy megfelelő sütési fokozat. Egyél cookie-egy ésszerű összeget. Elég, ha 2-4 darab naponta. A felesleges lisztet termékek válthat ki problémákat egy széket a gyereket, mert hasfájást és puffadás.
Szoptatós anyáknak illeszkedjen a cookie-fajták minimális mennyiségű élelmiszer-adalékanyagok: sovány, galetnoe, zabpehely. Akkor is próbálja egy speciális lisztből készült termékek bébiétel. Édesség keksz, bagel, szárítás - is egy jó lehetőség. A gyártása tészta a liszt, cukor, tojás, vaj, tej, és a különböző élelmiszer-adalékanyagok, valamint a kakaó, méz, lekvárok és más összetevőket. Sok ilyen termékek allergiát okozhatnak a csecsemők. Ezért fontos, hogy nem fáj, különösen az elején a szoptatás.
Tegyünk a cookie-kat az étrendben a szoptató anya szükségességét következetesen. Először is, enni sült része, az figyelje a reakció a baba a nap folyamán. Ha a gyermek valami bántja (székrekedés, kiütés, stb), akkor adja fel a készítmény fogyasztása egy darabig. Jó felfogás akkor fokozatosan növeli a cookie-k száma. De az első, továbbra is figyelemmel kíséri a baba. Idővel, akkor próbáljon meg más típusú sütés.
Wafer keksz - mi ez?
Ideális szoptatós anyáknak - galetnoe cookie-kat. A gyártása során nem használnak sütés: vaj, tojás, tej és egyéb magas kalóriatartalmú összetevők. Vagy attól, hogy része egy minimális összeget. A tésztát összegyúrjuk elsősorban a víz. Az ilyen édességek lehet tekinteni egy diétás termék. Wafer keksz valószínű, hogy allergiás reakciót válthat ki egy csecsemő.
Eladó van sokféle sütés ebben az osztályban. Általában ez világos színű, szilárd anyag formájában a cookie-kat a jellegzetes lyukak a felületen. A tészta kissé száraz, ropogós, enyhén édeskés. Az üzletek talált ilyen termékek neve alatt „Lean”, „elhúzódó”, „Mária” és mások, valamint az „ostya cookie-korpát.”
Hasznos tulajdonságai Zablisztkekzs
Szoptatós anyáknak, nagyon fontos, hogy a helyes táplálkozás. Zabliszt cookie-k nem csak finom, hanem hasznos. Ez tartalmaz nagy mennyiségű rostot. Javasoljuk gyermekorvosok nők szoptatott baba az anyatejbe.
A cookie-k sok lassan emészthető szénhidrátok. Ezért létrehozhat egy teltségérzetet sokáig, és biztosítja a szervezet számára a szükséges energiát. Ezen kívül, részben zabpehely tartalmaz sok vitamint. Segíti az emésztést, és eltávolítja a méreganyagokat.
Vásárlás Zablisztkekzs, előnyben kell az elme, amely áll a természetes összetevőket. Kerülni kell a különböző helyettesítő termékek összetételében, valamint étrend-kiegészítők. Például, akkor jobb, ha ahelyett, hogy a margarin, és a különböző alternatívák is jelen lesz zsírtartalmú vaj.
A legfinomabb Zablisztkekzs - készített saját kezűleg. Receptek sütés ez édesség igen egyszerű. Ők igényelnek minimális termék költség és idő. Ártalmas összetevők ebben az esetben kizárt. Ez tészta jó enni, mosott le a tejet.
Főzés a cookie-kat magam
Otthoni sütés sokkal hasznosabb ipari termékek. A szerkezete nem kétséges. Nem valószínű, hogy valaki felveszi kémiai stabilizátorok házi termékeket. Szoptatós anyáknak házi sütiket előnyös vásárolt édesség.
Akkor főzni a különböző típusú cookie-kat. A sütési folyamat nem fog sok időt, de az előnyeit a termék nyilvánvaló. Ön is elkészítheti a terméket néhány napig. Persze, egy nő a baba nehéz kiosztani egy kis szabad ideje. De én és a baba is érdemes kipróbálni.
Sütés kezdetben illeszkedik a legegyszerűbb süti receptek. Inkább a kulináris remekművek, amelyek kisebb mennyiségű cukrot és a különböző gazdag összetevők. Próbáljon ki különböző lehetőségeket. Keksz nem főétel, készítsék fel, ha szükséges.
A recept egyszerű galetnogo cookie-
Szép sütés lehetőség a szoptató anyáknak. Tészta galetnogo süti nem tartalmaz sütés, különböző zsírok és a káros adalékanyagok, ezért nem valószínű, hogy allergiás vagy egyéb reakciók a baba. Alacsony kalóriatartalmú termék.
Meg kell a következő összetevőket, így mintegy 400 g keksz:
- búzaliszt - 2,5 csésze;
- tiszta ivóvíz - 100 ml;
- növényi olaj - 2 evőkanál;
- cukor - 3 evőkanál;
- az ízét, akkor adjunk hozzá vanília.
Az összes hozzávalót, kivéve a lisztet, keverjük össze egy tálban. Ezután öntsük a lisztet és a masszát gyúrjuk, körülbelül 10 percig. Kiderült hűvös, tapadásmentes. A tésztát kell dobni, és csiszolt üveg formához vagy számok. Előmelegített sütőben 200 fok. A sütés adjunk hozzá egy kevés növényi olaj és elterjedése a cookie-kat. Záridő - 5-7 percig. Ennek előkészítése ártalmatlan termék nem tart tovább, mint egy óra.
Eljárás zab keksz szoptatós anyák
Vannak különféle cookie recept zabliszt. A kompozíció ilyen magas kalóriatartalmú termék, mint a ostyasütő. Meg lehet próbálni egy egyszerű recept a finom zabpehely cookie-kat.
- Búzaliszt - 1 csésze;
- zabpehely - 1 csésze;
- víz - 60 ml;
- tyúktojás - 1 db;
- vaj - 40 g;
- cukor - 2 evőkanál;
- só - egy harmadik része teáskanál;
- élesztőt (oltott szóda) - 1 teáskanál (opcionális).
Egg habverővel vajjal simára. Adjuk hozzá a cukrot, és habverővel újra. Ezután öntjük sós vízben. A zúzott daráló zabpehely adunk az elegyhez, és keverjük. Írja be a lisztet a sütőport, és gyúrjuk a tésztát. A kapott masszát hengerelt egy sodrófával, vágott nyersdarabokat a kívánt alakú. Sorban a serpenyő alján pergamen papír és elterjedése a cookie-kat. Sütjük 180 fokos sütőben körülbelül 15 percig. A termék fordul éles, egy gyönyörű arany színű. Ha szükséges, akkor adjunk hozzá aszalt gyümölcs a cookie-kat, és csökkenti a cukor mennyiségét.
következtetés
Szoptató anyáknak is megvásárolható a cookie-kat, vagy főzni magad. Megvásárlásával a termék a boltban, olvassa el az összetétele, mivel a különböző gyártók bele a különböző élelmiszer töltőanyagok. Ezért egyfajta süti, de a különböző márkák, lehet nagyon különböznek egymástól. C nem a leghasznosabb komponenseket is adhatunk, hogy csökkentse a költségeit az áruk strukturálása érdekében.
A nagy lehetőség édességek szoptatós anyáknak - a keksz, főtt otthon. sütési folyamat nem időigényes. Akkor biztos a hasznosságát az Ön és biztonságot nyújt a babának. Azonban nem túl elragadta lisztből készült termékek, az egész jobb betartani az intézkedést.