Kár, hogy a tojássárgája
Számos kérdés, a vita, amely soha nem fog jönni, hogy a logikus következtetést. Együtt olyan kérdésekre, mint „Hol jöttünk?” Vagy „Hogyan univerzumunk jött létre?„Worth és a kérdés a veszélyeket a tojássárgáját, az egyetlen igazi véleménye, hogy persze, minden egyes ember. Valaki felel ártalom tojássárgáját a kár a dohányzás, míg mások úgy vélik, hogy szinte a leghasznosabb termék, mert tartalmaz nyomelemeket. De nézzük meg a helyzetet megfelelően.
Kérdés kárt sárgája áll 2 részből áll:
Először a koleszterin. Önellátó koleszterin a szervezet nem képes. Tehát egy kis összeget kell elfogyasztott napi élelmiszer. A napi mértéke a koleszterin élelmiszer 300 mg. Ez megfelel a 1-2 sárgáját, de nem szabad elfelejteni, hogy a koleszterin található egyéb termékek. Mindazonáltal, egy kis hiba a 50-100 mg. Ez nem jár semmilyen kárt a szervezetben. Vagyis ebből a szempontból, a szervezetnek szüksége van a koleszterin kell enni nem több, mint 2 tojás sárgája naponta.
A tojássárgáját is tartalmazza és zsírok. A szervezetnek szüksége van, és őket is. Átlagban, a sárgáját tartalmaz 5 gramm zsírt, ami megfelel körülbelül 5% -a napi szükséglet a nők és a férfiak 3% -a napi szükséglet. A szempontjából mi szükség van zsírok, tojás sárgáját nem szörnyű termék. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy a napi étrend, és így sok zsírt, így, hogy van legalább nagyjából kiszámítani a napi árfolyam, és nem törni.
Remélem, most már értem, hogy az omlett reggel nem vezet, akkor vagy az atherosclerosis vagy más betegségek. Jó étvágyat :)