Kalcium pótlás gyerekeknek felülvizsgálja a legjobb eszköz
A gyermek teste a megfelelő fejlődéshez nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat. Sem kivétel egy elemet, például a kalcium, ami fontos a gyermek testének, különösen az első évben a baba életét. Gyermekek szoptatott kapnak ásványi anyagot az anyatejben. Ezért szoptató nők kell enni jobb.
Étkezés nők a szoptatás alatt
Teljesítmény szoptatós anyákra teljes és kiegyensúlyozott. Ez azért fontos, különösen az egészségügyi az újszülött számára.
Kiegyensúlyozott étrend segít elkerülni hatásainak vitaminhiány és a hiányzó ásványi anyagokat, beleértve a kalciumot. Tehát szoptató anyjának diétát kell felelniük az alábbi alapelveknek:
- Étkezések számának kell legalább öt nap. Azaz, a három főétkezés és két további (snack). Az ideális lehetőség élelmiszerliszt háromóránként kis adagokban.
- sütési módszert kell zárni sütéshez és a dohányzás. Élelmiszer kell készíteni gőzöléssel, forralással, pörkölés vagy kioltás. Amikor a főzés ne kelljen nagy mennyiségű növényi és állati olajok. Só és fűszerek adják az élelmiszerhez, amennyire csak lehetséges, de kis mennyiségben. Nem ajánlott, hogy tartalmazza az étrendben a szoptató nők nagyszámú hagymát és a fokhagymát, mivel ezek a zöldségek hatással lehet az ízét a tej, ami oda vezethet, hogy nem sikerült a baba a mell.
- Ahogy köretek szoptatós nő hasznos lesz a rizs, hajdina, zabpehely, és zöldséget. Zöldség lehet enni főtt és párolt. Nagyon hasznos a saláták, gyümölcslevek, friss zöldségek.
- Ügyeljen arra, hogy a gyümölcsök és bogyók. Evés gyümölcsök és gyümölcslevek tőlük, legyen óvatos. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy sokan képesek előidézni allergiás reakciókat egy újszülött. Ezért és gyümölcs fokozatosan kell bevezetni az étrendben, és ne „multi” italok, saláták. Így abban az esetben, allergia baba Anya csak tudni fogja, hogy melyik termék nyilvánvaló reakciót. A leggyakoribb allergének a citrusfélék és az eper.
- a kalcium a szoptató nők, persze, a tejtermékek - joghurt, zsírszegény tejföl, tej, sajt, joghurt, anélkül, aromák. Nagyon fontos, hogy a termékek alacsony zsírtartalommal. Ellenkező esetben a baba tűnhet emésztési problémák. Ezen kívül nagy mennyiségű kalcium közé tartozik a zöld zöldség és hal.
- A diéta szoptató nők tartalmaznia kell a hús és halételek. Hús ne legyen túl kövér - marha-, borjú-, nyúl, pulyka és a csirke. A hal jobb használni a gőz formájában szelet, puding vagy egyszerűen főtt.
- A szoptató nők kerüljék eszik nagy mennyiségű édességet. Ideális megoldás, mint egy édes szárított gyümölcsök és a méz. Nem ajánlott a szoptatás alatt enni csokoládé, krémes süteményeket és desszerteket.
A megfelelő táplálkozás során etetés baba a legfontosabb, hogy jó anya és a gyermek egészsége. Kiegyensúlyozott étrend, hogy elkerüljék emésztési problémák és a hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat.
Tünetei a kalciumhiány a gyermek
Milyen jelek utalnak a kalcium hiánya a szervezetben a baba?
- alsó végtagok görcsös;
- ingerlékenység, letargia és álmosság;
- gyenge szopás vagy teljes elutasítása a mell;
- túlzott izzadás alvás közben;
- kopaszodó fejét a nyak;
- rövid ideig tartó légzési elégtelenség;
- hörgőgörcs.
- Az idegrendszer a gyermek reagál a kialakult egy kalcium hiánya idegesség, levertség, feledékenység és a figyelem, a rossz tanulás és alkalmazkodás. Ezen felül, akkor előfordulhat zsibbadás a végtagokban és rángatózott a vádli izmait. Súlyos esetekben lehet csatolni a rohamokat.
- Csontváz-izomzati rendszer - izomfájdalom, csont- deformitás és ízületek, a gyakori törések, fogszuvasodást.
- A szív és az erek - a kialakulását egy krónikus szívelégtelenség, vaszkuláris törékenység, szívritmuszavarok.
- A bőr és a haj. Bőr kalciumhiány kevésbé nyújtható és rugalmas, a bőr fokozott trauma, peeling. Szintén törött köröm és a haj hullik ki.
- véráramba. Csökkentése hemoglobin a vérben, ami a tünetek a vérszegénység. Zavarják a vér alvadási és fokozott vérzés. Bármely, még a kisebb sérülések, vezet a megjelenése zúzódások, vérömlenyek és nyitott vérzés.
- Immunity. Az immunrendszer ha hiányzik a kalcium nem teljes mértékben ellátni funkcióit, ami fogékonyság a fertőző betegségekre.
Tekintettel a rendkívül fontos a kalcium a gyermek teste, nem lehet elkerülni az előfordulása kalciumhiány gyermekek minden életkorban.
Étkezés baba első életévben
Milyen intézkedéseket kell tenni a megelőzésére és kezelésére hypocalcaemia? Először is, meg kell szigorúan követni a diétát baba. Míg a gyermek anyatejjel, a diéta teljes mértékben függ az anya étrendje. Gyermekek, idős kell kapnia a csalik, amelyeket be a diétát fokozatosan.
- Az első szilárd ételek be a diétát, a gyermek körülbelül 5 hónap. Az első szilárd élelmiszerek zöldség. Zöldség elkészítve, mint egy cefre azzal a kiegészítéssel, egy kis mennyiségű növényi olajat. Zöldségek, hogy először vezetjük bébiétel kell hipoallergén - burgonya, káposzta, cukkini. Akkor adja meg a „színes” növények - paradicsom, sárgarépa, cékla. Célszerű, hogy nem sós zöldség püré. Egy par zöldséget, akkor fokozatosan bevezetni gyümölcsök és gyümölcslevek. Általában célszerű kezdeni almával.
- A második helyen, körülbelül 6 hónapos kezdik bevezetni gabona- és túró. Kása lehet főzni a saját, de jobb, hogy speciális kiegyensúlyozott gyermek gabonafélék, kifejezetten az ételek bevezetésének. Túrós legyen friss. Jobb, ha főzzük magát a teljes tej.
- A későbbi időszakokban a gyermek étrend tojássárgája, tört a hús és tejtermékek. Végére az első évben egy gyermek életében étrend tartalmaznia kell, ráadásul az anyatejbe, néhány csalik. Ezek az ajánlások betartását a nincs ellenjavallat a baba.
Vannak szabályok ételek bevezetésének hogy meg kell tenni annak érdekében, hogy ne okozzon a gyermek emésztési zavarok.
Kalcium pótlása a gyermekek számára
Amellett, hogy a táplálkozás, hogy normalizálja a kalcium szintje a szervezetben a gyermek gyermekorvosok javasoljuk gyógyszerek, amelyek tartalmazzák a kívánt ásvány. Kalcium pótlás a gyermekek számára a hazai piacon elég sok. Köztük van a következő csoportok:
- Monopreparations hogy csak tartalmaz kalciumot.
- Kombinációs gyógyszerkészítmények. A legtöbb hatékony ebben a csoportban azok a kalcium-vitaminnal kombinálva D.
- Komplex készítmények, amelyek egy bizonyos ásványi anyagok és vitaminok.
A legtöbb népszerű gyermekorvosok a második és a harmadik csoportba tartozó gyógyszerek. Mivel termékeket csak kalcium-, ma elismert hatástalan.
Complivit Kalcium D3 gyerekeknek
Ez a kalcium készítmény gyermekek számára egy por szuszpenziós. A gyógyszer tartalmaz kalcium-karbonátot és Kolekaltsiferol. D3-vitamin kombináció szabályozza a kalcium-anyagcserét, növelve annak felszívódását a bélben gyerekek. Megbízott képviselő megelőzésére kalciumhiány és a D3-vitamin. A port hígítjuk hűtött forralt vízzel, és figyelembe évesen dózis az orvos által javasolt. A gyógyszer szánt 3 év alatti gyermekek. Átlagban, a kezelés egy hónap.
Kaltsinova
Egy készítmény formájában rágótabletták különböző gyümölcsízek. Kaltsinova kivéve kalcium és kolekaltsiferola aszkorbin-savat tartalmaz, piridoxin, vitamin A hatóanyagot adott gyermekek intolerancia tejtermékek, amikor az intenzív növekedés és a teljes mineralizáció a csontok és a fogak. Kaltsinova használt gyermek három éves volt. A gyógyszer egy érdekes színű tabletták és különböző gyümölcsízek, ami nagyon népszerű a gyerekek körében.
Kalcium D3 Nycomed
A gyógyszer tartalmaz kalcium-karbonátot és Kolekaltsiferol. A gyógyszert elkészítünk formájában rágótabletták citromos, menta és narancs aroma.
Kalcium D3 Nycomed felírt gyermek három éves és a felnőttek. A gyógyszer alkalmas a megelőzésére és kezelésére a kalcium és a D-vitamin-hiány a gyermekkorban.