Kábítószer-ellenes lebontóhatását - Leveton, Leveton forte - sporttáplálkozás és

Anti-katabolikus hatásokat - akció, amelynek célja lassítja a folyamatokat szövetelhalás. Hasonló intézkedéseket kell egyes gyógyszerek, étrend-kiegészítők és a sport táplálkozási termékeket. Fő hatása, ha figyelembe ezeket a termékeket - a folyamatok proteolízis gátlását (proteolízis).

A jól ismert források, amelyek elnyomják a katabolikus folyamatok a következők: számos fehérje élelmiszerek, aminosavak. protein ital, kortizol blokkolók, szteroidok, az inzulin és a növekedési hormon. Azt mondhatjuk, hogy az összes anabolikus szerek valahogy ellenállni katabolizmust.

A szervezetben minden egyes ember fordul elő egyszerre anabolikus és katabolikus folyamatokat. A fő feladata minden sportoló, testépítő. Ez a váltás az egyensúly felé az anabolikus folyamatokat. Érdekes, hogy ebben az esetben, hogy gyorsítsa anabolizmus az izomszövetek, szükséges, hogy fáj a folyamat a képzés. Más szóval, az anabolikus reakció kezdődik miatt katabolikus folyamatokat.

A gyakorlatban az igazi anti-katabolikus hatás néhány farmakológiai hatóanyagok számos egészségügyi szakemberek használják szív- és érrendszeri betegség a betegek

Gyakran megfigyelhető, hogy az emberek, akik emelkedett kortizol - a fő katabolikus hormon - vannak kitéve állandó stressz hatására. Ahhoz, hogy megszüntesse a stressz faktorok, mint az idő és az előírt antikatabolikus szerek, amelyek csökkentik a kortizol szintjét. Különösen érezhető hatása ezeknek a gyógyszereknek az emberek a meglévő szívbetegség.

Stressz termelt hazai helyzetet testépítő adunk a stressz során kapott képzést. ezen az alapon, azt mondhatjuk, hogy egy sportoló extra stresszes tényezők végzetes lehet az izomzat növekedését, ha nem a pillanatnyi sebességet, hogy éget izomtömeg.

Tény, hogy a kortizol játszik nagyon fontos szerepet tölt be a képzést. A legérdekesebb dolog, hogy a kortizol önmagában nem pusztítja izomszövet termelődik már válaszként keletkező stressz faktor, azaz a kortizol előkészíti a testet a lehető legkisebb hatása a külső stressz faktorok, de így is használja a felhalmozódott energia, beleértve az izomfehérje.

Egy másik érdekes kérdés, hogy a megnövekedett kortizol szintje csökkenthető dolgozott ki, az egyetlen dolog, amit meg kell, hogy kövesse a jelen esetben - az adagolási és intenzitása a testmozgás. Helyesen tette a képzés, hanem az állam, miután azt eredményezi, hogy a normális idegrendszeri és így, mintha „megnyugtatja” az egész testet.

Ha túllépi a hasznosítási lehetőségeket tapasztalatlan atléták túledzettség. Ezért minden ember részt vesz valamilyen sportot, meg kell látni a vonal fiziológiai maximum, a túlzott fiziológiai stressz, ami az osztályban, nem hajt a sportoló az állam a „fennsík” több hónapja.

sporttáplálkozás
A anticatabolic akció

L-glutamin

Arginin. alanin. BCAA és más aminosavak szintézisében résztvevő glutamin. És ez a helyzet nem a legjobb módja befolyásolja a növekedést az izmok térfogatának izom hipertrófia nem lehetséges, mert hiányzik a glutamin a szervezetben. Az L-glutamin segít normalizálni a szint endogén glutamin, és vegye katabolikus aktivitás izom. L-glutamin vesz fele valamennyi aminosav. amelyek alapját képezik az izomrostok. A glutamin-szintézis folyamat növeli a fehérje még olyan körülmények között a katabolizmus.

Glutaminsav is képes reagálni vízzel, csatlakozva a molekulái. Alatt katabolikus folyamatok glutamin együtt vízmolekulák eltávolították a izomszövet dehidráció fordul elő, és ennek következtében az izmok elvesztik korábbi hangerő.

Tanulmányok kimutatták, hogy amellett, jótékony hatással van a víz egyensúlyát izomszövet glutamin is serkentő hatású a termelés glikogén. Az utóbbi, mint tudjuk, a fő energiaforrás hatalom sport. Ezen túlmenően, a glikogén növekedéséhez szükséges az izomszövet.

Abban a vizsgálatban, az alapvető jellemzői a glikogén képest az eredmény adatok által azonosított parenterális beadás glutamin után 1,5 órás munkamenetek során kapott adatok injektálása alanin. Ironikus, a bevezetése alanin csökkentette a koncentrációja glutamin az izomban 20% -kal.

Szakértők úgy vélik, hogy a glutamin önmagában is előfutára a kívánt mennyiségű glikogén hasznosítás befejezése után a képzés. Bár a legtöbb kísérlet, megerősítve a pozitív hatása glutamin fenntartásában a vízháztartás, ez az aminosav parenterálisan, és a használata a sport-kiegészítők glutaminnal kimutatta kisebb hatásfokú, mint annak intravénás felhasználásra.

Egy másik módja, hogy segítsen a sportoló, hogy növelje a glutamin az izomszövetben, a használata a prekurzorok például BCAA. Az enzimek az izomrostok gyorsan átalakítani ezeknek az anyagoknak a glutamin. A módszer előnye az a vétel, hogy egy stabilabb aminosav BCAA.

Ahhoz, hogy vegye figyelembe, a legtöbb tesztek bizonyították, hogy alkalmazása 2 g L-glutamin naponta fokozza a növekedési hormon termelését.

BCAA - BCAA. Szükséges termék testépítők. Nagy intenzitású edzés - egy nagyszerű módja annak, hogy az izomépítés, de azt is tudja, hogy az ellenkező hatást. Ha a szervezet, hogy kompenzálja a teljesítmény kezd használni vagy elágazó láncú karboxil BCAA, katabolikus folyamatokat úgy tűnik, hogy azonnal szüntetni. Ezért egy további aminosav megakadályozza, hogy a vételi folyamat, és biztosítja az anti-katabolikus hatás az egész szervezetre.

A készítmény BCAA magában foglalja a 3 elágazó láncú aminosavak: L-izoleucin, L-leucin és L-valin. A fő tulajdonságait ezek az aminosavak: szinten tartása a saját aminosav izom, az anti-katabolikus hatását és a gyorsulás a protein szintézist. Mivel az anyagcsere BCAA végezzük az izomszövet, hozzájárul a normalizálása nitrogén egyensúlyt. Gyakran a BCAA hozzáadott piridoxin legjobb felszívódását.

Ahhoz, hogy megakadályozza a proteolitikus folyamatok kell rendszeresen és hosszú ideig, hogy BCAA alatt vagy után.

béta-hidroxi béta-metil-vajsav

Béta-hidroxi-béta-metil-vajsavat (HMB) - bioadditive rendelkező anti-katabolikus hatás, közvetlenül befolyásolja a növekedést az izomtömeg és szilárdsági paraméterek.

HMB egy természetes termék mellékhatások nélkül azonosított. HMB hatások állnak a elnyomása kortizol, amely serkenti glükoneogenezis a májban (valójában HMB - egy blokkoló kortizol). A magas intenzitású edzés az emberi test által termelt többféle hormon, a kortizol is egy közülük. A kortizol pusztító hatása van a nem kötött aminosavak, ahonnan ezt követően kellett építeni kontraktilis fehérje. Mivel a nagy intenzitású képzés fordított folyamat van nyomva bioszintézisét és normalizált csak a tréning után, hiányzik az aminosavak a szervezetben. helyrehozhatatlan szükséges komponenseket az izomszövet felépüléséhez, szinte a fő oka a képzés hiánya eredményeket. NNS hatások elérésére kortizol hasonló szteroidok, így nem kell ugyanazt a súlyos mellékhatások, mint anabolikus szerek.

Azonban az emberi test nem annyira egyértelmű. A kortizol hat stimuláló közlekedési lipidek zsírszövetben. Általános szabály, hogy a profi testépítők mennyiségű zsírt tartalékok, különösen a szárítási időtartam lényegtelen. Mivel a kortizol, a közhiedelemmel ellentétben, az szükséges, hogy az izom növekedés (viszonylag kis mennyiségben), HMB kiegészítést szerzett jó népszerűsége a tapasztalt testépítők és a hangszórók.

HMB kombinálva a kreatin-monohidrát.

Ornitin alfa ketogluturat (JAG)

JAG - egy aminosav, amely részt vesz szabályozó fehérjék bioszintézisére, és katalizálja a váladék a többi aminosav. Lasers képződött az emberi szervezetben az L-glutamin-n keresztül dezaminálási eljárást, és az aminosav-bystroobrazuyuscheysya szervezetben. Ezért, az endogén aminosavakat rovására transzaminálási folyamat lézeres alkotnak glutamin. Ebből arra lehet következtetni, hogy a kialakulását endogén aminosavakat a következő lépéseket tartalmazza aminálási glutamin további annak transzaminálást ketosavak.

Természetesen, hogy fokozza a protein szintézist a szervezetben eléréséhez szükséges magas intenzitású képzés nem csak a fehérje, hanem az aminosavak, valamint adalékokat, amelyek katalizálják a termelés aminosavak, így például, lézerek.

linolsav

A linolsav egy nélkülözhetetlen telítetlen aminosavat (nem termelt az emberi szervezetben), amely szükséges fenntartásához a anyagcsere-folyamatokat. Ez kimutatta, hogy a linolsav a vételi nagy intenzitású edzés megakadályozza katabolikus folyamatok az izomszövet, aktiválja az anabolikus folyamatokat és hasznosítja a zsírtömeg (csökkenése testzsírtömeget kapó betegeknél linolsav tudományosan bizonyított).

Anti-katabolikus hatását protein

Köztudott, hogy a kazeinfehérje - Késleltetett termék, és ellentétben a tejsavófehérje ő hatékonyan szívódik fel a bélben sokáig.

Kazein anticatabolic társított művelet lassú felszabadulását aminosavak (ez az időszak körülbelül 7 óra). Tejsavó felszívódik szinte azonnal, mivel a pillanatnyi felszívódását. Ez a tulajdonság elősegíti a hatékony fehérje oxidáció és annak bejutását a véráramba (ebben az esetben a folyamat a kibocsátás 20-30 perc).

fehérje asszimiláció

Szakemberek, akik tanulmányozták a hatékonyságát mind a fehérje típusú módszereket dolgoztak meghatározására felszívódását ezeknek az emberi és energiatermékek során vétel. A fő cél az volt, hogy meghatározzuk a mennyiségét leucin a vérben egy bizonyos idő után, miután a vételi minden típusú fehérje.

Leucin - egy aminosav egy komplex elágazó láncú. A vizsgálatok során a szakemberek fecskendeznek a vér a alanyokat leucin pontos azonosítására és mérésére szolgáló befolyása a szervezetben.

Egy klinikai vizsgálatban, melynek célja a felszívódását kétféle fehérje, 20 ember vett részt; a vizsgálat során, résztvevőket 4 csoportra osztottuk (szükséges volt, hogy meghatározzuk a fehérje felszívódás sebességét elfogyasztott protein). Alcsoportok eltérő az alábbiak szerint:

• Vesz egy bizonyos mennyiségű kazeinfehérje alapul egy személy.
• Figyelembe aminosavak helyett a kazein protein az energia értékét.
• Ital tejsavó fehérje (egy részét a számítás egy személy).
• Felhasználás tejsavófehérje-intervallum, annak érdekében, hogy reprodukálja a hatását kazein fehérje.

Ahogy az várható volt, a szérum fehérje, felszívódó követően szinte azonnal a gyomorba, ami a gyors növekedéséhez aminosavak. Ebben az esetben, ha a tejsavófehérje használják bizonyos gyakorisággal egy ideje (szimulálva a hatása kazein), van egy nagy anti-katabolikus hatás.

Ez a tanulmány volt az megerősítése, hogy az intézkedés gyors hasznosítható protein fokozott termelődésével kapcsolatos a fehérje, amely nem figyelhető meg a kazein protein.

Erősítése protein bioszintézis aminosavak nélkül nem lehetséges a növekedés. Ez az eredmény érhető el a használata a számla gyorsabban felszívódó fehérje termék, például az azonos savófehérje. Ebben a gyors felszívódás is befolyásolja az oxidációs aminosavak, hogy nem csapdába a szervezetben az aminosavak alkotó fehérje felszívódik.

Felszívódás kazein fehérje

Egy hasonló vizsgálatban, leucin bizonyította, hogy a késedelem a nitrogéntartalmú vegyületek medlennousvaivayuschihsya fehérje kifejezettebbé válik. Meg kell említeni, hogy a kazein protein hosszú tartózkodást a szabadban átalakul túró, aránya azonban az emésztés a fehérje vezet retard aminosavak. Ugyanez a hatás figyelhető meg a kábítószer-használat hosszú felezési ideje a hatóanyag.

Az abszorpciós Savóprotein

A tanulmány a fent leírt, egy példa egy kazein proteint helyettesíteni lehet tejsavó alkalmi fogyasztása az utóbbi. Meg kell jegyezni, hogy az aminosav kazeinfehérje oxidálódnak 30 percig, illetve a legjobb módja, hogy használja azt, akkor várunk minden pár órát. Ugyanezt a hatást érjük miatt lehetséges, hogy a gyakori használata a fehérje időközönként minden 2-3 órában, vagy gyakori használata a fehérje.