Julia Baykova - „Számomra ez olyan, mint megszületni másodszor! "
Azok számára, akik tisztában vannak az ultra-trail első kézből megnevezni Yulii Baykovoy ismerős. Ő az egyik legerősebb rosiyskih ultra-futók, következetesen az első tíz közé a legjobb női bármilyen tekintélyes globális bevezetése.
Három héttel ezelőtt, Julia vette a második helyen (19:43:05) A Scenic Trail 113 km + D 7400 Svájc, befejező mögött a címek Francesca Canepa (19:12:18), és megkerülve legalább címmel Denise Zimmermann (20:46: 48).
De amellett, hogy hosszú listát a sikeres kezdődik, hogy Magyarországon még nem volt ismert. Ki ő? Hogy jött az ösvény? Vajon mit szeret ultra futás? Az ezekre a kérdésekre is Julia azt mondta egy interjúban, az első interjú a magyar médiában.
És így, kérem, hogy szeretik, és előnyben Julia Baykova!
Julia: Az én gyermek- és ifjúkorát, azt különösen a sport soha nem szerette. Amikor a Magyarországon élő, Nyizsnyij Novgorod, majd tanult zenét - dobolni. Futni kezdtem, amikor Olaszországba költözött tíz évvel ezelőtt. Olaszországban találtam magam, mert a férjem (akkor még nem került formálisan tételesen) azt akarta, hogy kell áthelyezni ezt az országot. Mi három évet töltött az úton: repült, hogy Magyarországon van egy hónap, hogy neki Olaszországban. Bár a végén úgy döntöttünk, hogy nem élnek együtt.
Miért fut? Me csodálta zöld mező télen. Járatása közben fogtak el egy hatalmas értelemben idill és a harmónia a természettel. Persze, az első edzés nem több, mint két vagy három kilométer. Két hónap után, a férjem elkezdett edzeni velem, és négy hónapon belül már meglehetősen jó eredményeket. Elkezdtem atlétika: Cross és rövid verseny 6-10 km. És akkor rájöttem, futás a hegyekben.
Trail-Run: Mi volt az első nyom?
Julia: elkezdtem kísérletezni - nagyon érdekes volt bármilyen távolságban legyen 20, 40 vagy 60 km. A versenyben részt vett különösebb előkészületek nélkül, kíváncsi voltam, hogy felfedezzék a világot körülöttünk. Az első nyom volt Spanyolországban - 63 km. Azt hittem, hogy valami hihetetlen! De megpróbálom, és továbbra is ihlette.
Trail-Run: Meg tudná mondani, mi történt akkor?
Julia: Ebben az évben volt egy erős influenza járvány, és felkapott egy vírus, ami nagyon nehéz diagnosztizálni. Ez volt az oka az influenza szövődményeinek - szívizomgyulladás (szívizom károsodás). Hála a sport van egy erős szív és képzett, úgyhogy az egyetlen, aki túlélte egy ilyen diagnózis ugyanabban az évben. Két hónappal később már egy speciális kórház Torinóban. Miatt az intenzív én vagyok az egyetlen, aki elhagyta a kórházat a lábán. Köszönöm a sors és a szívem erős! Most én vagyok az irányítást - a szívem tökéletesen működik! Kezdek közelebb javult terhelés.
Trail-Run: Mióta megkezdődött képzést?
Julia: 8 hónapos elkezdtem lassan fut anélkül, hogy a részvétel a versenyt, és képes volt visszatérni a versenyzéshez az elmúlt évben. Veszélye miatt kellett korlátozni indítások száma, de ebben az évben javult a helyzet!
És SSS®, igen, én is szórakoztat!
Trail-Run: Ebben az évben kezdődött Transgrancanaria, de ki a versenyt. Mi történt?
Julia: Ez volt minden jól megy, amíg a 40 kilométeres távolságot. Éjjel, mintegy 40 kilométerre, erősen kificamodott láb, és a fennmaradó 45 kilométeres lejtőn futás nagyon rosszul. A meglehetősen technikai irányítást a süllyedés a Picos de Las Nieves, nem tudtam tovább lépni, és csinálni fájdalom nélkül. El kellett menni a távolság. Nagyon sajnáljuk, de az ultra-trail megtörténhet különböző előre. Ezután a kártya fog esni.
Trail-Run: De Scenic Trail fejlődött nagyon jól neked. Azt elismerték (19:43:05), csak a legendás Francesca Canepa (19:12:18) verte nem kevesebb, mint a legendás Denise Zimmermann (20:46:48) majdnem egy órán át! Milyen volt a verseny? Ön elégedett az eredményekkel?
Julia: Scenic Trail, én bejegyzett 54 km-re, de egy nap kezdete előtt úgy döntött, hogy változtatni kell 113 kilométert. Hogyan gyakorolja Lavaredo Ultra Trail. Megkezdése előtt, én különösen nem magasra, csak futni és befejezni. Nagyon boldog vagyok az eredménnyel. Ebben a versenyben szeretek Transgrancanaria (! Mindig a 40. kilométernél, mint a sorsa) kiderült, hogy a szakszerűség lefelé nagyon gyorsan fut, és nyomja meg a lábujját egy sziklába - elvesztette a köröm, és fájt a lába ... Bár fájdalmas volt, de abbahagyta, és dresszinggel. Természetesen ez a „baleset” I lelassult, de a fej jól működik, azt elviselte a fájdalmat ... Az utolsó 10 kilométeren szinte sánta, de van valahogy. Mondtam magamnak, hogy előbb befejezni - a gyorsabb a szenvedés vége.
Trail-Run: eredmény Scenic Trail, azt mondja, hogy lassan egyre vissza alakját?
Julia: Hinni akarok! Számomra ez olyan, mint megszületni másodszor! Télen és tavasszal, csináltam egy jó képzés előkészítése és reméljük, hogy visszatérjen a régi formájában.
Trail-Run: Mindannyian olvasni a szörnyű esik a Lavaredo Ultra Trail (akkor aztán nyolcadik), mi történt?
Julia: Minden nagyon jól ment. 30-tól 65 km-re volt a válság. Azt hiszem, a víz nem jó, vagy volt, vagy hideg volt. Voltak problémák a gyomrot, de kitartott. Miután a 70. kilométernél kezd helyreállni, és minden jól ment. 80 km, ahol két faj (Lavaredo Ultra Trail 120 km Cortina Trail 48 km), nagyon keskeny ösvény, mindössze 30 centiméter, és meg kell előzni egy csomó ember. És itt van még egy előzés nem működik ... Meg kellett megállni kilométernél 83, mivel továbbra is vérzik az orra és nagyon szédültem. 30 perccel később elvesztettem talpra, és még mindig nem érezte jól. Nagyon, nagyon sajnálom ..
Nem én voltam az egyetlen, aki esett a szegmensben. Utánam, több ember esett. Emlékszem, ez a rossz szegmens az elmúlt évben, de most a résztvevők száma erőteljesen nőtt. Az utat közel 1000 fő (ebben az évben Cortina Trail vett részt közel 1500 fő), és minden lassan jön. Úgy vélem, hogy a szervezők primutvo figyelmet, amint arra már utaltam ezt a hátrányt.
Majd kell gondolni a következő indítás után más célra. Bukása után mindig felébredek új erővel menni!
Trail-Run: futtatja a sok ultra-versenyek, talán több tucat, míg néhány a legismertebb és legszebb a világon. Milyen verseny emlékszel legjobban? Mi vagyok legszívesebben?
Trail-Run: Mint általában, úgy néz ki az edzést a héten?
Julia: képzési terv szerint változik, amit felkészülés ebben a szezonban. Általában én vezetett, hogy hogyan reagál a terhelés test és az izmok általában. Nyáron, amikor sok indítás, egy részük a képzés. Törekedjünk, hogy magad edzésprogram magában foglalja a különböző terhelések: sebesség munka, növekedés, flexibilitás gyakorlatokat, és hamarosan a verseny gyakorlat Nordic walking (nordic walking). Szinte soha nem kell ugyanazt a képzést. Nézem a gyengeségeiket, és megpróbál dolgozni rajtuk.
Trail-Run: Milyen minőségű ultra verseny tartod az erősségei? Mit szeretne javítani?
Julia: Erősségek: kitartás, türelem, kitartás. Ha futok, én meg magam kicsi, a kis célok és megy az egyik a másikra, az idő múlásával észrevétlenül. Nem elég munka mászni, néha önbizalom.
Trail-Run: Általában a szezon során, amit nagyjából felemelkedik, tíz ultra-verseny és így tovább. Ahogy meggyógyul? Ha megvan az ideje, hogy a vonat egy ilyen ütemezés kezdődik?
Julia: Rendszerint hosszú versenyeken, adok magamnak egy pár napot, hogy visszaszerezze - 3, 4 napon át. Rest. Igyekszem, hogy feloldódjon idővel ultra kezdődik, legalább egy hónap, de ebben az évben Lavaredo Scenic Trail és sétált egy nagyon rövid időszak.
Trail-Run: Ebben az évben részt vesz UTMB®. Azelőtt nem kellett száz mérföld versenyeken. Ez lesz az első. Azzal, amit érzések közeledünk a kezdési? Milyen szellem?
Julia: Igen, ez egy kísérlet! Elmentem hozzá a kíváncsiság és a humor, hogy megpróbálja, hogy milyen a szervezet reagálni erre a terhelést. Szeretek új dolgokat kipróbálni. 120 kilométerre elviseltem a lábamon, és bízom, hogy akkor újabb 50 és több ezer méter beállítva.
Trail-Run: Milyen tanácsot adnál egy ultra-futó? Mit gondol a legfontosabb dolog az ultra-futás?
Julia: Talán a legfontosabb dolog az, hogy van egy szenvedélye ultra-futás. Szerelem a hegyek, szeretik a természetet, élvezze arany napfelkeltét és a naplementét, a csillagos ég a feje fölé, ha elfogy, a tapasztalat az öröm a zuhogó eső és néma csend ... Ha nem rendelkezik ilyen érzéseket, ha nem tapasztalja ezt öröm ... a többi nem fontos.
Természetesen az ultra-futás egy másik oldala is. Sok fontos részleteket, amit nem szabad elfelejteni, mint az ultra nem megbocsátani a hibákat. Fontos és fizikai erőnlét és a táplálkozás, és a berendezés, és a cipő ... oly sok mindent.
Ez a titkot! Köszönöm az interjút!
