Juice turmixgépben sárgarépa, narancs, citrom - ital receptek, hogyan kell főzni
Mindenki tudja, hogy a friss gyümölcslevek - a legjobb forrás a vitaminok és ásványi anyagok. Evés őket minden nap lehetővé teszi az energiaellátást, és hogy megerősítse a test minden rendszer. Segítségükkel kaphat gyönyörű haj, erős körmök és sima bőr tónusát. Hogyan főzzük? Ezt meg lehet tenni segítségével turmixgépben vagy sokovizhimalki. Ezután úgy a népszerű receptek juice egy mixer.
maximális vitaminok
Sárgarépalé - kiváló forrása a vitaminok A, B csoport, C, D, E és K, valamint a béta-karotin, a foszfor, a kálium és a kalcium. Javítja a bőr tónusát, erősíti a körmöket és hajat, valamint szabályozza a májban. Elkészítéséhez sárgarépalé egy turmixgép kell tennie:
- tisztítsa meg a sárgarépát, és óvatosan mossa le folyó víz alatt;
- levágta a kemény részek;
- vágott zöldségeket darabokra nem hosszabb, mint 5 cm;
- tenni a darabokat turmixgépben és őrölni, amíg nem derül belőle pürét;
- Ha a sárgarépa túl merev, egy készülék, akkor adjunk hozzá egy kevés vizet;
- forraljuk fél liter vízzel, és keverjük össze sárgarépapürét, hogy homogén masszát;
- így az ital a sört egy fél órát;
- egy szitán, hogy kiszűrje a kapott elegyet, eltávolítja az összes cellulóz.
Ha azt szeretnénk, hogy egy folyékony italt, akkor egy finom szitán, és adjunk hozzá több vizet. Érdekes íze lehet hozzáadásával kapott sárgarépa narancslé. Ital ilyen italokat azonnal, mert idővel ők is veszítenek hasznos tulajdonságait.
Hasznos tulajdonságai trópusi gyümölcs
Banán jönnek a különböző italok és gyümölcslevek egy mixer. Tartalmaz vitaminokat A, B csoport, C, és a gyümölcs savak, rost, kálium-és peptidek. Gyümölcs teljesen áll a szénhidrátok és a következő hasznos tulajdonságai:
- oldja a feszültséget;
- erősíti az immunrendszert;
- szabályozzák a folyadék és elektrolit-egyensúly;
- segít vesekő;
- izomtömeg növelésére, ami fontos a sportolók;
- enyhíti a székrekedést;
- segít koncentrálni, és a hatékonyság javítása.
Nem tanácsos enni banánt, akik beteg cukorbeteg, mert növelik a vércukorszintet. Kiút - főzés a gyümölcsöt evés előtt.
Ahhoz, hogy a lé egy banánt turmixgépben kell vágni a banán, a nem túl nagy darab, és őrölni őket egy turmixgép, egyre tört banánt. Tedd az ital több folyadék, és kombinálják más gyümölcslevek, mint a sárgarépa, alma vagy eper. Érdemes megjegyezni, hogy a tápanyagok felszívódnak jobb, mert a levét, mert a test nem irritálja a bél nyálkahártyáját.
Friss a narancs
- Mosás és a héja 3 narancs;
- Vegye ki az összes plenochki és vénák;
- osztja a gyümölcs ékek, és elküldi őket egy turmixgépben;
- keveréshez, amíg amíg homogén masszát;
- adjunk hozzá egy kevés vizet;
- ismét őrölni a tartalmát.
Ha azt szeretnénk, akkor a kísérlet egy kicsit hozzáadásával narancslé leve citrom, mandarin és a grapefruit.
Friss citromból
Kevés ember van a vágy, hogy előkészítse a citromlevet egy turmixgép. Csak nem sokan tudják, hogy lehetséges, hogy egy nagyon finom és édes, helyettük káros üdítők és egyéb szénsavas italok. Recept citrom ital a következő:
- A citromhéj felét hozott egy pohár vizet, hogy azt a forraljuk fel, és forraljuk pár percig;
- lehűtjük az elegyet és törzs;
- adjunk egy kicsit a cukor vagy helyettesíti, így feloldódni;
- csatlakoztassa oldatot nyomást citromlé ízlés szerint, és óvatosan keverjük össze.
Kívánt esetben egy ilyen ital lehet keverve narancsszínű, aminek köszönhetően még hasznos és telített.
Koktél citrom és gyömbér
Sok lány és nő keres fogyás receptek, de nem sokan tudják, hogy a segítség, hogy dobja extra súly citromsav. Csökkenti az étvágyat, és lebontja a zsírt, de ha meg kell keverni gyömbérrel, akkor kap egy jó koktélt, erősíti az immunrendszert. Tehát annak előkészítéséhez szükséges:
- tiszta ginger root, lereszeljük a reszelő meg;
- Adjunk hozzá forró vizet reszelt gyömbért és egy teáskanál zöld tea;
- kiterjed a tartály fedéllel és hagyjuk állni körülbelül 20 percig;
- vágott citrom a felére, majd szétosztjuk a lé a italt létrehozott.
Használd, mint egy koktélt lehet meleg és hideg minden nap. Ez nem csak segít, hogy dobja le a plusz súly csökkenti az étvágyat, hanem jelentősen javítja az általános egészségi.
(Még nem értékelték)