Juice, míg a szoptatás, hogy melyiket válassza
A diéta során a nők szoptatás egyensúlyban kell lennie, hogy az anya és a gyermek megkapta a szükséges számú hasznos anyagok. Sok értékes vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak természetes gyümölcslevek, jelenlétük a menü lesz a jó mellett a szokásos sor termékeket.
Fontos tudni, hogy milyen lé, és milyen a szoptatáshoz is be a diétát. Kid éretlen emésztőrendszer kockázatának van kitéve, allergiás reakció, hogy egy új termék. Ez az első alkalom a szülést követően a nő ajánlott inni csak biztonságos csecsemőknek inni - tiszta vagy ásványvíz gáz nélkül, gyenge tea, kamilla húsleves.
Ahogy a gyermek növekszik az anya menü, akkor adjunk hozzá leve. Minden új termék bevezetése fokozatosan, egy kis összeget. Ugyanakkor nyomon követi a gyermek reakcióját - ha a baba lesz nyugtalan, ő fejleszti bőrkiütés, emésztési problémák, dobja az ital a következő hónapban, vagy több.
Szoptató anya nem ajánlott inni a szokásos gyümölcslevek ipari termelés - nem tartalmaznak tartósítószert és egyéb anyagok, amelyek nem biztonságos a baba egészségét. Előnyben részesülnek azok a frissen préselt, de ebben az esetben fennáll annak a veszélye beesik a tejet a nemkívánatos anyagok, mivel a gyümölcsök és zöldségek vásárolt a boltban vagy a piacon, minden bizonnyal növekvő folyamatok különböző „kémia”.
A biztonságos termékek közé italok gyümölcsök és zöldségek termesztett kertjükben veteményeskert. Javallott a szoptatás alatt az anya nedvei bébiétel gyártók, igényes felhasznált alapanyagok.
A legtöbb gyümölcs- és zöldséglevek tartalmaz allergéneket, vagy mert a baba emésztési kíséretében kólika, felfúvódás, problémák egy széket. De bizonyos típusú lé igen alkalmas szoptató anyáknak.
almalé
Az almalé, míg a szoptatás adunk a menü az első helyen, mert allergiás reakciókat anyák és a gyermekek rendkívül ritka. Meg kell jegyezni, hogy beszélünk a levet az alma zöld fajtákat piros alma (ritka - sárga) olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek potenciális allergének.
Ha növelni szoptatás, a nők növelni kell a folyadék mennyiségét részeg a nap folyamán. Néhány ilyen folyadék lehet az almalé és akkor tudja használni, az első hónapban a születés után. Ez az ital tartalmazhat a testben, hanem kis mennyiségben, hogy ne provokálja gyomorrontás anyja.
Az almalé, míg a szoptatás nagyon hasznos, mert a rendszeres fogyasztása:
- Segít, hogy kompenzálja a vashiányos vérszegénység a szülés utáni, növeli a hemoglobinszint a baba;
- atioksidantnoe fejt ki hatást a test;
- Védi és erősíti a központi idegrendszer;
- Mivel a nagy mennyiségű élelmi rost aktiválja belekben, csökkentve annak valószínűségét, atóniás székrekedés jellemző szoptatás időszakban;
- a szolgáltató a vitaminok és ásványi anyagok szükségesek a megfelelő a csecsemő fejlődését;
- így csökkentett mértékű a gyomor savasságát.
Az első, a jobb inni hígított formában, hogy elkerüljék emésztési zavarok anya és a baba a jövőben, akkor mehet a standard koncentráció.
Szoptató anya, kívánatos, hogy használja a friss gyümölcslé alma vagy főzve sokovarke. Engedélyezett és konzerv otthon terméket, ha az nem tartalmaz túlzott mennyiségű cukor.
A látszólagos előnye, hogy a szervezet szükséges inni legalább egy csésze ital naponta. A legnagyobb megengedhető napi bevitel - körülbelül egy liter. Célszerű inni fél órával étkezés előtt.
gránátalma leve
Gránátalma - egyedülálló gyümölcs gyógyító tulajdonságait. Elve használatának tilalmát gránátalma leve nem létezik, de néhány sajátosságát szabhat határt annak napi bevitel, amikor a szoptatós anyáknak.
Között a gyümölcs a gránátalma a vezető a tartalmi hasznos anyagok, amelyek közé tartozik a vas, jód, esszenciális aminosavakat. Komplex vitamin jótékony hatással van a női test szülés után:
- A C-vitamin növeli az immunitást;
- B6-vitamin erősíti az idegrendszert, és javítja a hangulatot;
- P-vitamin teszi hajók erősebb és rugalmas;
- A B12-vitamin javítja a vérképzésben.
Gránátalma leve hasznos egy egész sor betegség, hogy használják a kezelés a hormonális egyensúly, colitis, hasmenés, ami fontos a nők számára a szoptatás ideje alatt.
Gyermekorvosok javasoljuk, hogy tartalmazza az étrendben a gránátalma szoptatós anyák, de szükséges, hogy győződjön meg arról, hogy a baba nem allergiás a gyümölcsöt. Mielőtt rátérnénk a gyümölcslevek, anya meg kell kezdeni a gránátok egy kis mennyiségű magot naponta, fokozatosan növelve azok számát.
Garnet erősíti, így a székrekedés nem szabad használni. Ahhoz, hogy a baba nincs probléma a széket, gránátalma leve hígítható forralt vizet inni, a mennyiséget a koncentrált termék nem haladhatja meg a 30 ml naponta. Kezdjük, juice a menüt, egy vagy két teáskanál nyomon követése, hogy a gyermek teste reagál rá.
N A termék nem tartalmaz semmit az értéket a szervezetben, és a baba káros az egészségre jelenléte miatt a színezékek és tartósítószerek. Gránátalma leve menü szoptató nők csak frissen facsart.
paradicsomlé
A Magyar Gyermekonkológiai ilyen típusú lé nevezzük allergének, és nem ajánlom inni szoptatás alatt. Egyes anyagok a paradicsom, rosszul érzékeli az immunrendszer és az emésztőrendszer csecsemők.
De miután a gyermek 9-10 hónapos, akkor próbálja felvenni paradicsomot alaplap és nyomon követni a reakció a baba. Ha teste megbirkózik ezzel a termékkel, akkor lassan megy, és a használatát anya paradicsomlé. Ez tartalmazza:
- vitaminok felelősek az anyagcserét és erősíti az immunrendszert;
- vas, kálium és cink;
- anyagok, amelyek serkentik a szerotonin termelése - a „boldogság hormon”.
Friss termék stimulálja a szoptatás elősegíti a vitalitást szoptató anyáknak. A nap ihatnak egy pohár paradicsomlé a feltétellel, hogy a menü a nap már nem lesz jelen a paradicsom - segít csökkenteni az allergiás esetek a gyermek.
sütőtöklevet
Pumpkin - tárháza vitaminok és hasznos mikro-és makro, tök leve tartalmaz hatóanyagokat, amelyek serkentik a munkát a különböző szervek és rendszerek. Ez ritkán okoz allergiát felnőttek és gyermekek esetében, ezért szoptató anyák rendszeresen inni a levét.
Sütőtöklevet előnyös az emésztést, javítja a bélmozgást, és ezáltal segítenek az atóniás székrekedés. De gyomorhurut vagy hasnyálmirigy-gyulladás, a készítmény alkalmazásával kapcsolatban, irritálja a gyomrot, korlátozni kell.
Baba sütőtöklevet különösen hasznos, mert a legtöbb vitamin és ásványi anyag, amelyek erősítik az immunitást, bejut az anyatejbe.
Friss tök ital segít erősíteni a szív- és érrendszerre, a vérerek világos. Ez a termék segít helyreállítani a test szülés után. De gipotonikam inni a levét hagyjuk csak kis mennyiségben.
A diéta sütőtöklevet kerül bevezetésre, kezdve egy kis összeget. A nap ajánlott inni egy pohár ez az ital.