jóga elvei
5 módon élni elvei szerint a jóga
Ahimsa - egyike az öt yam, arról, hogyan kell harmóniában élni a természettel. Ahimsa hagyományosan fordításban: „Ne ölj, és ne ártsanak másoknak.” Hogyan lehet értelmezni ezt a tudást a modern világban?
1. A szeretet jóság
Ahimsa hallgat a szív, akkor természetesen osztoznak a szerelem a jóság. Soha nem késő elkezdeni a kezelést az ő belső világot szerető gondolatokat és a jó cselekedetek kapcsolatban maguk és mások számára.
2. Az együttérzés / Kommunikáció / Tisztelet
Mindannyian nagy együttérzés és tisztelet minden élőlény.
A legnagyobb illúzió ezen a világon - az illúziót töredezettség. Amik úgy gondolja, különálló, és egymástól, azok tulajdonképpen ugyanaz.
Kommunikáció másokkal való félelem nélkül bírálják, vagy más meggyőződés segít túllépni a félelem, ahol a szeretet és tisztelet.
3. Biztonsági / Balance / gondozása magát
A félelem táplálja az erőszakot. A bizonytalanság vezet félelem (valós vagy fiktív). Ha élünk krónikus félelem, elveszítjük egyensúlyt.
A visszatérés a kiegyensúlyozott élet a gyógymód erőszakot. Egyensúlyának fenntartása szükséges, hogy folyamatosan figyelemmel kíséri és szabályozza az érzéseiket, ami a tudatos öngondoskodás.
Mindannyian jobban nőnek a pozitív energiát. Így megértjük, hogy hogyan kezeljük magunkat - hogyan kapcsolódnak mások.
4. Empátia / Select / megbocsátás
Gyakorlat empátia segít abban, hogy a másik személy vagy helyzet, kedves szemet. Ez megvédi őket ellenséges reakciót, hogy visszavág. Ennek eredményeként, akkor elveszti érdeklődését igény kielégítésében, hogy „jobb”.
Ahimsa állandó emlékeztető a választás szabadsága között a félelem és a szeretet.
A szőnyeg gyakoroljuk a választás szeretet formájában képi kifejezés figyelembe ászanák. Ne feledje, hogy ha a jóga ne érezzen fájdalmat. Ez nem büntetés, és nem próbál a „nyerő”. Végén az ülés alatt shavasana mi megbocsátani magamnak az időkre, amikor nem teszteltük a megfelelő együttérzés. Mi elfogadjuk azt a tényt, hogy nem tökéletes. A megbocsátás magunkat jobban ki tudjuk szeretni magukat, és a körülöttünk lévő világot. A gyakorlat erősíti a empátiát, amely megkönnyíti megbocsátani másoknak kívül a szőnyeg.
Amikor szerint élünk ahimsa, akkor inkább, hogy boldog legyen, és nem a szabály. Nem kell bizonyítani, hogy érdemesek vagyunk a szeretet, rájövünk, hogy a szeretet (Aham Prema).
Természetes állapotában békés öröm - ez hogyan éljünk. Ez a mi születési jog, a jogot minden születés. Ennek eredményeként már nem összehasonlítani, és a versenyt, és támogassák a békét minden, hogy azt gondoljuk, mondják, és nem, és ebből élünk könnyű szívvel.
Én nagyon könnyen megszakíthatja, majd amikor dolgozom egy nagy projekt, amelyhez nagy koncentrációjú figyelem és ezen a ponton hozzá azonnali további feladatokat. Arra ösztönzi a félelem, hogy nem fog működni.
De ha én egyensúlyban a tény, hogy az alvás is elég, meditálni minden nap, nem jóga, séta, festék és a többi, élek elvének ahimsa.
Rájöttem, hogy a gyógyszert számomra egy nyitott tér és a szabad ideje, hogy az elme, a test és a lélek otdohnutprezhde lehetőséget. amit elfárad.
Előny a használata ahimsa csak úgy lehet elérni, ha valóban gyakorolják. És ma, mielőtt kilépek az ajtón, válasszon egy teljesen új módja a szeretet, a jóság, az együttérzés, a béke és a biztonság.
Fény gyakoroljuk.