jóga ászanák, jóga szútra
Jóga Asana - a helyzetben a test, amelyben, a szempontból az indiai filozófia és a vallás, teljesítmény és a kontroll fiziológiás folyamatok a szervezetben rovására újraelosztása feszültség, nyomó és húzó a szervezetben.
Ászana lehet specifikusan a bemeneti és kimeneti szekvencia, de biztos, hogy maradjon egy statikus helyzetben egy ideig.
Az alábbiakban egy jóga iskola Leninsky Prospekt Yogasutra mutatnak az operatív hatása egyes ászanák jóga.
jógaórák állnak gyakorlatok, jóga ászanákat. Legyen óvatos, ha nem gyakorolják a jóga, ne ismételjük meg magad ászanák megnövekedett összetettsége!
Jóga színvonalának ászanák (testtartás) nagyon fontos játszik.
Testtartások a jógában is több címet.
Jóga ászanák - az ABC jógik, bár a nevét minden jógaórák nem feltétlenül tudja, csak súlyosbítja a gyakorlatban.
Komplexek testtartások a jógában lehet irányítani, hogy ösztönözze prána energiát, és javítani kell a fizikai test.
Ezek az alapvető jóga pózok és nevüket.
„Garuda” azt jelenti, sas. Garuda, a hindu mitológiában, a madarak királya, a fia a zsálya Kashyap és az istennő az éjszaka Daksha hegyén Vishnu. Garudasana - jelentenek sas. több
Annak érdekében, hogy végre a ászanák egyensúly, akkor kell gyakorolni a koncentráció és igénybe egy kis trükk. Például, Vrikshasana megkönnyíti, amint az az 1 pont amikor az már végrehajtásra. több
Virabhadra - a nevét egy hatalmas mitikus harcos (Vira - harcos, Bhadra - a legjobb). Harcos, a létrehozott Shiva saját haját, jött a neve virabhadrasana. több
A szó „Eka” - egy „esik” - comb vagy lábszár „motorháztető alatt” - galamb vagy galambok. Radzhakapota - a király a galambok. Ebben ászana a mell előre kiáll, mint egy galamb. több
Virabhadra - a nevét egy hatalmas mitikus harcos (Vira - harcos, Bhadra - a legjobb). Harcos, a létrehozott Shiva saját haját. több
Virabhadra - a nevét egy hatalmas mitikus harcos (Vira - harcos, Bhadra - a legjobb). Harcos, a létrehozott Shiva saját haját. több
A szó «vrschana» - Scorpion. Csíp a zsákmányt, skorpió ívek a farkát a háta fölé, majd eltalálja őket a fejét. Ez a testtartás hasonlít egy skorpió, támadni készül. több
A szó „pincha” - áll vagy toll és a „mauura” - a páva. Ha az esős évszak közeledtével a páva tánc. Ezek általában emelni lelógó farok tollak kissé vissza. több
A szó «dhanus» - meghajolt. Kefék jár, mint egy ideg. Úgy húzza a fejet, a törzset és a lábakat fel, hogy az ember ebben a ászana, mint egy hajlított íj, amely már elérte a forgatás kész. több
A szó «salabha» - sáskák. A póz hasonlít a sáska ül a földön, innen a név. Számos megvalósítási módjai ászanák salabhasana. több
A szó «bhujanga» - egy kígyó; sárkány. Ebben a helyzetben meg kell feküdni a padlón, arccal lefelé, emelje fel a törzs, és hajtsa hátra a fejét, mint egy kígyó kész. több
