Jelentés testtartás
Jelentése testtartás különösen magas a gyermekek, a növekedési időszak és a csontrendszer kialakulását. Hibás szokásos testtartás gyorsan vezet deformitás a gerinc, mellkas, medence, alsó végtagok, beleértve stopy.Skolioticheskaya betegség és lapos - szélsőséges megnyilvánulása az ilyen helytelen rakodás. Meg kell jegyezni, a közvetlen kapcsolatot a testtartás és az izomzatban. gerinc alakja, a mellkast, nem csak örökölt, de attól is függ, összetett és alapvető mechanizmusa építésére függőleges helyzetét az emberi test, és ha állva, és ülő, és a gyaloglás vagy futás személy, a továbbiakban a csapágyat. Megvalósult fontos törvény a biológia „funkció meghatározza formában.”
A testhelyzet vezetés közben szegmens lényegében befolyásolja a hatékonyságot a motor akciók. Például, nehéz elképzelni, hogy egy hatékony motor működését vállú férfi, mozdulatai mindig kényelmetlen, és sérülést okozhat.
Testtartás tartják a különböző szempontok (testtartás és a mentális egészség, a testtartás és karrier), testtartás képezi vizsgálat tárgyát az ilyen tudományok kakmeditsina, testedzés, katonai, előadóművészet, az esztétika, ergonómia, amelyek a következő meghatározást testtartás:
Tartást - a térbeli orientációja függőleges test elvégzéséhez egyszerű és összetett mozgások, és meghatározza az állam az izmos csontváz egyensúlyt, ami megakadályozza a támogatási struktúrák test sérülés vagy progresszív deformáció, mind nyugalomban, mind mozgás közben.
Testtartás - jelzi az egészségi és fizikai kultúra az ember. Jó testtartás - hatékony és megbízható módja a megelőzés és a kezelés a civilizációs betegségek, mint a hátfájás és osteochondrosis, valamint fontos a karrier tényező.
testtartás feladat
A fő feladata a csapágy - védelem a mozgásszervi rendszer túlterhelés ellen és sérülés miatt ésszerű összehangolása testszegmensek és az egyensúly az izmok.
Testtartás végez haszonelvű feladat. A megfelelő beállítás a szegmensek, a végrehajtás egyszerű és összetett mozgások nem okoz különösebb problémát, mivel az amplitúdó a mozgások minden ízületek maximum.
Testtartás nemcsak a szomatikus index. Ez is jelzi a mentális jellemzői az ember. Tudományosan bizonyított hatása testtartás a folyamat kialakulásának az emberi személyiség. Egy ember, egy jó testtartás több biztos magában, ő jobban felkeltette a többiek.
Az okok a helytelen testtartás.
Ha kíváncsi, hogy miért van rendellenes testtartás, akkor több választ. A jelenség okait lehet bujkál szerves patológiás változások a gerincoszlop szövetben, mint egy szabály, hogy megfigyelhető veleszületett betegségek és hibák a váz- és izomrendszer, valamint, ha okozati tényezője működő korai gyermekkorban, mint például az angolkór, születési trauma. Más esetekben sérti a testtartás nélkül alakul morfológiai változások a gerinc - az általa megszerzett rendellenességek, amelyek elsődlegesen a hosszú rossz testhelyzet.
A fő oka a zavarok testtartás:
veleszületett betegség és más betegségek egy szerves lézió csigolyák (tumorok, tuberkulózis fertőzés, angolkór, kötőszöveti betegség);
traumás sérüléseket a gerincoszlop;
Patológiai a hallási és látási berendezés (folyamatosan teszi, hogy nyúlik felé az inger, hogy jobban megvizsgálja azt, vagy hallani);
helytelen testtartásra (például egy asztal az irodában);
szegény fejlesztés a hátizmok, ami kell szolgálnia a támogatás a gerinc;
munka rossz körülmények között (elégtelen világítás)
richinoy számú helytelen testtartás a hosszú távú dinamikus és statikus feszültséget, különösen abban a szakaszban a növekedés és fejlődés a gerinc gyermekek (helytelen testtartás egy asztal, egy asztal, egy hosszú tartózkodás a számítógép, stb.) Mivel megelőzésére testtartási rendellenességek gyermekkorban - elsősorban tanítani az élettani testhelyzetét, és gyakorolja Rossz testtartás és fajok
Attól függően, hogy a görbület változó síkban (sagittalis, frontális vagy vegyes), és a típus (kóros lordózis, kyphosis és scoliosis), különbséget az egyes fajok testtartás rendellenességek.
kyphosis - meghajlása a gerinc hátra, általában megtalálható a háti régióban, ha az áram meghaladja a normális értéket, úgy vélik, kóros;
lordosis - alakváltozás a gerinc előre, van egy fiziológiai nyaki és ágyéki lordosis, ha erősen kifejezett - azaz kóros;
scoliosis - görbület a gerinc, hogy az oldalán, attól függően, ahol a nyitott boltív gerincferdülés, megkülönböztetni a bal oldali és a jobb oldali, bizonyos esetekben közös S-alakú scoliosis.
A főbb típusai a helytelen testtartás vannak kialakítva, amely a fentiek kombinációja görbületek különböző súlyosságú.
A következő típusú tartási rendellenességek:
Lehajol - áll a középpontjában a mélyülő a mellkasi kyphosis és ágyéki lordosis ellaposodása. Tünetek lehajol - így a váll ízületeket, szárny alakú pengék lehajtott fejjel.
Kerek vissza - azt mondhatjuk, hogy rendkívül hangsúlyos görnyed (nincs ágyéki lordosis, és jelentősen nőtt a mellkasi kyphosis). Ezzel a görbület mozog a súlypont, és nem esik az ember megy hajlított lábbal. Többek között attribútumok - a kisebb lejtése a medence, a fej van hajlítva, a vállak nem láthatók, a szárny lapát karok lógnak le, domború gyomorban.
Kruglovognutaya vissza - egyre növekszik a fiziológiai gerinc görbék. Legs lehet, mint félig hajlított és pererazognutymi a térd ízületek, a szárny lapát, fej elõrenyújtva, váll kapnak, hasa domború.
Lapos vissza - alakul ki a laposabbá a fiziológiás görbe a gerinc. A mellüregben tolódik előre, a gyomor kilóg. A fő veszély a lapos hát, hogy a mozgás nem térülnek remegés (nincs hajlító), és továbbítják közvetlenül az alapja a koponya és az agy - növeli a károkat.
Plano vissza - lapos mellkasi kyphosis normális vagy fokozott ágyéki lordosis. A medence hátratolódik, láb vagy félig hajlított, vagy hyperextension jegyezni a térd, a szárny pengét.
Scoliosis testtartás - sérti a testtartás a frontális irányban (az összes korábbi - a görbület a sagittalis síkban). Jellemző a oldalirányú görbület a gerinc, az egész test szimmetrikus vonalak megbomlik. A különbség, ami megkülönbözteti scoliosisos testtartás gerincferdülés - hiánya a csigolyák megfordul a tengelye