Javítja a vérkeringést
Rossz vérkeringés.
Keringés javítását. Első pillantásra, a feladat nem könnyű. Rossz vérkeringés (gyenge vérkeringés) okozhatják különböző okok miatt: a magas koleszterinszint, a nem megfelelő bevitel gazdag ételek zsír és fehérje, só visszaélés, a fizikai aktivitás hiánya és az elégtelen mennyiségű folyadékot a szervezetben.
A magas koleszterinszint.
Sok oka a visszaesés átmenő aktivitás, a hajó egyik eltömődés véredények plakk. Okai a magas koleszterinszint már régóta ismert - használata zsíros ételek, hőkezelés termékek zsírsavakban gazdag, szerény fogyasztás növényi termékek, húsevő emlős, stb
Az egyik tényező csökkenti a bomlási koleszterin a vaszkuláris rendszer a testmozgás hiánya.
A koleszterin nélkülözhetetlen eleme az élet minden sejtjében testünk. És ő nem csak tulajdonítani, hogy csökkentse a vérkeringést. Egyik feladata a „gyógyító” hajók után kár, amelynek során azok elveszíti rugalmasságát. az erek rugalmasságát szükséges vér szabad áramlását. A hajók, a gyengülő ereje (különböző okokból) is károsodhat, és a koleszterin képződik a szervezetben, vagy étellel együtt „gyógyít” feltekerjük a hajó.
Keringés javítását.
Íme néhány egyszerű tipp, hogy javítja a keringést. Ők segítenek megszabadulni a rossz vérkeringés.
2 - Power. Egyél, mely csökkenti a vérnyomást. Termékek, amelyek javíthatják a vérkeringést és az egyensúly a vérnyomást, valóban sokat. Ezek közül néhány: spenót, zeller, napraforgómag, banán, szója, burgonya, csokoládé, avokádó, savanyított tej, hal, citrusfélék.
3. - Hagyja abba a dohányzást.
Sok évvel ezelőtt, bebizonyosodott, hogy a cigaretta az egyik fő ellenség az emberi egészségre. Ezek az oka a súlyos betegségek a keringési rendszer, és jelentősen növelheti a vérnyomást.
4. - hidroterápia masszázs, ami történik felváltva erős tör a hideg és meleg víz. Így a vérkeringést azonnal aktiválódik, és elkezd folyni a normál üzemmódba. Ez az eljárás lehet tenni egy nap alatt, anélkül, hogy bármilyen egészségügyi problémát.
5 - Egyél csípős pirospaprika.
Pirospaprika komponenst tartalmaz - a kapszaicin, amely képes, hogy ösztönözze és erősítse a szív- és érrendszerre. Segít, hogy jelentősen csökkenti a vérnyomást és a koleszterin szintjét a vérben. Pepper hatásos kezelésére keringési problémák.
7. - Lábfürdők.
Van egy nagyon egyszerű módja annak, hogy aktiválja a vérkeringést. Csak azt kell dip a lábát a fürdőben (tál) forró vízzel, amely összekeveredik a negyede a ginger root. Imádni fogja! Ahhoz, hogy javítja a vérkeringést gyakran ajánlott természetes orvoslás. Sokan képesek kitágulnak a vérerek, és a érfalak rugalmasabb lesz.
8. - Igyon egy pohár vörösbort.
A szokás iszik naponta pohár vörösbort a vacsora alatt javítja a vérkeringést, de ez legyen csak egy pohár naponta.
9. - Igyál kávét.
Emberek, akik isznak 1-2 csésze kávé naponta kevesebb problémát a rossz vérkeringés. Ez a hatás annak köszönhető, hogy a jelenléte a flavonoidok az italban.
11 - Mérsékelt és folyamatos működését.
A legjobb és legegyszerűbb testmozgás, amit tehetünk, minden nap, hogy javítsa a vérkeringést - ez csak egy séta. Séta legalább egy fél órát.
Vigyázz az egészségre - ez sokkal fontosabb, vagy mit nem!
Reméljük, hogy segítsen az embereknek, hogy egészséges legyen. Ossza meg barátaival, és akkor, hogy ez a világ egy jobb hely!