Húsmentes húsos 7 receptek minden napra
A pot, mint tudjuk, minden megy nagyon, nagyon finom, különösen akkor, ha jó minőségű edények, kerámiák jelen. Gabona és zöldségfélék sem kivételek, így úgy gondolja, hogy itt az ideje, hogy a fazekak és főzzük ízletes ebéd vagy vacsora, akkor nem csak, ha a húst a menüből. Ebben a gyűjteményben - a legjobb húsmentes ételek, amelyek lehet főzni a bankot.
Főzőedények jól az a tény, hogy az állomány a tűzhely, karóra, keverjük, távolítsa el a hab, stb - minden nem kell. Termékek előállítására, és tedd a cserépben, akkor kell csak várni az idő és a finom, illatos étel kész! Még ha ez nem étel a hús és az állati termékek.
Minél gyakrabban főzni pot - így sokkal jobb, mert ezek az ételek nagyon hasznosak: készen állnak, minimális olaj, vagy egyáltalán nem alacsony hőmérsékleten, szinte egy pár, és így a termékek jobban megőrizte vitaminokat.
Ne feledje, hogy az edényeket mindig hideg sütőbe, vagy töltött fűtetlen élelmiszereket eltörhet vagy megrepedhet miatt a hőmérséklet-különbség. Nagyon jó vétel - áztatás edényeket hideg vízben 15 percig, mielőtt a termék: a főzés során ebben az esetben a víz a pórusokat, az agyag elpárolog főzés során, és gyakorlatilag gőzölés.
Recept One: Meatless laskagomba a bankot édes paprika
Amire szükség lesz: 500g laskagomba, paprika bolgár 2, 1 gerezd fokhagyma, 2 evőkanál növényi olaj és a liszt, koriander, kömény, fekete bors, só.
Hogyan kell főzni a laskagomba a bankban. Vágjuk a paprikát csíkokra, hagyma - kis kockákra, gomba - egy közepes méretű darabokra. Növényi olajat egy serpenyőben megsütjük az összes termék magas hő, amíg könnyű Browning. Tedd élelmiszer cserépben. Liszt oldódik 200 ml vízzel, adjunk hozzá fűszerek ízlés, sót a öntsük a lisztet vízben cserépben, és süssük a sütőben fél órát, amely lehetővé teszi, hogy 180-200 fok.
Az edényeket lehet készíteni nem csak a második, de az első húsmentes ételek - különböző levesek. Így kiderül, nagyon finom húsmentes sóska leves a bankot.
Sóska helyettesítheti a káposztát, és kapunk húsmentes leves.
Recept Two: Lean sóska levest pot
Szükség: 600g sóska, burgonya 12 közeg, 3 paradicsom, hagyma, növényi olaj, petrezselyem, kapor, só.
Főzni húsos sovány sóska leves. Kis kockákra vágott burgonyát, polukruzhkami - paradicsom, fél gyűrű - hagyma, apróra vágott petrezselyem, kapor és sóska lehető legfinomabban. Tedd cserépben burgonya, olaj enyhén megszórjuk tetején ágyban hagyma, paradicsom, sóska, édeskömény és megszórjuk a gyökerek apróra vágott petrezselyem, öntsünk forró vizet, hogy a középső pot, podsolit mix. Főzés sovány leves cserépben körülbelül 1 órán át kemencében az átlagos hőmérséklet.
Egyszerűen csodálatos cserépben fordul növényi pörkölt.
Harmadik Recept: Lean zöldségraguval a bankban
Szükséged lesz: 500 g brokkoli 200 g zeller gyökér, 4 piros paprika és a paradicsom, 6 evőkanál konzerv zöldborsó, 1,5 evőkanál mustár, olívaolaj, zöld hagyma, bors, só.
Főzni zöldség-pörkölt a bankot. Cut zeller, paradicsom és paprika netolstym, de nem túl vékony csíkokra vagy kockákra, apróra vágott zöldhagymát, brokkoli szétszedni florets. Öntsük az alján a pot egy kis olajat, tedd zöldségek - brokkoli, terjedt mustár, paprika, paradicsom, zeller, borsó, felöntjük forró vízzel, hogy az magában foglalja a zöldséget, de nem magasabb, mint a szintet, bors, só, és jól összekeverjük. Főzés zöldség-pörkölt a pot hőmérsékleten 200gradusov 40-50min. Megszórjuk a pörkölt tálalás előtt zöld hagymát.
Az egyik ilyen ételek, Oroszország, úgy döntöttek, hogy főzni a bankban, a hajdina gombával - ez olyan készítményt kapunk is, nagyon finom.
Recept Four: Lean hajdina gombával cserépben
Meg kell: 200g friss gomba, 2 csésze víz, 1 csésze hajdina, 1 hagyma, növényi olaj, só.
Főzni hajdina gombával cserépben. Öblítsük le a hajdina, és öntsük a cserépben - fél egy-egy edényt, öntsünk egy pohár víz, só a, keverjük össze, tegye az edényeket a sütőbe, a hőmérséklet-180-200gradusov. Gomba és a hagyma apróra vágott, és megsütjük serpenyőben, amíg hagyma átlátszó. Miután 20-30min után hajdina cserepeket a sütőbe, hogy azt, tegye a gomba és a hagyma a zabkása, fedél fazekak sapkák, tedd vissza a sütőbe még egy 5-10min, majd a tűz ki, és hagyja az edényeket a sütőben még 10 percig .
Ha szereted a bab, az alábbi recept zöldség, vegyes zöldség egy bankot babbal - az Ön számára.
Recept ötödik: Bab zöldség (sovány csésze) cserépben
Amire szükség lesz: 6 burgonya 3 gerezd fokhagyma, 2 sárgarépa, 1 fej vöröshagyma, 6 evőkanál savanyú káposzta és a bab, 3 evőkanál növényi olaj, fűszerek.
Főzni bab zöldséges cserépben. Öblítsük bab, 1 evőkanál só só, valósult meg a jar kapacitású 0,5 liter, öntsünk forró vizet, fedjük le és hagyjuk, hogy 6h. Kocka vágott krumpli, megtisztítva és vágjuk julienne sárgarépát. Grind a fokhagymát és a hagymát. Tedd zöldségek cserépben: bab, majd a burgonya, káposzta, sárgarépa, hagyma és fokhagyma, öntsünk forró vizet, fedjük fedelek, tegye a sütőbe, viszont a hő 200 fok, és főzzük 60-90min.
Egy másik lehetőség a nagyon finom főzelékek, hogy lehet főzni egy bankot - a következő.
Recept Six: Zöldség gombával cserépben (sovány csésze)
Szükséges: 4 gerezd fokhagyma, 3 gumós burgonya paradicsomon és a padlizsán 2, 1 hagyma és a sárgarépa, ½ cukkini, 4 evőkanál gomba vágott, fűszerek, bors, só.
Főzni meatless zöldségek cserépben gombával. Kockákra vágott padlizsán, cukkini, paradicsom, sárgarépa - közepes méretű kockákra, hagyma - gyűrűk / fél-gyűrűk. Fry hagymát egy serpenyőben olaj vagy víz, put padlizsán, paradicsom, megsütjük. Tedd sült zöldségek cserépben, hozzáadjuk a maradék só-bors, beletesszük a fűszereket. Öntsük a vizet a cserépben, hogy lefedte a zöldségeket. Tedd a sütőbe, és kapcsolja a hőmérséklet 200 fok, főzzük 1 óra. Adjuk hozzá a felaprított fokhagymát cserepekben zöldségek tálalás előtt szórjuk meg fűszerekkel.
Nos, az utolsó a kínálatunk a recept - ez egy másik nagy leves.
Recept Seven: nagyböjti leves burgonyával, gombával cserépben
Szükséged lesz: 3 burgonya és gomba nagy, 1 nagy paradicsom, ½ édes paprika, hagyma, zeller szárú növény, kapor, bors és só.
Főzni húsmentes leves burgonyával, gombával cserépben. Kockára vágott paprikát és a burgonyát, hagymát finomra vágjuk, vágjuk közepes méretű gomba, vágjuk a zeller és az édeskömény, távolítsa el a bőrt a paradicsomot, és vágjuk kockákra. Tedd a gombát a burgonya, hagyma, paprika, paradicsom, zeller nélkül a zöld két pot, öntsünk forró vizet 2/3 a magassága a fazekak, tegye a sütőbe, viszont a hőmérséklet 190 fok, és főzzük 20-30min. Tálaláskor megszórjuk a levest zöldek.
Diétás konyha méltó nemcsak a tényt, hogy a post - ez az az időszak, amikor a test megszabadul a nehéz ételeket, tisztított, hanem egy módja annak, hogy elveszíti a néhány extra kiló, hogy meg tudjunk, ami nagy hatással egyéb szempontok egészségre. Egyél finom, még a post. sokszínű, de ez könnyen, és egészséges!
Az általuk készített. Nézd meg, mi történt