Hormon Jóga nőknek
Helló kedves olvasók!
A mai cikkben szeretném, hogy meséljek az új felfedezés - hormonális jóga a nők számára. Miután elolvasta a végére, akkor megtanulják, hol és ki találta hormon jóga, milyen előnyöket kap a foglalkoztatás, amely ellenjavallatok, hogyan és hol kezdődik a gyakorlatban.
Mi az a hormon, jóga
A módszer alapja az a hormonális jóga légzőgyakorlatok (pránajáma), ászana és tibeti torna. A kombináció a gyakorlat ad gyors eredményt, akkor úgy érzi, a hatás után 1-2 ülés. Egyszerű sor gyakorlatok, a gazdája, még a nők, akik soha nem járt a tornatermek. Alkotó Dina Rodrigues összetett feladat aktiválja a hormonok termelését a nők által stimulálja az agyalapi mirigy, a pajzsmirigy, a mellékvesék és a petefészkek.
A hormonális jóga
Ennek eredményeként a hormonális jóga növeli a teljes hang a test, az immunrendszer emeljük, javítja a bőr állapotát, jobban tolerált nap alatt PMS és a menstruáció alatt a menopauza csökkenti a tüneteket, hőhullámok és alvászavarok. Mint más típusú jóga, ez a gyakorlat erősíti az izmokat, javítja a rugalmasságot ad több vitalitás.
A hatékonysága jógagyakorlatok hormonális tesztelt kísérleti brazil egyetemeken. Tanulmányok kimutatták, hogy a nők, akik rendszeresen folytató hormon jóga, néhány hónap után az osztályok petefészek termelékenység 75% -kal nőtt, és a vér ösztrogén emelkedett több mint kétszerese. Ezen kívül a betegeknek jelentett javulást alvás, ingerlékenység eltűnése, helyreállítani a vaginális nyálkahártyán, és megnöveli a libidót.
Dina is - feltűnő megerősítése hatékonyságát az ő módszerét. Annak 89 éves, jól néz ki, tele van energiával és életöröm. Kifejlesztett egy hormonális jóga a nők 63, és azóta rendszeresen gyakorolják.
Javallatok hormon jógaórák
Hormonális jógaórákkal különösen ajánlott a nők, akik szenvednek hormonális betegségek hormonpótló terápia, valamint a fájdalmas menstruáció, kifejezettebb predmentsrualnyh szindróma, menopauza, policisztás petefészek. A rendszer segítségével a hormon jóga, akkor megszabadulni szindrómák és hozza hormonok vissza a normális. Minden nő után 35-40 hormon képes tornázni, mint a megelőző hormonális betegségek, hiszen ebben a korban csökken a hormonok termelését a szervezetben.
Ellenjavallatai hormon jógaórák
Hormon jóga nem ajánlott foglalkozni a nők, akik a méh rákos vagy mell. Mivel ezek a nők vannak tiltva hormonpótló terápiában, ami a természetes megfelelője ezt a technikát. Továbbá, az utolsó szakaszában az endometriózis (a kezdeti szakaszban ez megengedett). Nem ajánljuk ezt a fajta jóga és terhes és szoptató nők, valamint szenved mentális betegség.
Hormon Jóga Tatiana Elle
Az őszinte együttérzését, Olesya.
Üdvözlöm Önt!
Az őszinte együttérzését, Olesya.
Ígérem, hogy nem dobja el a leveleket, és erről értesíti csak a leginkább érdekes és hasznos anyagokat a blog. )
A nap idézete
Ne feledje, hogy a legjobb kapcsolatokat - az is, melyben az egymás iránti szeretet meghaladja a szükségességét egymást.