Hogyan vonat ököllel (vas ököl kung fu)
tanácsi rendelet
- Az egész képzés kell használni a kenőcsöt a sérülések elkerülése végett. Ez a kenőcs, a kínai hívják Die (1) Da (3) Jiu (3), és a nyugati világban széles körben ismert, mint a Dit Da Jow. Alkalmazzák ezt kenőcsöt az érintett területen előtt és edzés után (jó dörzsölje) a sérülések elkerülése érdekében a későbbiekben is a képzés „vas” kezét. Kenőcs megtalálható kínai gyógyszertárakban vagy az interneten. Győződjön meg arról, hogy az ilyen típusú kenőcs alkalmas képzés „vas” kezét.
figyelmeztető szabály
- Ez az információ csupán tájékoztató jellegűek, és csak akkor kell használni a saját felelősségére.
- Ez a technika nem lehet elérni rövid idő alatt. Győződjön meg róla, hogy a megfelelő vágy és a hozzáállás, mielőtt elindulna a képzés.
- Legyen óvatos, amikor üti - Ismeri a limit. Kezdd könnyű mozdulatokkal, és fokozatosan növelni erejüket.
- Ne mutassa meg tudását. Ha azt szeretnénk, hogy a vonat a „vas” kéz csak hogy megmutassák, akkor meg kell, hogy vizsgálja felül a motívumok.
- Az ilyen képzés erősíti a csontokat, és sűrűsödik a bőrt. Azonban ez ahhoz vezethet, hogy a nem kívánt deformáció (sérülés). Ne kezdd képzés, nem veszik észre a kockázatokat.
további cikkek
Hogyan tanuljunk Wing Chun
Hogyan juthat ki a megfogó fej
Hogyan kell rúgni (harcművészetek)
Mint egy ököl
Hogyan kell elvégezni „Drunken Fist”
Hogyan lehet megkülönböztetni az övet karate