Hogyan vonat hivatásos labdarúgás foci képzési rendszer - a futball világában -

Milyen rendszer, hogy a vonat lesz, mint egy igazi futball csillag? Igyekszünk megérteni. Ez annál is inkább igaz, hogy az internet nem bővelkedik képzési anyagok a Maradona vagy Zidane.

Amennyiben a vonat a jobb?

Ha nem, látogasson el a szakmai rész, figyeljen sportpályák a ház közelében. Nagyon gyakran vannak jelen az iskolákban. Nos, ha minden sporteszköz lesz otthon - reggeli torna nem törölték. Például a kötelet a bordásfal (lehet megvásárolni az egyik üzlet Fast & Furious sport) a szivattyú fel nagy, mint a kezek és a lábak.






Az egyik leggyakoribb és ismerős gyermekkora óta, „kagyló” a bordásfal. Ha ez is fel van szerelve az összes szabályt, akkor kezdődik a képzés otthon. Ha nincs bordásfal, nem mentes bizonyos értelemben a hatás az akvizíció lesz egy vízszintes sáv. Mellesleg, leválasztható kábel a vízszintes sáv - nem ritka a sport üzletek.

Tehát a szokásos gyakorlat van osztva három részből áll: futás, stretching erősítő edzés és a freestyle a labdát. képzési időt, akkor válassza ki a saját. Vonat, ha ez kényelmes: reggel, este, vagy délután. Igaz, a nyári nap folyamán lesz túl meleg. Pro sporteszközök ismerhetsz. Ez a hátizsák, mindent, amire szüksége van: törölköző, labda, kulacs, snack (alma vagy banán).