Hogyan vékony Rihanna
Hogyan vékony Rihanna
Singer Rihanna ismét meglepte sok rajongó és a hétköznapi nézők. Ugyanakkor ebben az időben nincs új fülsiketítő sikeres album, és kiváló fizikai állapotban, hogy bebizonyította, habozás nélkül az összes belépők az ünnepségen a Grammy Awards Los Angelesben. Nincs semmi meglepő abban, hogy utána csillag megjelenése a színpadon egy árulkodó ruha, amely azt mutatja, az új funkciók a alakja egy lány a világ összes média azt kérdezte egy kérdés: mi a titka a sok sikeres elleni küzdelem a túlsúly, és nem vágja ki, hogy e mögött „csoda” plasztikai sebész szike.
Különböző források versengés felsorolt csillag diéta, amely szerint az információk, kimerítő magát egy énekes, és néhány még azt állította, hogy Rihanna kíméletlenül éhező magát, és féltette az egészségét. És mindez azért, mert a maró megjegyzéseit egykori ifjú Chris Brown, aki nyilvánosan kijelentette, hogy mivel ha Ryan nem módosíthatja a diétát és nem idŒbeosztást edzésprogramok válik igazán karcsú ez soha nem fog sikerülni.
Lásd a szakember Barbados szépség Rihanna úgy döntött, miután láttam az ő teljesítménye a TV show The Revolution, ahol adott tanácsot és tippeket a sport, az egészséges életmód és táplálkozás. Nem véletlen, hogy a táplálkozási dolgozott olyan neves személyiségek, mint Lady Gaga és Keti Peri.
Diet. Rihanna ajánlott. Pastenakom, az úgynevezett „öt tényezőt”, és ma népszerű fogyókúrázók. Felhasználási feltételek ezen villamosenergia-rendszer alapja viszonylag egyszerű elvek alapján:
- Időtartama ez a diéta pontosan öt hét, amely alatt az ajánlott frakcionált öt étkezés egyenlő időközönként étkezések között.
- Minden étel, a spektrum, amely egyébként elég nagy, el kell készítenie nem több, mint 5 perc, és adja meg pontosan ugyanazt a hozzávalókat.
- Még időtartama testmozgás és a számos módszer azok végrehajtását köré száma 5, tehát akik fogyni nem lesz nehéz befejezni az egyszerű szabályokat, mint egy hatékony rendszert.
Ha jellemezni Rihanna étrend általában azt mondhatjuk, hogy ez az egyik egy hosszú listát az alacsony szénhidráttartalmú diéták alapján kizárták a diéta fogyókúra férfi egyszerű és összetett szénhidrátok.
By the way, a fő jellemzője a diéta, amely szerint az énekes, ő nagyon tetszett, a jelenléte az úgynevezett „böjt nap”, amelyben megengedheti magának, hogy pihenjen egy kicsit, és enni valamit a „tiltott” termék. Például az énekes - ismert egy édesszájú, és őszintén mondom, hogy azokban a napokban, kényeztesse magát a kedvenc desszert, vagy egy darab pizza kolbásszal, azonban „az ésszerűség határain belül.”
Ahhoz, hogy ez teljesen világos, hogy milyen típusú étrend szerző ajánlja fogyókúrázók idézik Rihanna menüben egy napon:
Reggeli: egy szelet ananász, tojásfehérje, meleg citromos víz.
Ebéd: hal zöldségekkel, amelyek közül nem meglepő azok számára, akik fogyni szeretnének, séta burgonya
Vacsora: hal párolt vagy grillezett.
Két étkezés élelmiszer Rihanna megenged magának enni zöldséget, amelyet választott. Mint korábban említettük, a legfontosabb szabály a hatalom ezt a rendszert - részletesség (azaz 2-3 óránként), és egy kis mennyiségű adag, ami csökkenti a hangerőt a gyomor és a túlzott éhség.
Ezt a jól ismert hollywoodi tréner és táplálkozási Harley Pasternak Reanne javasolt egy fizikai gyakorlatok, amelyek erősítik a vázrendszer és az izomépítés a lehető legrövidebb idő alatt veszélytelen az egészségre. Rihanna különösen elégedett azzal a ténnyel, hogy minden javasolt rá a gyakorlása dvadtsatipyatiminutnyh komplexek nem feltétlenül elvégezni a konditeremben felügyelete alatt egy profi edző, mert egyszerűen megvalósítható, nem igényel különleges felszerelést vagy térben. Így ő nyugodtan gyakorolja otthon, útközben, vagy akár a lakókocsijában a forgatás során.
Az alapja a gyakorlat Rihanna jelentenek nagy intenzitású kardió tartó 10-30 percig, hogy vezeti naponta. Szintén a listán a sport hobbi neki futni. kerékpározás. ugrás, és természetesen, a tánc, mert a legtöbb időt az énekes tartja próbáit.
Singer úgy véli, hogy a lefogyott az első helyen a saját akarat és a vágy, hogy néz ki a vonzó, nem azért, mert az állandó vita a sajtóban a „tökéletlenségek” az ő alakja. Az élete - ez egy mindennapos gyakorlat, amely fizikai állóképesség, folyamatos tevékenység, és jó egészséget, mondja Rihanna számos interjút. Ezért ő úgy döntött, hogy javítsa a már jó szám a természet. Kifinomult koreográfia, fárasztó próbák, az egyre növekvő követelmények rajongók szórakoztató show Rihanna kénytelen volt vigyázni a szervezet súlyos. És érdemes megjegyezni, hogy az E törekvések eredményeként felülmúlta a várakozásokat a sok közül. Az ember csak az irigység az ereje karakter, a szépség és a tevékenység ennek a hihetetlen énekes.