Hogyan vékony Maxim Averin
Maxim Averin - mind jól ismert filmszínész. A növekedés a népszerűsége kezdődött a televíziós sorozat „siketfajd”, amely azt mondja, a durva rendőri mindennapi élet, az élet általános és erős barátság.
Averin megváltoztatja magát
Maxim - persze, egy jól ismert személy, de a luxus és a hírnév nem törik elkötelezettségét kiválóság. Mivel a színész maga mondta, hogy sok vissza, és együtt él a túlsúly nem volt kényelmes.
Ezért Averin gyorsan megváltoztatta az életmód és elkezdte syroediniem. Ezen túlmenően, a színész nem csalódott a változások tekintetében maguk és azok értékeit. Azt mondja, hogy most már sokkal jobban érzi magát, mind morálisan, mind fizikailag.
Köztudott, az ő szavai, ez csak egy pillanat - csak szükség a vágy és akaraterő. Nem idŒbeosztást éhséggel és zöldséget esznek, ami nagyon hasznos bármely személy.
Hogyan vékony Averin
Maxim lefogyott a nyers étrend módszert. Nyers étrend - komplex a kiegyensúlyozott étrend, hasonlóan a vegetarianizmus. Eltér a vegetáriánus, nyers étel kitenni tilos ételt hőkezelésnek.
A fő étel meg egy nyers étrend - ez zöldségek, gabonafélék és gyümölcsök. Hozzá vannak szokva, hogy természetes úton, feldolgozás nélkül.
Ez az eljárás elfogadhatatlan felhasználása sós, fűszeres, sült, főtt, párolt és édes ételeket. Ön még nem használja a vegyszerrel kezelt termékek - sózott, füstölt és pácolt ételeket.
A fő hangsúly a nyers étrend az, hogy a tápértéke a termék fogyasztása. Ezen kívül, ha a nyers étrend tiltja az alkohol, kávé, tea és koktélok. Inni csak vizet és gyümölcsleveket.
Hogyan lehet kombinálni a diéta és a nyers étrend
Most sok különböző étrendek. Rajongók a „nyírfajd” nagyon érdekes vékony Averin. A színész vett egy diéta segítségével a nyers étrend. Hogyan lehet egy nyers étrend használják az elhízás elleni küzdelemben? Tény, hogy a fogyás nyers étel - ez egy természetes folyamat.
Kilogramm menni, mert itt ez a diéta a szervezet megkapja a legkevesebb kalóriát, és a koncentráció a vitamin- és ásványianyag-tartalma jelentősen megnő.
Mivel az ilyen változások megszerzése szükséges alkatrészek túlsúlyos kezd elhagyni a testet, sokkal gyorsabban. Szerint a színész, fogyás módszer lehetővé teszi, hogy módosítsa attitűdök élelmiszerekre általában és tápláló élelemhez.
Miután a szokásos étrendhez valaki visszatér a régi szokások és étkezési szokások. Ugyanakkor visszatérő a túlsúly.
Egy másik fontos szempont, hogy a nyers élelmiszerek, mint például, hogy ha be van ürül ki a szervezetből a méreganyagok. Ez a hatás teljesen meggyógyítja a testet.
Változások az élelmiszer, különösen
Maxim Averin azt mondta, hogy az átmenet a hagyományos ellátási a nyers étrend nem olyan egyszerű. Ízléspreferenciák és szokások hosszú ideig fog eljárni, és próbálja meg leüt a cél.
Mielőtt elmész egy nyers étrend szükséges, hogy megtisztítsák a testet. Ehhez intézkedik böjt nap, és egy kicsit éhen. Így a test könnyebb lesz megszokni az új ritmust és minősége fogyasztott termékeket. Az ideális megoldás az lenne, hogy mozog a szabványos tápegységet a vegetáriánus, és már akkor is - a nyers étrend.
Elindulna ez a módszer a fogyás legjobb tavasszal vagy nyáron. Ez azzal magyarázható, hogy ez a határidő meglehetősen nagyvonalú, zöldség és gyümölcs kultúrák. Télen az emberi szervezetben, és így gyengítette hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat.
Lépés a változás az élelmiszer változásától függ a saját önbecsülését. Meg kell nagyon felelős és átgondolt megközelítést ezt a kérdést, majd minden megy könnyen és természetesen.
Menü és kedvenc receptek Maksima Averina
Színész ismert sorozat fenntartás nélkül osztja a titkait sikeres fogyás. Arról, hogy milyen vékony Maxim Averin, mondta az egész ország területén. Azt is javasolja, hogy a sikeres kimenetelét, mielőtt a nyers étrend, hogy a menü. Végezzük el a menüt, és tanult példaértékű ételek, megy egy új típusú élelmiszer lesz sokkal könnyebb és kellemesebb.
A fő termékek a nyers étel csíráztatott magvak és diófélék, hüvelyesek és a szárított gyümölcsök, gyógynövények, zöldségek és gyümölcsök, szezámmag és a hínár. Ezen túlmenően, annak szerves termék méz - ez pozitív hatással van az emésztőrendszer.
Averin megosztott néhány receptet, amivel megszabadult a felesleges súly:
Saláta „Mozzarella”:
Zöldség kis darabokra vágva, zöldek mossuk és apróra vágott. Sajt szelet, és hozzá a zöldségeket. Dressed salátaöntetet „Pesto” és a feketeribizli lekvárral.
Averin azt mondja, hogy egy ilyen hatalmas mennyiségű vitamint saláta, és ő ad egy díjat az öröm az egész nap.
- friss uborka
- Greens nagy számban
- 3-5 mentalevél
- A fermentált tejtermék „Tan”
Az összes komponenst mossuk, és finoman foszlány. Egy mély tál töltött zöldségek és gyógynövények joghurt Thane.
A színész azt mondja, hogy ez a recept különösen jó a forró nyári napokon, amikor azt szeretnénk, hogy hideg és frissességét.
Ha nyers étrend a problémákat, nem kell azonnal hagyjon fel ezzel a módszerrel. Meg kell gyakorolni a nyers étrend egy darabig. Ha a szervezet pozitívan reagáljon az innováció, meg kell aktívan folytatja azt a gyakorlatot.
Idővel, a művészet a nyers étrend lesz gyakorlat -, hogyan kell fogyni, és az anti-aging és wellness célokat.
