Hogyan végezzen önvizsgálatot

Mikor volt az utolsó alkalommal, amikor időt töltött a híres Freud kanapén? Ebben a cikkben megpróbáljuk végezzen komoly önvizsgálatot. Azt próbálja végre, összehasonlításával és szembeállításával azonosság, az igazi én és az ideális Ya Mielőtt elkezdené, tudod, hogy mit jelentenek ezek a szavak?

• Önbecsülés felfogásunkat önmagunkkal és a képesítés felmérése. Ez is képviselteti magát egy becslést maga szerint különböző szintekre vagy intézkedések, mint például a jó rossz. Így látjuk magunkat, és nem az, amit mások látnak minket. Például: „szép vagyok” - ez az önbecsülés. Ezek a rendelkezések közé tartozik a fizikai jellemzők, érdekek és képességek, a személyiség és szakmai képességei.
• Ugyanakkor az igazi önmagát -, hogy mások hogyan látnak minket, és nem mi magunk. Például annak ellenére, hogy az önbecsülés lehet mondani, hogy csodálatos, az igazi énje, vagy amit látsz, amit mások állhat az a tény, hogy az egész akkor - a vesztes.
• I tökéletes vagy ideális magad - ez az, amit mi kell a véleményünk. Más szóval, eszméink magukat - ez a kombináció saját tapasztalat, a társadalmi igényeknek, és végül, a példaképek az életünkben.

Ez az ötlet ahhoz a személyhez tartozik a Carl Rogers. Karl Rodzhers - amerikai pszichológus, tartják az egyik alapítója gumanistichesogo megközelítés a pszichológiában. És most már!

lépések szerkesztése

Kezdés merülés. A következő lépés a folyamat - kitalálni, mit látsz körül. Ez a rész ijeszteni. Van egy gyerek kezdik megérteni, hogy nem mindenki szereti az embereket, de meg fogjuk találni az emberek, akik csak akarunk, mert - ez a „mi”. Mi úgy látjuk identitásunk eltérhet a látás a személyiség körül. Amely elvezet minket a következő kérdés, hogy amit meg kell válaszolni: „Hogyan látja a többiek?” Ahhoz, hogy erre a kérdésre válaszolni, akkor senki. Az alkalmazottak, a közeli barátok vagy családtagok, barátok vagy csapattársak. Legalább öt ember.

• Készíts egy kérdőívet, amely magában foglalja a négy kérdést, amelyek részletes választ és négy cél nyilatkozatokat. E kérdések, hozzon létre a másik három kérdőívet, keverjük össze a sorrendben kérdéseket. Cél kimutatások egy skálán 1-6. Egy pont azt jelenti, hogy a személy nem teljesen ért egyet azzal az állítással, és a hat - teljesen egyetértek.

Készítsen ütemtervet. A lépés hosszú távon - a folytatása az előző. Alapján nyert adatok állításokat a telek számított átlagértékek. Ezek az átlagos értékek alapján kell kiszámítani a résztvevők kiválasztása az értékelési követelések, osztva az összes száma, akik részt vettek a felmérésben.

Csak megy előre. Az utolsó előtti kérdés feltehetjük magunknak a kérdést - „milyen ember szeretnék lenni Hogyan javíthatom magam ilyen tapasztalata?” Ha nem vette volna észre, hogy itt az ideje, hogy fontolja meg a tökéletes Ya

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan lehet ellenőrizni az őszinteséget a kívánsága valóra, hogy mentes a képmutatás

• Hogyan meghallgatni és megérteni a beszélgetőpartner 1

• Hogyan lehet megállítani magát, mint a többi