Hogyan válhat angyalok Victoria Secret, címlapjáról mosolygott ránk
Csak egy, kettő, három!
Úgy tűnik, mintha meg kellene emlékezni az iskolai fizikai edző, aki sajnálja, hogy még mindig nem tud megfelelően kicsavart. Igen, annak ellenére, hogy a törékeny testalkatú modellek nem nagyon gyenge! Dzhidzhi Hadid. például, boldog boksz. Ez hobby játszott a kezét az incidens során az ukrán újságíró, aki megpróbálta felemelni őt, Gigi ügyesen mozgott az állkapcsa - olyannyira, hogy sok a csillogó sarka. Reebok képviselői értékelték a merészsége a lány: ő most címeres a plakátok boxkesztyűt és úgy néz ki, hihetetlenül vonzó! Nem meglepő, hogy a Victoria Secret továbbra is működjenek együtt a modell nélkül.
- Guggolás. Láb kell, hogy egy váll szélesség mellett, tartsa egyenesen a hátát. Akkor vegye fel a súlyzó vagy bodibar növelni a terhelést. Akkor is végre a lejtők, vagy súlyzókkal álló hip elrablását.
- Futás. Egy másik hatékony módja a szivattyú fel a „hátsó”. És hagyja, hogy a hideg nem lesz mentség - futás lehet gyakorolni egész évben, de ne felejtsük el a kalapot :)
- Feszültség. Körülbelül a pap kell emlékezni a nap folyamán. Ülsz egy előadás? Squeeze a fenék! Megy a közlekedésben? Igen, és meg tudod csinálni. Azonban ne felejtsük el, hogy van, ott lehet az alkalmi nézők.
De inkább a képek „bűnös” Ambrosio és Sheik nem mutassam be tévútra: persze, a lányok figyeli a diéta, mert különben a pap soha nem lesz olyan erős, mint egy anya, és a sajtó soha nem dédelgetett kockákra. A kenyér és a víz, persze, nem kell ülni, de a fánk mindig félre kell :)
- Gyors ételek, édességek, zsíros ételek - a fő ellenség! Igen, ez őrülten finom, de higgye, a szervezet nem mondom, hogy „köszönöm” az ilyen meglepetés. Használd őket jobban, mint takarékosan, mint lehetséges, és csak reggel, hogy a szervezet nem volt ideje, hogy megbirkózzon szörnyű következményekkel jár.
- Lassú szénhidrátok - a barátaidnak. A szénhidrátok az ilyen típusú, szemben a gyors, osztott lassan és egyenletesen, így a lehetőséget, zsíros lerakódások a legtöbb nem megfelelő helyeken. Példák a lassú szénhidrátok: rizs, dió, zöldségek, hajdina kása.
- És persze, a víz. Segít, hogy megszüntesse az összes felesleges a szervezetből, így a több folyadékot iszik, annál nagyobb az esély, hogy lesz a tulajdonosa irigylésre méltó sajtó.
Speciális diéta papok nem létezik, de ajánlásait követve a következő részben „a sajtó”, akkor hamarosan elérni rugalmas fenék. Különösen akkor, ha emlékszel:
- Gyors étrend. Mindannyian azt szeretnénk, hogy lefogy a lehető leghamarabb, de a funkciók a bőrt úgy, hogy nincs ideje alkalmazkodni a változásokhoz. Részösszeg kellemetlennek kiterjesztést. Ezért azt javasoljuk, hogy válassza ki a megfelelő táplálkozási program, hogy tartsa meg a rendszeres, hanem éli a test (valamint a bőrön) az erőssége a gyors diéta.
titkos fegyvere
Sport és egészséges táplálkozás - ez csodálatos. De a „angyal” hivatkozik is rendelkeznek földöntúli szépség! És hogy lehet, hogy minden lány szép? Persze, egy mosoly! Ezt támasztja alá az első bálozó show, Bella Hadid. amely kimondja, hogy aktívan edz a tükör előtt egy hollywoodi mosollyal. Azonban a lány, aki lefogyott az év során erősen ajánlásait követve képviselőinek Victoria Secret, végre pihenni egy kicsit, mert a mosolya, és anélkül, hogy a bájos!