Hogyan válasszuk ki a jó érett avokádó egy saláta és sushi
Avocado - nagyon finom és hasznos gyümölcsöt. Ez tápláló, nem tartalmaz káros zsírokat és tárgya egy diétás termék. A avokádó nem egyetlen gramm koleszterin. Éppen ellenkezőleg, a jelenlegi készítmény anyagok, amelyek lebontják a felesleges koleszterin a vérben.
Vásárolja avokádó: hogyan válasszuk ki egy érett avokádó?
Ha vásárol, figyeljen a külső avokádó elme. Gyümölcs héja legyen tiszta, ép, nem sötét foltok és repedések (repedés spot és a - túlzott érettségi). Ha egy ujjal megnyomja gyümölcsöt kellene érnie, hogy enyhe nyomást. Ha avokádó kemény, vásárolni, és tedd egy pár napig a „érés”
Receptek Avocado:
avokádó nyers
Avocado vágja végig a csontok körül anélkül, kaparás egy bőrt, majd húzza ki a csont (a hegye poddevat teáskanál). Skins lehet eltávolítani vagy avokádó felét (ebben az esetben fele feküdt bőr oldalával felfelé, hogy horog késsel meghámozni avokádó több hegyes oldalon, és húzza fel), vagy egy avokádót szeletekre vágjuk, majd később tisztítani.
avokádó saláta
Hozzávalók a saláta avokádó:
- saláta - 70 g
- Avocado - 1 db
- hagyma - 1/2 piros
- paradicsom "Cherry" - 100 g
- sajt - 100 g (vagy sajt "mozzarella")
- Lemon - 1 db
- olívaolaj - 6 evőkanál
- citrom - héja és leve 1/2
- "Dijon" mustár - 1 tk
Előállítására szolgáló eljárást saláta avokádó.
Avocado szeletekre vágjuk, és roll 1 evőkanál citromlé. Hagyma vágjuk vékony csíkokra (a maradékokat pácolt citromlé), vágott saláta, sajt kockákra vágott, vágott paradicsom felét. Citromhéj lereszeljük. Valamennyi hozzávalót keverjük össze és a szezon saláta.
Hogyan válasszuk ki a jó érett avokádó saláta