Hogyan válasszuk ki a hajdina - élelmiszer
Hajdina - az egyik legnépszerűbb gabona minden asztalra. A hajdina tartalmaz fehérjéket, zsírokat, foszfor, kalcium, magnézium, és a vas. Weight Watchers lányok szeretik ezt a hibát, mert az nagyon kevés szénhidrátot és lehet enni, amennyit csak akar, anélkül, talpra. Hogyan helyesen választani hajdina kása, hogy finom volt?
Pick a recept
Először is, figyeljen a csomagoláson. Jellemzően, hajdina értékesítik celofán vagy papírzsákban. Celofán jobb, mint ha nem megfelelően tárolt magvak raktárakban hajdina áruház egy papírzacskót is syret.
Szintén a csomagoláson általában írni minőségű gabonafélék és a gyártási időpontot és a tárolás. Figyelni rá.
Most arra van szükség, hogy értékelje a puszta látványa gabonafélék. Nos, ha a csomag átlátszó. Jobb árpa - az egyik, hogy könnyebb. Ha hajdina sötét, az azt jelenti telt termikus feldolgozás, és jótékony tulajdonságokkal csökkentek. Color jó hajdina legyen világos aranysárga krémmel vagy enyhén zöldes árnyalattal.
Nézd meg az állam a hajdinamagvakat. Kívánatos, apróra vágott és tört szemek a lehető legkisebb. Ha ez a sok, ez a rossz minőségű hajdina alacsony minőségű. Ugyancsak nem lehet a far alom és szennyeződéseket. Rázza fel a dobozt, és közelről a far jelenlétére alom és a vetőmag a többi gabonaféle.
Ha vásárolni a hajdina ömlesztve. Itt megtalálja a jó minőségű hajdina nem csak magok és színes, hanem illata. Értékeld szaga kukoricadara. Jó hajdina nem illata dohos, nedves és a penész. Ez illata, a görög. Ha úgy érzi, a szagok - azt nem megfelelően tárolt vagy lejárt. Ez a termék nem érdemes megvenni.
E tudással felvértezve, és a vásárlás gabona, tárolja a hajdina szorosan illeszkedő kerámia vagy üveg edénybe. Kívánatos, hogy a hajdina hosszú tárolni. A hosszabb ideig tárolják, a nagyobb lesz a előnyös tulajdonságokat és anyagok.
Főzni, mint kitölteni és hogyan nyújthat a hajdina - ez az Ön választása szerint. Ha a gyerekek nem szeretik a hajdina kása, akkor főzni tőle hajdina golyót. Vegyünk 250 g túró. adjunk hozzá 1 tojás, egy kevés cukrot, sót ízlés szerint, majd a kapott elegyet. Buckwheat cook, amíg a fele. Külön-külön, felforraljuk a tejet, adjuk hozzá vissza egy darab vajat, tedd egy félig hajdina és főzzük, amíg a kása. Hűtőszekrényben zabkása, adjunk hozzá tojást, 1-2 evőkanál cukor. Keverjük, amíg sima. Ebből tömege gondosan teszi tortilla, amely közepén feküdt a korábban főzött túró. Szorítsa össze a széleket and roll golyó. Főzzük egy pár golyót. Tálaláskor tejföllel lehet. Jó étvágyat!
Most van egy hatalmas különféle étrend. Sokan az egyik vagy két hétig, és így gyors eredményeket. Gyors, de nem sokáig. Ugyanazon két hét kiló jött vissza.
Ez könnyen belátható, hogy meg kell változtatni az étkezési szokások nem 14 napig, és hosszú ideig, jobb, mint valaha. Ez azt jelenti, jobb választani nem egy rövid távú diéta és táplálkozási rendszer. rendszer „-60” kifejezés az ilyen. Ez nincs korlátozás. Ő oldotta még a terhes és szoptató nők esetében.
Nem lehet szinte semmit. Abszolút visszautasítani kedvenc ételek nem kell. Ügyeljen arra, hogy szükség van egy jó reggeli, de nem sokat eszik. Nem szükséges, hogy feladja a sót. felgyorsítja az anyagcserét - Száraz bor ital megengedett.
Édes is, nem kell feladni. Az, hogy egy kicsit a számukat csökkenteni. A tilalom csak tejcsokoládé. Akkor néha enni tésztát és burgonyát, de nem a vacsorát.
Alapvető a rendszer szabályai
1. Meg kell kezdeni ma. Nem hétfő, nem holnap, nem egy új hónap - most.
2. Folyamatosan változik a káros étkezési szokások segédprogramot. Pálfordulás módja az evés - a stressz a szervezetben. Abandon nagy része.
3. Mielőtt az ebéd, akkor mindent. Miután 12 el kell végezni bizonyos korlátozások.
4. A reggeli nem kötelező. Legalább egy kicsit. Elkezdi az anyagcserét után éjszakai alvás.
5. A hal és hús jobb választani hajdina, barna rizs és zöldségek.
6. hús és a burgonya a különböző ételeket.
7. vacsora 18 órán át.
8. ihat, amennyit csak akar. Ne erőltesse magát.
9. Ne éhen. Félreértés ne böjt nap.
10. Ha csak kisebb fizikai megterhelés szükséges. A test és a bőr, hogy a mi lábujjak.
Kell tartania, hogy az egyszerű mód:
- Reggeli 8-9 óráig.
- Ebéd 12 és 14. Meg kell feladni sült, burgonya és a tészta nem kombinálható hús vagy hal. A desszert, akkor nem édes gyümölcsöt.
- Vacsora 18 órán át. Ez lehet hús vagy zöldség gabonafélék, tej, kombinálva zöldség. A gyümölcs meg kell szüntetni. Ha leteszi nagyon későn, három órával a világítás ki lehet inni kefir.
Nem korlátozza a méret a részletekben. Itt megtalálja az összes külön-külön. Nem kellett sokat eszik.
Minta menü a nap:
- Reggeli - rizs tej zabkása cukorral, egy szelet sajtot és teát.
- Ebéd - édes paprika töltött csirke, répa saláta, egy darab fekete kenyeret.
- Vacsora - rizs és zöldség ragu.
Ahhoz, hogy a kívánt eredmény eléréséhez, akkor nem kell lemondani a kedvenc ételek és a változás a diéta teljesen. Elég, ha megszabja az időt az összes termék.
Hajdina - egy hasznos kukoricadara, mindenki által ismert gyermekkorától kezdve. A szülők gyakran főzött hajdina tejjel gyermekeik számára, mert tudják, hogy minden egészséges és tápláló tulajdonságait ez az étel. Úgy tűnik, hogy könnyebb lehet a hajdina, forralt tejet? Ezen túlmenően, egy ilyen szép reggeli fogja terhelni a nap.
- - hajdina 1 csésze
- - 3 vagy 4 csésze tej
- - néhány evőkanál cukor
- - vaj
- - só
- - vanillin
Forraljuk legjobb hajdina egy tartályban vastag falak vagy a bográcsban. Kiválasztása egy zománcozott edényben, akkor fel kell készülnie arra, hogy a legvalószínűbb, éget kása.
Az első dolog, amit meg kell rendezni, és mossa a far. Főzzük kezdődik csak a víz után vált teljesen átlátszó. Ezután öntsük a tejet a serpenyőben, és tedd a tűzhelyen. Amikor a tej jön egy felforraljuk, hozzáadjuk egy kicsit a só, cukor és vanília.
Ez után lehet elaludni hajdina és újra várja a pillanatot, amikor a tej jön egy forraljuk. Evőkanál vajat ad ízét hajdina kása, de ugyanakkor növeli a kalória. Most a tűz a tűzhelyen minimálisnak kell lennie, és az edényt teljesen lefedjük.
Fontos, hogy rendszeresen keverjük a zabkása, különben csúnya tejes film képződik rajta. Főzött ez a finom étel kb fél óra. Zabkása elérte, meg kell hagyni 10 percig lefedjük, és csomagolja egy törülközőt.
Az edényt kiderül nagyon finom és ízletes, ha főzzük a sütőben egy kiadagolt kis cserépben. Néhány hajdina hozzá sűrített tejjel és mézzel még, ami egy enyhe méz íze étel.
A hajdina az egyik legfontosabb gabonanövények. Ebből kaphatnak hajdina, amely a jó ízlés és a táplálkozási tulajdonságait. Hajdina gyakran használják, mint a biztosítási kultúra amikor reseeding télen.
Ültetés előtt, részt vesz a készítmény a vetőmag. Gyűjtsd csak a nagy magok. Meg kell egy átmérője körülbelül 4 mm. Meggátolni a gombás betegségek, etch azok tigamom (70%). Ezután válasszuk ki az optimális ideje a vetés. A talaj kell melegíteni, hogy 10-12 fok, hogy a mélysége 10 cm.
Vesd hajdina te rendes vagy széles. Ha úgy dönt, az első út, meg kell előre, hogy megtalálja a fúró NW-3. Széles termés virágtartó végre SST-12A. Úgy kell egy eszközzel CBS-27.000.
A tulajdonságai, a talaj és a vetés időpontja attól függ a mélysége vetési. Ha a talaj nehéz és nedves, ajánlott a növény mélységben 4-5 cm. Ha kiszáradt és a fény, a mélység legyen körülbelül 7 cm.
A növények különleges figyelmet igénylő. Ahhoz, hogy egyenletes fejlődését, és barátságos, meg kell végezni csomagolás talaj posleposevnoe gyűrű shporovymi görgőket. A gyomok és a talaj kéreg kell végrehajtania megjelenése megrázó. Erre a célra, alkalmas rayboronki CDR-0,7. Mert talajokon kell alkalmazni a borona BZSS-1. Lő hajdina teszi a sziklevelek a talaj felszínére. Éppen ezért fontos szerepe van az agrár. A tény az, hogy abban az esetben, kéreg képződését nem tudnak a felszínre, és meghal.
Széles-növények igényelnek rendszeres kezelésére. Erre a célra, akkor ajánlott használni kultivátor közigazgatása főcsatorna 5-4A. Az első sorok közötti feldolgozást kell végezni, hogy a mélysége 5-6 cm. A második fázist végezzük bimbózó. Ha szükséges, hogy a kötszer. Ha a mező eltömődött, majd alkalmazza a gyomirtó szerek. Része a termesztés hajdina pcheloopylenie. Vezetett a méhek növények 2 napig virágzás előtt.