Hogyan válasszuk ki a futópad, fitvid
„Fogant futtatni, így semmi sem hazugság!” - a hagyományos bölcsesség tudható be, hogy sok ember sokszor, de hiába gondolt napi reggel jog. De verseny kimeríthetetlen forrása az egészség! Rendszeres futás javítja az anyagcserét és az általános jólét, elősegíti a fogyást és kapacitása a keringési rendszerben.
Ennek részeként a cikkben fogunk beszélni, hogyan kell kiválasztani a futópad. Különös figyelmet kell fordítani típusok, osztályok és funkciók futópadok, valamint ajánlatot több illetékes tanácsot azoknak, akik még mernek vásárolni ezt a gépet.
Típusai versenypályák
Ma, futópadok rendkívül népszerű mind a nők és a férfiak. Mindazonáltal előfordulhat, hogy miután pár hónappal a vásárlás után a szimulátor, sokan abba használni. Sok családban taposómalom elcsépelt porosodik a szekrényben. Miért? Gyakran az ok, amiért nem működik a szimulátor lesz egy rossz választás. Az a tény, hogy az egészség javítása és kényelem - ez egy erős ösztönzést, hogy folytassa a képzés. A kényelmes képzés nagyban függ a helyes választás a futópad.
Válasszuk ki a megfelelő futópad, akkor először meg kell tenni a kérdést, hogy milyen típusú pályán szeretne vásárolni. Kétféle a versenypályákon:
• mechanikus futópadok;
• elektromos futópad.
Elektromos futópad eltér a mechanikai, valamint egy díszes versenymotor eltér a jó öreg „Iskolás”.
Milyen futópad választani?
Mechanikus futópad
Tape mechanikus futópad, spinning erőfeszítései révén a futó. Más szóval, az interneten mozog utak csak idején fut. Érdemes megjegyezni, hogy fut a szimulátor teljesen megfelel a természetes futás. Ez a fajta versenypályák vannak bizonyos előnyei és hátrányai jelentős.
• Előnyök. Mechanikus futópadok nincs ellátva egy villanymotor. Ezért villamos energia nem fogy a képzés során. Ezeket fel lehet használni olyan területeken, ahol a villamos nem végeztek (például az erkélyen). A súlya egy ilyen kis pályán. Képzéssel ezen szimulátor, maga a személy szabadon változhat a mozgás sebessége: lassítani és gyorsítani. És persze, a költségek a mechanikus futópad viszonylag kicsi.
• hátrányai. A hátrányok között az ilyen típusú pályán kell kiosztani nagyon korlátozott mennyiségű adat, amelyet a szimulátor. A szimulátor csak azt mutatja, a pulzus, a képzési időt, elégetett kalóriák számát, a sebesség és a megtett távolságot. Bármilyen speciális programok a futópadot, hogy mondjam, sajnos, nem szükséges. Ahhoz, hogy vegyenek részt a mechanikus futópad nem ajánlott, akik bármilyen probléma van a lábuk, mint a szimulátor hiánya miatt motor létrehoz egy újabb terhet a lábukat.
Mágneses futópadok különféle mechanikai utak. Ezek különböznek az egyszerű számokat sima forgását a penge. Más szóval, rácsatlakozik a mágneses szimulátor, míg a szalag akkor nem érzem éles rándulások, gyakran követ, mint a hagyományos mechanikus kocogás.
Milyen futópad választani?
elektromos futópadok
Ellentétben az elektromos versenypályákon mechanikai abban a tényben rejlik, hogy a biztonsági öv bennük hajtja villamos motor helyett a futó lábak. Gyakorló ilyen szimulátorok, beállíthatja bármilyen mozgási sebességét az interneten.
A maximális és minimális értéke a sebesség függ a motor teljesítményét. A központ az ilyen típusú pályán mutat több adatot az edzés. Amellett, hogy az alapvető paraméterek (szívritmus, edzésidő, stb) a panel a legtöbb elektromos futópad, vagy lehetőség van, hogy kihasználják a beépített képzési programok, vagy létrehozhat saját képzési programot.
Természetesen elektromos futópadok drágábbak, mint a mechanikus. Ugyanakkor a tartomány az árak a különböző modellek elektromos futópad elég nagy. Így a költségek elektromos futópad terjedhet $ 800 $ 16,000, attól függően, hogy az osztály a szimulátor.
• elektromos futópad „Olcsó”. A motor teljesítménye futópadok ebbe a csoportba tartozó, nem haladja meg a 1,1 kW. A sebesség, amellyel az interneten mozog, változik 1,5-15 km / h. A méret a futószalag, jellemzően 38-40 cm. Minden edzőgépek ezen osztály kézi vezérlésű. Futópadok turistaosztályon, mivel azok jellemzőit, amelyek célja a munka kizárólag otthon.
• elektromos futópad „Amatőr osztályban.” A motor teljesítménye pályák Ezen osztály 1,5 kW. Web sebesség 1,5 és 16 km / h. A szélessége a futószalag nem haladja meg a 40-45 cm-t. Amatőr osztály edző, mint általában, van egy beépített fedélzeti számítógép, teljesítő a felvétel és ellenőrzési funkciók. Fedélzeti számítógép lehetőséget ad előre elkészített képzési programok, vagy létrehozhat saját. A dőlésszög beállítása automatikusan történik. Elektromos futópadok amatőr osztályban való működésre tervezték otthoni és edzőtermek egy kis sávszélességgel.
• elektromos futópad „class Hi-End». Futópadok ez az osztály rendelkeznek kefe nélküli kommutátoros vagy egyenáramú motor, amelynek a tápellátása között 1,5 és 2 kW. Sebesség: 0,8-18 km / h. vászon mérete :. 45-50 cm Futópadok ebbe az osztályba történő működésre tervezték az otthon, a rehabilitációs központok és edzőtermek, amelyek nem rendelkeznek nagy sávszélességet.
• Szakmai futópadjainkat funkcionalitásában gyakorlatilag megegyezik az osztály Hi-End. Az egyetlen különbség az, hogy ez az osztály a pályák kombinációja révén műszaki megoldások is éjjel-nappal nagy edzőtermek.
szakmai futópad
Hogyan válasszuk ki a elektromos futópad?
Nézzük a jellemzői futópadok
Tehát, ha úgy tetszik elektromos futópad, itt az ideje, hogy beszéljünk az alapvető jellemzőit.
Motor. Foglalkozzunk motor jellemzői legnehezebb laikus. Amikor kiválasztunk egy futópad figyelni, hogy a munka mennyisége és a csúcsteljesítmény, de ne keverjük össze a két mutató.
Csúcsteljesítmény - ez az a maximum, hogy kialakulhat villanymotor.
Munkaképesség - ez az erő, amely a motor kifejlesztése és fenntartása állandó működése során a szimulátor.
Fordítson különös figyelmet a mutatók a munkaképesség: ő semmiképpen nem lehet kevesebb, mint 1,5-2 lóerős. Nem rossz, ha a motor fel van szerelve egy rendszer aktív és passzív hűtés. Hűtőrendszer, lényegesen csökkenti a hőmérséklet a motor és a kapcsolódó alkatrészek, célja, hogy jelentősen meghosszabbítja az élettartamát a futófelület. Így egy nagy teljesítményű motor mindig meg kell adni a kiváló hűtési rendszer.
Futószalag. Amikor kiválasztunk egy futópadot, győződjön meg róla, hogy fordítsanak figyelmet a méret a vásznon. Válasszon egy rövid pengével tele van a tény, hogy megbotlott, akkor repülnek ki a futópad és súlyosan megsérült.
Szükségtelenül hosszú ruha minden bizonnyal kényelmes futás, de ez jelentősen növeli a terhelést a motor, ami csökkenti az élettartamot.
működtetett futópadok, az interneten a következő méretekkel rendelkező legtöbb sportklubok: szélesség - 51 cm, hossza - 144 cm Általában, ez az optimális méret ..
Állítsa le a választási futópadok kétrétegű, vagy akár egy háromrétegű interneten. Az ilyen szövet, ahol a kopásállóság, kiváló kialszik lábát rúgás futás közben.
Futó platform (deck). Megszerzése a futópadot, hogy a vastagsága a platform, amelyen a szalag mozog, nem kevesebb, mint két centiméter. Ilyen óvintézkedés megakadályozza repedés a szimulátor.
Ha lehetséges, válasszon egy futópad, hogy egy kétoldalas platform kocogás. Ha az egyik oldal elhasználódott, ez elég ahhoz, hogy használni, és a második oldalon, ezzel is növelve az élet a platform kétszer.
Nagyon jó, ha a futópad, hogy tetszett, a platform van szerelve egy automatikus kenési rendszerrel. Jelenléte vagy hiánya a rendszer nem befolyásolja az értékét a szimulátor. De ez a rendszer elmenti magát a kellemetlen eljárásokat alkalmazó kenőanyag saját kezét, amelyet el kell végezni minden hónapban.
rezgéscsillapító rendszerrel. rezgéscsillapító rendszer elérhető a modell elektromos versenypályákon. Azonban vásárlás előtt a pályán érdemes ellenőrizni. Tegyen egy sétát és jog a pálya mentén. A felület minősége a futópad legyen rugalmas, stabil és tartós. A bevonat ne legyen puha, mint egy szivacs, mivel a bevonat nemcsak veszélyes a térd, hanem elhasználódik gyorsan. Azonban nincs jobb túl kemény felületre, fut végig, amely hasonló a jog által kitartóan aszfalt. Válasszuk ki a megfelelő futópad, próbálja megtalálni a középutat.
Control Panel. Amikor kiválasztod a futópad feltétlenül szükséges, hogy teszteljék a vezérlőpulton. Értékesítési kell mondanom, hogy milyen adatok megjelenik a vezérlőpult, valamint hogy bemutassa a fő gomb - „start” és „stop”.
Legyen a kilátás, mert gondatlan gyártók próbálják vezeti félre a fogyasztót, termelő futópadok hatalmas képernyők, amelyek azonban megjelenik egy minimális információkat. Ez uninformative vezérlőpanel nagyon kényelmetlen használni.
Hogyan válasszuk ki a futópadot a házban?
Kezelés, Biztonsági és jótállási
Kezelés. Hagyd abba a választás ez a modell, a futópad, ami szerény működik és nem igényel karbantartást. Természetesen vigyázni kell pályán. De talán mindannyian egyetértünk, hogy jobb, ha ellátást csak korlátozott törlése a por a szimulátor. Válassz egy futópad megfelelően és aprólékosan, így nem kell megvizsgálni, és kenje be minden edzés után.
Biztonságát. Kívánatos, hogy úgy döntött a futópad van ellátva biztonsági kulcsot. Futópad web kell elindítani és leállítani mozgás finoman és fokozatosan. Korlátok és fogantyúk a futópad kényelmesnek kell lennie, nem zavarja a mozgást. Mielőtt vásárol, próbálja a legnagyobb vizsgálati pályán. Csak ebben az esetben a választás lesz a helyes és sikeres, és a levont a szimulátor - biztonságos!
Garantálható. A vásárlás előtt kérdezze: Vajon az eladó a lehetőséget, hogy javítási és karbantartási a futópad. És a közvetlen vásárlás, ellenőrizze, hogy kapott egy biztosítékot a motor, az elektronika és a webes platformon.
Így, ebben a cikkben megpróbáltuk elmondani sok részletet arról, hogyan kell kiválasztani a futópad. Remélhetőleg, az anyag hasznos az Ön számára, és a választott futópad lenne a legjobb!
Bővebben:
Előnyök karika. Gyakorlatok karika
Hogyan válasszuk ki a sport számára
Petyhüdt karok? Torna kezét, hogy segítsen!
Az edzés nyaki osteochondrosis