Hogyan válasszuk ki a dinnye és a görögdinnye és a maximális hasznot belőlük - Brest újság
Annak elkerülése érdekében, mérgezés, soha nem hagyja az eladó vágni egy darab görögdinnye, hogy ellenőrizze annak érettsége.
Édes - mint a méz, sima -, mint egy lány!
Melon - folsav forrás (B9-vitamin), a béta-karotin (A-vitamin), valamint C-vitamin és P. A hús dinnye gazdag szilícium, vas, kálium, magnézium, rost, valamint egy bizonyos enzim, károsodásának megelőzésére a test szöveteiben.
A hagyományos orvoslás már régóta javasolt dinnye hiányos betegek, különösen a műtét utáni. Táplálkozási tanácsot használni juice és a dinnye pép hogy javítja az emésztést. A nagy mennyiségű rost - az egyik fő előnye dinnye. Ezt fel lehet használni tisztítására bél és az egész szervezetre, dinnye szál kimeneti toxikus anyagok.
Érett dinnye, vagy nem?
Először meg kell figyelni, hogy a dinnye szárát. Ha a dinnye érett, meg kell vastag átmérőjű.
Kattintson a dinnyehéj a szemközti oldalon a szár. Ha kellően érett dinnye héja alkalmas arra, hogy egy kis nyomás. És nehéz lesz éretlen.
Szaga a dinnye! Egy érett dinnye szép és ami a legfontosabb, az erős szag.
Amikor megérinti a érett dinnye termel üreges hangot.
Annak elkerülése érdekében, bélfertőzések, és maximálisan kihasználni a gyümölcsét:
- alaposan megmossuk folyóvízzel;
- nem vásárolnak kétes helyek (oldalán az út a földről utcai árusok, stb.,.
- fogyasztani, mivel a szezonális azok érését.
Szilárd vitaminok + 90% víz
Görögdinnye tartalmaz A-vitamin, C, E, PP, B1, B2, B6, B9 és nyomelemek, mint például kálium-, nátrium-, foszfor, magnézium, vas. A húsa görögdinnye antioxidáns likopin, amely felelős a vörös színt.
Annak ellenére, hogy ilyen nagy számban a nyomelemek, görögdinnye 90% -a víz. Azt is tartalmaz ásványi sókat, a normális folyadék- és elektrolit-egyensúlyt a szervezetben.
A nyár folyamán a görögdinnye - ez csak amire szüksége van, mert szomjoltó. Görögdinnye tartalmaz trudnousvaivaemyh cukrok, így mérsékelt mennyiségű cukorbetegség.
Amikor kiválasztunk egy görögdinnye vagy a sárgadinnye nem teszi lehetővé az eladó vágni egy darabot, hogy ellenőrizze! Ne vásároljon vágott gyümölcsöt! Ez nagyon veszélyes, mert a kés eladó beszennyezheti. És közben vigyék haza vágni lehet piszkos, baktériumok vezethet mérgezés.
Öt szabályai válogatott édes görögdinnye
Szerint anyagok által Olgoy Kravtsovoy, az orvos-valeology és. kb. Vezetője a Department of Public Health Brest zonTsGiE