Hogyan tisztítsa meg a szervezet
Megtisztítja a beleket, akkor csökkentheti a terhelést a máj, a tüdő, a vese és a bőr, megszervezni a munkát a tápcsatornában. A legegyszerűbb és legolcsóbb módja annak, hogy bél tisztító otthon - beöntés. amelyet el kell végezni egy speciális douches bögre. Töltsd meg egy fél liter meleg forralt vízzel, és tegye a padló felett és fél méter. Vazelint csúcsa és óvatosan csúsztassa a végbélnyílás. Ebben az esetben meg kell feküdni a jobb oldalán, a térdét a mellkasához. A hold vízzel tíz percig, aztán megy a WC-vel. Ez az eljárás hatékonyan tisztítja a legtöbb belekben. Azon a napon, a beöntés kívánatos elkerülni a sült, akut, zsír és füstölt édes. Van egy tisztító beöntés nem lehet több, mint kétszer egy hónapban.
Ha ellenjavallt beöntés, akkor kezdődik, hogy reggel éhgyomorra húsleves hashajtó gyógynövények. Ehhez öntsünk egy evőkanál herb senna vagy homoktövis csésze forrásban lévő vízzel, és tedd tíz percig vízfürdőben. Ezután hideg és a törzs a húslevest, ital. Az első nap során a tisztítási kell inni négy pohár friss répa sárgarépalé (juice kevert egyenlő arányban). Ez a nap tartózkodniuk kell enni.
A következő két napon is fokozatosan vezetjük be az étrendben a nyers zöldségek: tök, káposzta, fehérrépa, sárgarépa. Azt is be a menü egy kis dió és magvak (kivéve a mandulát, mert nehezen szívódik fel). A negyedik napon a tisztítási lehet főtt vagy párolt zöldség (olaj nélküli és addíciós sók). Az ötödik és hatodik napon, enni hajdina és a zabpehely a víz, szárított gyümölcsök és a méz, világos zöldségleves, ital gyümölcs- és zöldséglevek. Hetednapi diéta lényege a zsírszegény erjesztett tejtermékek, kovásztalan kenyerek, főtt tojás és a sült krumpli. Javasoljuk, hogy egy tiszta évente egyszer, lehetőleg tavasszal.
Orosz fürdő tekinthető egy nagyszerű módja, hogy tiszta a szervezetben. Nem szárítja a bőrt és a nyálkahártyát (ellentétben a finn szauna), erőt ad, nyugtató fény, energetizáló a gyomor, a vékony- és vastagbelet. Masszírozza a testet egy seprű, akkor Uluchay vérkeringést az izmokban és a bőrt. Ebben a normális anyagcsere, tágítja a pórusokat, és elősegíti a kiválasztást a nagy mennyiségű méreganyagok a szervezetből. Drink annyi tisztított vizet.