Hogyan tegye ki a halat a sávos
Fish - az egyik a szükséges termékeket testünk, kiváló fehérjeforrás. vitaminokat és ásványi anyagokat.
Sok táplálkozási javasoljuk, hogy halat enni legalább heti 2 alkalommal. A konyhában, a hal egyre népszerűbb, és azt használjuk más formában.
Halételek olyan sok és annyira változatos, hogy néha nehéz elképzelni. lehet a halak minden szíved vágyait, nevezetesen:
- pörkölt
- süt
- só,
- puffadás,
- bunkó,
- pácolt,
- szakács,
- előállításához használt levesek, ételek, snackek,
- használt teszt és még sok más.
Ma szeretném mondani, hogyan kell oltani a sávos. Pollock hal alacsony zsírtartalmú, alacsony költségű. A közelemben tárolására 1 kg Pollock érdemes 60 rubelt, vettem 2 hal Pollock 40 rubel.
Ezért úgy döntöttem, hogy eloltotta a sávos? Mivel halpaprikása kiderül nagyon lédús, sovány, puha, lágy és hasznos, mint a sült hal.
Halpaprikása különösen hasznos azoknak, akik ülnek a diéta, mivel nincs zsír, valamint azokat, akik ki vannak tiltva a sült ételek.
Így kezdődik főzés párolt sávos hal.
1. Take 2 Pollock hal.
2. Meg kell tisztítani a hal farkát, és uszonyok. Wash. Mellesleg hal Pollock értékesített fagyasztott formában, tisztított és belül nincs feje.
3. Ezután vágjuk a halat apró darabokra, és szétterítjük egy serpenyőben.
4. Vegyünk egy nagy izzó, tisztítják és vágott gyűrűk. Csak egy répát, és lereszeljük. (Én már reszelt sárgarépát és a fagyasztott)
5. hal egy serpenyőben, hogy egy répa.
6. A következő réteg lesz a hagymát gyűrűk.
7. Ezután egy pohár serpenyőben öntsünk vizet. Öntöttem egy pohár langyos vizet forralt.
8. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, egy kis napraforgó olaj.
9. Tedd egy kis tüzet 20-40 percig.
10.All, Pollock hal pörkölt kész.
Is szolgált körettel.