Hogyan szülni hézagmentesen és repedések - gyakorlati ajánlások
Minden nő a terhesség alatt gondol, hogyan vajúdás fog bekövetkezni. Persze, mindenki azt akarja, hogy zajlott problémamentesen és komplikációk. Ezért a kérdés, hogyan lehet szülni könnyek nélkül, nagyon fontos ma sok nő számára, kismamák.
Okai repedések és szakadások szülés közben
Repedések és hasadékok megjelenhet belsejében (a hüvely falát és a méhnyak) vagy kívül. Sok várandós anyák tévesen úgy vélik, hogy a kár következhet be, ha a rossz push. Vannak azonban sok más okból, hogy ez a befolyás.
Először is, ez egy fizikai képzés a nők számára. Szövetek kell egy nagyon nagy rugalmasság, hogy a természetes szülés rendben ment, anélkül, hogy kárt a szülőcsatornán. Ebből a célból fejlesztették speciális gyakorlatok és masszázs. Érdemes megjegyezni, hogy a koraszülés kockázata repedések és törések növekszik. Ez azért van, mert a rugalmassága a szöveti meredeken emelkedik csak 37-38 hetében.
A második tényező a méret a magzat fejének. Azonban, mint már említettük, ha vannak a koraszülés, még egy kis fej könnyet a gát. De ha a baba időre született, a sérülésének veszélye a szülőcsatorna sokkal kisebb. Ez befolyásolja a méret a gyümölcs nagyon nehéz, mert ez függ a genetikai hajlam, a gyermek, valamint a táplálkozás és életmód a jövő anya.
A harmadik tényező az arány áthaladását a fejét és a vállát a gyermek a szülőcsatornán. Ha egy nő szül gyorsan, fennáll a veszélye a szövetkárosodást. Azonban még a lassú szállítás, az utolsó 2-3 próbálkozás, általában nagyon erős, ez okozhat éles áthaladását a fej és a váll. Mert ebben a pillanatban kell követnie szorosan a szülésznő. Ő irányítja a tevékenységét az anya és a magzat lassíthatja kimeneti sebességet.
Azt is nagyban befolyásolja a hatalom a jövő anya. Az elmúlt hét a terhesség, hogy gondosan nyomon követni, hogy mit eszik. Vannak olyan termékek, amelyek növelik a rugalmassága a szövetek (olaj). Egy másik fontos tényező a tápértéke és kalória tartalma élelmiszer. A múlt hónapban, a magzat különösen gyorsan gyarapodik, ezért javasoljuk, hogy csökkentse a fogyasztást a lisztet, a cukros és zsíros ételeket.
Lehetséges, hogy ne sérüljenek a szülőcsatornán?
- Minden erőfeszítést megtesznek, hogy tájékoztassa a gyermek távon;
- Főzés lépésbetét;
- Megtanulják irányítani az izmok a medencefenék és a hüvelyi, hiú kísérlet aktív résztvevőjévé válik az általános folyamat.
Sok ajánlásokat kezében egy gyermek kihordására. A lényeg az, hogy ragaszkodik a kezelőorvos utasításait, és állítsa be, amit a gyerek megszületik az időben.
Felkészülés a gát által olajozás
További részletek szükséges kitérni a kérdés előkészítése a gát. Ma megtalálja a különböző könyvek kismamák, amely részletesen ismerteti az ajánlások előkészítése a szülés folyamán. Amelyek közül a legfontosabb az olajozás szöveteket a gát. Az orvosok azt javasolják promaslivat nemcsak a gát, de a test, valamint a bőr a terhesség alatt kiszáradt, és azok rugalmasságát jelentősen csökken.
Ebben az eljárásban, akkor bármilyen növényi olajok: mandula, olajbogyó, sáfrány, szezám. Olajozás eljárás lehet tenni a fürdőszobában, zsír-kenésű egész testet, és intim olaj zóna. Ezután meg kell várni, körülbelül 10-15 percig, és ha szükséges, újra kenjük azokat a területeket, ahol az olaj süllyedt.
Körülbelül 10 perc múlva kezdhetjük mosni. Nem javasoljuk a használatát cserjések és gélek hatékony öblítő olaj maszatos „kása”. Ez készült borsó, kukorica vagy zab lisztet a víz hozzáadásával. Skin ilyen maszkok szállítjuk, ráadásul, ez segíthet könnyen tisztítható olaj.
Indiában, a leendő édesanyák bekent olajjal ilyen módon minden nap, de jó eredmények is lehetséges, az eljárás során egyszer egy héten. Azt is javasolta előtti hetekben a szülés folyamán olaj a gát. Egyes orvosok azt javasolják a használatát olvasztott vaj, főtt otthon.
Ellenjavallatok ilyen esetekben a gyulladás, kíséri erős viszketés váladékok. Ilyen esetekben ajánlatos végezni fertőtlenítése olajozás.
intim torna
Egy másik módja, hogy megakadályozzák rések, hogy előfordulhat a szülés során, egy intim torna. Ez pozitív hatással van a rugalmassági szövetekben, de kívánatos, hogy foglalkozni minden nap. Sok lehetőség van a gyakorlat, akkor az alábbi három legnépszerűbb módja.
Osztályba lehet végezni a különböző pozíciók: négykézláb, fekve, ülve vagy állva. Ezek között nem lesz sok idő, de ez ad pozitív eredményt. Ezzel torna jelentősen javítja a vérkeringést, és növeli a rugalmasságát a szövetekben.
Gyakorlat № 1. gyakorlat Kegel
Meg kell felváltva feszült és ellazítja az izmokat a hüvely. Alatt feszültség nagyban tömöríteni a végbélnyílás és a gát, majd lassan és óvatosan pihenni őket.
Feladat száma 2. «táska»
Meg kell elképzelni, hogy mielőtt feküdt a táskát. A bejárat a hüvelyben méréséhez szükséges képzeletbeli tollat és próbálja emelni az egész zacskót a padlón. A feszültség holding táska kell tartani néhány másodpercig, majd a táskát hozott vissza a földre. Gyakorlat kell ismételni többször kísérletet „felvonó” a zsák magasabbra.
Feladat 3. számú «Lift»
Hogy teljes legyen ez az elem torna szükséges elképzelni, hogy a comb - ez liftakna. Nem indul emelés a bejárattól a mélybe, a méhnyak, váltakozva szorító különböző részein a hüvelyben. Miután a teljes tömörítést a szülőcsatorna, el kell kezdeni lassan váltakozó pihenést. Ez az a képesség, hogy ideje pihenni hüvelyi izmok segít a babát, fájdalommentesen, mint lehetséges és szabadon halad át a szülőcsatornán.
Ebben a cikkben csak néhány ajánlást, hogy hogyan szülni könnyek nélkül. Tény, hogy sok múlik a genetika, a magzati méret, jellemzői a alkotmányának maga az anya, és még a mentális hozzáállás anyák.
Összefoglalva, érdemes megjegyezni, hogy nem kell pánikba esni, és félni törések születéskor. Modern orvosok általában szakszerűen varratok, amelyek gyógyulása 2-3 hét. Ezen túlmenően, a szülésznők nagyon szorosan figyelemmel kíséri a helyzetet, amikor a csonttörések kockázatát (ezt jelzi a színváltozás a szövet). Abban az esetben, ilyen veszély, az orvos teszi varrást, azaz csökkenti comb. Varrni tiszta vágás sokkal könnyebb, mint törés.
Ne minden attól függ, hogy a többit majd vigyáz szakemberek, akik részt vesznek a folyamatban a szülés. Amikor találkozott a szülész tudja magyarázni, hogy mentek keresztül kiterjedt képzés a szülésre és szeretnénk mindent megtenni, hogy ne legyenek hiányosságok és repedések. Valószínű, hogy az orvos megfelelően érzékelik ezt a kérelmet, és megpróbál segíteni. Mindenesetre, ne félj ezt a természetes folyamatot, melynek eredménye a születés a natív és a kedves neked ember. Akkor világít szállítási szünetek nélkül, és egészséges baba!