Hogyan szervezzük a munkahelyen
Különböző munkahelyek lehet elhelyezni a különböző módon. Vannak előírások: Egészségügyi szabványok és szabályok, amelyek meghatározzák a követelményeket a szervezet munkahelyek: egy kis fény, némi zajt, néhány éghajlati legyen. Vannak dokumentumok ergonómia: a magassága egy asztal, egy szék. Egy általános megszervezését munkahelyen lehet tenni a segítségével 5S rendszer vagy egyszerűen rendelési rendszer: az első, hogy minden nahlditsya munkahelyen 3 csoportra osztottuk - a megfelelő, nem helyes, nem helyes gyakran. Nem kell eltávolítani az összes, igaz ritkán tisztítani, például az asztalra; meg kell, hogy folyamatosan bővíthető a legésszerűbb megoldás.
A megfelelő szervezete a munkahelyen ez nem csak attól függ a teljesítmény, hanem az egészségre.
Tekintsük a „számítógép” munkát.
Először is, amikor a szervezet, figyeljen olyan fontos szempontokat, mint:
- művelet;
- a helyes választás az irodai bútorok. Amennyiben ergonómia szempont kerül előtérbe.
A megfelelő működési mód lehetővé teszi szünetek után 10-15 percet minden 40-45 perc munka a számítógépen, gyakorolja a szemet.
Mint már említettük, az ergonomikus bútorok - fontos szempont. Be kell, hogy üljön egy kényelmes széket, amely forog a saját tengelye körül 360 ° -kal. Fontos az is, hogy megfelelően „önmagában”, hogy állítsa be a magasságot a szék, a térdek derékszögben. Válasszon egy széken, egyenes karokkal. Ferde - nem a legjobb megoldás.
És a kényelem és a hatékonyság javítása, a karfa kell öblíteni az asztalra.
És ne felejtsük el, hogy az egér és a billentyűzet is sok múlik :)
