Hogyan reagál a hiba - leküzdésére szociális fóbia, szociális fóbia
Konzultáció a terapeuta Online
Egyszer régen, évekkel ezelőtt, mindannyian egy darabban, és egy bizonyos ponton az egész osztott és összetört a számtalan darab, hogy kölcsönhatásba lépnek egymással. Az energia e kölcsönhatás által érzékelt minket, mint egy óceán érzelmek meghatározza egész életünket. Amikor úgy érezzük szívünkben, hogy valóban van egy - érezzük a szeretetet. Ha úgy érezzük, a hatalom az elme és ego - ellenezzük magát a világ és az emberek körülöttünk. Ha úgy érzi, rossz, ha úgy érzi, félelem, szorongás vagy depresszió - ez azt jelenti, hogy elvesztette a módja a megállapítás a részeit egy pont. Elvégre egyszer régen, évekkel ezelőtt, mindannyian egy darabban.
pszichoterapeuta
Ilya Rasskazov
Klinikai vizsgálatok az online Teszteld szintű szorongás és a depresszió!
Ez az információ általános iránymutatást. Ha ezek bármelyikét tapasztalja rendellenességek, jobb, ha kikéri pszichológus.
A Világ Pszichiátriai Társaság
A World Psychiatric Association
W. Beek
1. Mesélj valamit az érzéseit (kifújja magát).
2. expressz megértése szempontjából egy másik személy.
3. Ha lehetséges, húzza ki az alternatív javaslat.
Példa (folytatás 4.8.):
Stefan: „Sajnálom, nagyon akartam olvasni ezt a könyvet most! Természetesen nem kell kölcsönadni nekem, ha így gondolja, de ha akarja, akkor cserélhet könyvet ...
Sally: „Meg lennék rendkívül kellemetlen, mivel már régóta megy, de meg tudom érteni a döntést, hogy nem megy, mert a nagy forgalmi dugók az utakon, de ha elmegyek a munka elején, ha lehet kapni nekem ..?”
Ted: „Kár Talán majd máskor?”
Ez a válasz akkor megfelelő, ha jelentkezik azzal a kéréssel, hogy a barátok és ismerősök, akik úgy gondolja, hogy minden joga visszautasítani.
Mindkét esetben, ha nem ért egyet az elutasítás, például ha kommunikál a kereskedővel vagy egy hivatalos, akkor ismételje meg a kérést több világos és érthető nyelven, kisebb változtatásokkal egy törött rekord típusát.
Például: