Hogyan ráhangolódni reggel fogyókúra Pszichológia
Ebben a részben, amit szeretnék megosztani a saját érzéseit, amit tapasztaltam alatt fogyás, és mondja a hibákat tettem időben a folyamatot. Azt akarom, hogy segítsen elkerülni az ilyen hibákat, és felajánlja, néhány tipp, hogy remélem, segít a fogyás.
A honlapunkon már felveti azt a kérdést, hogy milyen fontos a pozitív hozzáállás fogyás pszichológiai. Ügyeljen arra, hogy nézd meg:
Hogyan kell beállítani magát reggel, hogy továbbra is a diéta?
Reggel, én még mindig az ágyban fekve alatt egy meleg takaró, a párna egy kedvenc. Férj már működni fog a konyhában, és felforraljuk kávét. Megértem mindezt, és úgy érzem, anélkül, hogy kinyitotta volna a szemét.
Az első dolog, ami eszembe jut az, hogy a mérleg mutat? Kíváncsi vagyok, mennyi elvesztettem ezekben a napokban? És hirtelen leesett, és nyert? Nem, ez nem lehet, mert tegnap ettem az összes diéta. Tegnap nem vesznek részt a töltés és rázta a sajtó! Ezek a gondolatok okoztak az első riasztást. De tegnap egész nap volt töltve házi, tisztított, főtt és vásárolt. Érdekes, hogy ez nem elég a fizikai aktivitás? Ahogy egy ilyen hajlam, hogy a fogyás?
Amit láttam a skálán, hogy reggel, ez teljesen lényegtelen, mert a lényeg az, mindent. mi történt a pillanatban, amikor felébredsz, addig a pillanatig, amikor felkel a mérleg. De ez az idő meg kell befektetni a pszichológiai hangulat a fogyás.
anekdota
Táplálkozási tanácsot: „Ha enni az egész torta egészét, úgy tűnik, hogy ettél csak egy darab.”
Miért kérdezed? Hasonló érzések által tapasztalt akik lefogyott, vagy megpróbálták megtenni. Hasonló kérdések merülnek fel ezeket az embereket. Mert bárki, aki azt akarja, hogy vékonyabb ébredni minden reggel, és látni a pozitív irányába súlyukat. Ez az első hiba. ami a legveszélyesebb az út a fogyás. Ez a hiba megöli az álmod, nem adja a legkisebb esélye a sikerre. De miért?
Ahelyett, hogy felébred, hogy élvezze a kezdete az idő, akkor az első dolog, hogy úgy érzi, a félelem és a kétség. Negatív érzések nem adnak pozitív töltést, és az egyetlen ok a szorongás és az irritációt.
Még ha ma reggel a mérleg megmutatja mínusz egy kilogramm, nem lenne olyan fontos, mert fordulhat elő, hogy nem jó a diéta, és akkor kell foglalkozni vele a nap folyamán.
Fenntartani a pozitív hozzáállás az egész nap, és nem leragadni a családban, és Isten ments, hogy ne szakadjon el a diéta, meg kell igazodnia pillanatában ébredés.
Hogyan kell csinálni?
Minden személy, aki a fogyás, meg kell tudni, hogy a fogyás egy állandó folyamat, amely időt vesz igénybe. Minden ember más és más eljárás időtartama. Ezért szükséges, hogy türelemmel. Ez azt jelenti, hogy még ha most a skála nem látott változások, ez nem jelenti azt, hogy nem fordul elő a szervezetben. fogyás folyamat huszonnégy órát egy nap, a minden levegőt és a szívverés. A nyíl a skála ez csak egy kis része a folyamatnak. Ne összpontosítson őket, alááshatják a hited siker.
Amikor felébredsz, akkor kell:
- Köszönjük magát tegnap.
- Az a tény, hogy nem sokat eszik, és hogy az érintett fizikai megterhelés.
- Mert mit csinál az összes ajánlásait az étrendi terápia.
- Mondd magadnak, hogy ma még jobb lesz, mint az előbbi.
- Meg kell mondani magadnak, hogy egyre egészségesebb, fiatalabb és szebb napról napra.
- Meggyőzni magad, hogy után válik a skálán, akkor lesz a jó hangulat, bár mi lesz az eredmény.
Pozitív érzelmek, felgyorsítja az összes folyamatokat a szervezetben, illetve, és a folyamat a fogyás. Megjegyezzük, hogy mint a tegnap, akkor nem lesz, és minden második, mert a diéta, a test válik karcsúbb és egészségesebb. Tudd, hogy minden nap diétás hozza, hogy az álmod. Élj minden pillanatban, és érezd, nem vágyik elbírálásáig. Szeresd magad, és akkor sikerülni fog.
Hogyan lehet fogyni, és értékes időt takaríthat meg.
Most lehetőséged van, hogy teljes rengeteg információt fogyás összegyűjtött egy helyen, hanem az azonos e-könyv. Meg fogja tanulni, hogyan fogyhat és hogyan lehet elérni a 100% -os eredmény.
Ön képes lesz arra, hogy:
Élők mai gyors ütemben néha szükség van egy rövid ideig, hogy felvidít. Ez alaphelyzetbe ... Tovább.
Gombák - nagyon finom és hasznos kushane.K kívül, hozzájárulnak a hatékony teljesítésének túlsúly. Ez a módszer az, hogy kezelje a rövid távú diéta. ... tovább.
Eper vagy cseresznye, mit kell választani, ha a diéta? Kérsz egy pozitív eredmény a fogyás? Ügyeljen arra, hogy néz ki a termék, amely kiválasztja magának ... TÖBB.
Folytatva a témát a rövid távú fogyás módszerek, szeretnék megismertetni Önökkel egy részletes tervet és a diéta egy hétig. Nagyjából semmit ... TÖBB.