Hogyan működnek a dolgok jógaoktató
Körülbelül a művész
Nehéz megmondani, aki jógaoktató, mert most hívott semmit - a csoportos órák az edzőteremben, hogy okkult rituálékat. Sokan spekulálnak milyen jóga - egy nyílt rendszer gyakorlatok folyamatosan változik. Mivel a „jógaoktató” nagyon feltételes. Mehetek egy pár műhelyek és gyakorlatok, hogy bemutassák a tanult barátai és kollégái arányt. Vagy, hogy egy oktatási egyik jóga intézmények Indiában és jöttem vissza tanítani. Őszintén szólva, csak jön egy tucat gyakorlatok, olvasni egy csomó szakirodalom, és tanítani az embereknek, akik a keresztségben a jógaórák - és ez is egy kört.
Én nem edző - ne jöjjön hozzám hetente többször, hogy a vonat meghatározott izmokat és területek. Nem vagyok orvos - nem jön nekem egy megoldást a problémára, mert a markolóval. Oktatói - aki tanítja az embereket, hogyan kell kommunikálni a saját testét.
a képzési
Vagyok tolmács, hosszú ideig tanított az egyik szentpétervári iskolákban. Ebben az esetben a már évek óta részt vesz a jóga és végül úgy döntött: „Miért nem próbálja tanítani és az ő”
Ahhoz, hogy egy oktató egy fitness club, ez elég ahhoz, hogy átmenjen egy kéthetes helyszíni műhely, ahol megtanulhatja az alapokat a hatha jóga, akkor is, ha, mielőtt bármi hasonló nem volt bekapcsolva. Az adagolás befejezése után kap egy tanúsítványt - és előre, hogy végezzen fitness jóga. Ez az alternatíva aerobic gyűjt egy csomó hölgyek. Ha akarsz valamit, súlyosabb - meg kell próbálni. Különböző iskolák, szövetségek és egyesületek különböző városok és országok bemutatják igények felvételi során oktató. Valahol prozanimavshis szükség egy adott iskolában kettő-öt év, valahol - fizetni 20-500 rubelt. Licensing az ilyen típusú tevékenység, nem lehetünk, de adózik.
Az iskolám helyezi elég szigorú követelményeket a pályázók az oktatók. Csak azért, hogy a pályán, 5 évre van szükség, hogy sikeresen és kap egy pozitív ajánlást. Előnyben részesülnek azok a személyek a felsőoktatás területén a pszichológia, az orvostudomány és a fiziológia. Jövőre természetesen, melynek középpontjában a bonyolult tanítás. És óriási önálló tanulásra. T kell olvasni a szakirodalomban, és részt osztályok legalább 30 tanár 7-10 országokból. Mindezek után, hogy egy hónap intenzív a vezető oktató és befejezi a beszélgetést. Záróvizsgák, ezek hiányában - úgy szól, ahogy azt mutatták magukat a folyamatban. És mindezek után, ha nem adnak ki engedélyt „superinstruktora” - az állapot feltételes, mint az oktató fitness club. Ha többet megtudni, hogy jobban megértsük, és bizalommal.
a tanulók
Ahhoz, hogy a tanulók jövök nagyon szelektíven. A kezdők nem több, mint 35 éve, mert a merevséget. Az életkor, a különböző szempontok egyre több és nehezebb, hogy dolgozzon, és azt hiszem, ez időpocsékolás. Túlzok, de ez van. Fontos abszolút nyitottság és hajlandó változtatni magát teljesen. Ezen túlmenően, annak szükségességét, hogy képes megváltoztatni. Ezért a fogyatékos emberek nem lesz képes, hogy vegyenek részt a jóga. Nem azért, mert a kerekesszék nem ül a lótusz helyzet, no. Mi szükség van egy átfogó élmény, amit sajnos nem áll rendelkezésre. Mert jóga - ez csak a fiatal és egészséges. Igen, vannak tevékenységek az idősek, de nagyi nem 70 év alatt fejlődött ki, hogy a szexualitás, nem szükséges nafig, és mégis nélküle sehova.
Az emberek jönnek a különböző problémák és különböző célokra. Szendvics a szexualitás területén, az úton, a leggyakrabban feltűnő társadalmi szokások hozzájárul neurotization személy. Az emberek jönnek vissza a leigázott, és összepréselte, rigidnenkim szervezetben. Öt perc ászanákat, amelynek célja, hogy enyhítsék a derék - és úgy néznek ki sokkal boldogabb. Enyhíti az ember érzelmileg keresztül a test nem olyan nehéz.
Tudom, és azok a tanárok, akik törje emberek. Fit és a balett iskolában ül a tetején, „nyúlt húrok”, vagy csak egy kicsit „prodavlivaya” néhány ászanák. Ez nem meglepő: az utolsó workshop nagyon sok tanár Európából azt mondta, hogy „a magyar rugalmatlan.” Mindazonáltal az erőszak ellen a diákok - ez zendülés. Ez nem olyan fontos, hogy kidolgozza a lótusz-e vagy sem az első alkalommal. Sokkal fontosabb, minden olyan kísérletet, hogy vegye, és hogy ad neki.
A nehézségeket az osztályban
Egyéni jógaórák - ritkaság. Sokan úgy találják, nekik egy jó ok arra, hogy továbbra is megismerkedett egy intim módon. De ez nem jó módszer még, mert a csoport sokkal könnyebb nyomon követni a növekedési dinamika, és az a személy legkönnyebben feltárni.
Általában a diákok nem probléma gyakrabban fordulnak elő. Vannak, persze, a konfliktusok, amelyek lehet, hogy a tanár az agy és felfalják az állapota az ő viselkedése. De a valóságban, ezek szükségesek a tanár. Azt mutatják a gyengeségei, a vonat sebességét.
Volt egy pár, aki a szemét forgatta, és megkérdezte: „Ez most komoly” - amikor elkezdtem beszélni az éteri mezőt
Néha vannak olyanok, akik egyszerűen nem hajlandó elfogadni bizonyos információkat. Volt egy pár, aki a szemét forgatta, és megkérdezte: „Ez most komoly” - amikor elkezdtem beszélni az éteri mezőt. Egyszerűen voltak érdekes fejlemény a test, és az ezoterikus tudás felesleges volt. És anélkül, hogy őket jóga bárhol. Sokan félnek a szó „spiritualitás”, hiszen csak azt jelenti, „belső” vagy „rejtett”. Az egyes rendszer, kulturális vagy vallási, vannak rejtett fejezetek - nem több, mint egy lábjegyzet a könyvben.
Ortodox mindent tudni - megy a templomok, csók ikonok. De ezen belül a hagyomány van egy rejtett rendszer úgynevezett hészükhazmus. És a róla tudom, hogy nem az összes. És ez csak egy pragmatikus eszközkészlet, amely megmutatja, hogyan kell követni az összes ismert előírásait dohos könyvek és milyen konkrét módon lehet változtatni magát. Szöveg nélkül.
A tevékenységek típusai
Minden a moszkvai központ meg nagyon szép és drága. Aranyos kislány a recepción hívogatóan pislogó, biztos vannak üzletek Bolt és könyvek. De úgy tűnik, az oktatók maguk ezek a könyvek nem olvassa el. Úgy emlékezett, irritált és gyűlölködő. Nem tudom, mi van kötve, de van harmónia és nem illata. Általában azt gyakran hallani, hogy Moszkvában lehetetlen találni egy jó stúdió és az illetékes oktató. Miután úgy döntött, hogy ellenőrizze, és elment a három véletlenszerűen kiválasztott osztályok különböző jóga központokat.
Az első volt a tanulsága Iyengar jóga. Népszerű Center, reprezentatív helyszínen, a jó hírnevét. Egyszer szórakoztatta - egy fél órás ülés van egy csomó szerkentyű: Standard, takarók, párnák, szőnyeg, gumi tégla, fa tégla, szalag nyúlik és még sok más. Tettünk csak három ászanák, és minden, ami sikerült használni. Az oktató nagyon ideges volt, mind szigorúan bírálták, és őszintén feszült. Iyengar - ez adott iskolában, amihez sok erőfeszítést: meg kell hozni az ujjait széles, a test egy meghatározott módon dokruchivat. Észrevettem, hogy az oktató nagyon vicces domború kis és a gyűrűs ujját a lábán. Valószínűleg azért, mert a stressz nem megjelent, de csak a felhalmozott egyre több, és ezért megy ilyen csavart ujjak életre. Nem kell ilyen Iyengar.
Aztán elmentem osztályok Astanga jóga. Ez egy nagyon dinamikus, teljesítmény gyakorlatban nyomja az összes levét. Jöttek, leült, és várt. Ő jön a tanár, és megértem, hogy ez a személy nem lehet mestere ebben az iskolában. Emberek, akik gyakorolják Astanga, mindig okos, atlétikai, pocakos, és ez a púpos, enyhén vadászott, kezdett mutatni egy teljesen összefüggéstelen rakás különböző ászanák terhelés, ami úgy tűnik, hogy meg akar ölni mindenkit. Valószínűleg úgy döntött: „Nos, hatalomra jóga - popoteyte”. Töltse ki a kép egy régi boom box, játék dallamai az indiai filmek 80s.
Az utolsó lecke volt a menetrend kora reggel. Sleepy látogatók ült szőnyeg, ment oktató - minden fehér, egy kalap és ékszereket. Meglepődtem: ő ebben az egész aranyat fog tenni? Azt azonban, és nem is fog. És csak annyit mondott: „Ne a gyakorlat” olló „100-szor” - szerepel a lemezen, hogy a zene és a lett unatkozni figyel minket. Ezután a kántálás kezdett: énekelnek, senki sem tudja, egyszerűen ismételje meg a tanár. Egy hölgy, aki szintén először megkérdezte, hogy mit jelent és mi éneklünk. „Nem emlékszem - felelte lassú az oktató - a kereslet a termelés a rendszergazda, van egy darab papírra a fordítás”. Végén az ülés adta nekünk, hogy feküdjön szőnyeget a szoba közepén hengerelt harang és ezekkel a szavakkal: „És most, meditálni” - pontozott neki a maradék 20 perc alatt.
És akkor csak feküdni, és igyekezett nem lesz süket
Aztán googled és rájöttem, hogy úgy tűnik, hogy a saját „egyedi” fejlődését. És a pokolba vele, egy gong - bármilyen szar történik, de a „meditáció” nem megfelelő itt. Az emberek nem megmagyarázni, mi meditálni, miért és hogyan. Valójában a meditáció - ez a kérdés, gondoltam valamit, a keresés a választ. És akkor csak feküdni, és igyekezett nem lesz süket. Abban a csoportban, részt vesz a nyomunkban, volt egy csomó ember - úgy tűnik, ez reggeli torna rohadt népszerű.
Mintegy ortodoxia és a jóga
Vallás és jóga - ez pontosan az ellenkezője a dolgokat. Jóga a posztszovjet térben nagyon szereti misztifikáló - túloz, aroma ijesztő babonák. És kiderül a végén, „tette a kezét a képernyőn, most fogjuk tölteni a vizet.”
Illusztráció: Masha Shishova