Hogyan működik öröm - legyen az alfa
Mi a boldogság? És amennyire ez a koncepció társul a „munka”? Előfordul, hogy a cél a hosszú hetek az irodában számítógép lesz egy rövid nyaralás valahol távol tőle. Történelmileg, hogy a munka által érzékelt minket, mint valami, ami akaratunk ellenére, és minden bizonnyal nem a mi öröm. De töltünk egy harmadik élet, és még a munka, miért nem szentelik ezúttal lesz boldogabb?
De nem minden ilyen egyszerű. Ahhoz, hogy élni az örök Nirvana - túl szép álom, és szerencsére ritkán jön igaz. Számos vizsgálatok azt mutatják, hogy a pillanatnyi öröm és a pozitív érzelmek kisebb súlyúak minden mérések teljes mértékben elégedett az élet általában. Ezek hasonlóak a nagyon eper és tejszín: az első rész úgy, hogy a csúcs a boldogság, hanem a tizedik, akkor nem érzi magát olyan ízt vagy szagot. Sőt, úgy tűnik, hogy a képesség, hogy igazán élvezni a nyaralást, hogy a származtatott, és csak 50% -a kap a szüleitől, mint a születéskor jelen van. A többi nem mindig képesek akár csak, hogyan kell pihenni. Tehát, ha a boldogság, és mint a desszert, akkor nem áll teljesen egy passzív szórakozás - bár egyikük, és kap a különböző cseresznye dekoráció.
Mi akkor a fő összetevők e desszertet? Ezeket a szempontokat és helyzetek az életben, amely lehetővé teszi, hogy adja meg az úgynevezett flow. A koncepció a flow vagy maximális elkötelezettség a tevékenység egy adott pillanatban az idő, - az egyik legfontosabb a tudomány a boldogság. Voltak idők az életben, ha elmerül valami üzleti fejjel, olyan mély, hogy nem érzi magát olyan éhség és fáradtság, nem is beszélve az unalom vagy testetlen vágy a következő nyaralása hat hónap után?
Azt követően „merítés” egy kellemes érzés, a végrehajtás és emlékek megrendítő pillanatokat öröm a folyamat az élet. Ezért azok, akik keresik a boldogságot, pszichológus inkább nem írnak egy utat a fürdő, és egy program, amely segít, hogy megtanulják, hogyan kell beírni a patak. És indulnak a munkahelyen.
A munka, mint művészeti
Mit kell tennie annak érdekében, hogy a munka, hogy a maximális élvezet? Megfelelően indul el, mint mindig, magad. Ha a kép a világ akkor játszani ragasztott munkás, aki ekék kizárólag kedvéért szükséges pénz az öröm (legyen az utazás vagy a vásárlás), akkor engedd meg magadnak, hogy emelkedik a helyzetét a szerző saját élete és a boldogság. Világszerte elismert, mint a szubjektív jóllét kutató Mihaly Csikszentmihalyi már évek óta próbálja megérteni, mi egyesíti zenészek és a hegymászók, sebészek és a játékosok, a szellemi guru és sikeres üzletemberek. Másodszor szél, inspiráció, kreatív impulzus - leírni a szakmai élet állandó mozgásban, sok szép szó, de a lényeg ugyanaz marad, és a Nobel-díjas, és a rendes munkás a gyárban. Annak érdekében, hogy a legtöbbet hozza ki a munka formájában boldogság, szükséges három alapvető feltételek: a motiváció, az eredmény és a teljes körű megvalósítása a készség az üzleti életben.
Megfelelően kialakított elérhető célokat - a garancia arra, hogy a számláját rendkívül összpontosított, hogy mit csinál. A pszichikus energia - a kusza érzelmek, gondolatok és szándékok, és a normál állapotban, szinte nem tudja ellenőrizni az érzelmi állapot. A tesztek azt mutatják, hogy a hangulat az emberek, akik egyedül marad a káosz a fejében romlik. Ebben az esetben nem a passzív szórakozás (akár a show a tévében, vagy megnézni egy nap fürdő), nem érintkezik a legközelebbi rokon nem volt jelentős hatása van a teljes állami boldogság. Egy unalmas, és nem öngyilkos a hangot. A feladat, amit el kell végeznie részeként munkájukat - a legegyszerűbb módja annak, hogy emelje fel a mentális és érzelmi állapotát. Ezért, ha, ülő munka, csak álmodni, a lehető leghamarabb, hogy otthon pihenni, akkor megfosztják magukat attól a lehetőségtől, hogy boldog legyen, itt és most.
Azonnali eredmények - a második feltétele belépő a patak. Meg kell tudni, hogy értékelje, milyen jól csinálom a munkát. Anélkül látható eredmények nagyon nehéz, hogy tartsa magát a szükséges feszültséget legyőzni az akadályokat, hogy akkor merül fel az eljárás során. Hegymászó látja minden lépését hozza közelebb a csúcsra, és a varrónő - mind az egyes öltés formáját ölti a jövőben ruha. A harmadik paraméter a teljes körű megvalósítása a készségek, hogy elérje a célt. Ideális esetben meg kell csinálni, amit szeretsz, és mit szeretsz a finomított, és minden feladat az, hogy kihívást jelent a készség. Ebben az esetben az érzelmi és a koncentrációt és az alkalmazás tudását és képességeit elérik maximális. Ha a körülmények nem teszik lehetővé, hogy a munka a lehető legteljesebb mértékben - előtted túl bonyolult, vagy éppen ellenkezőleg, az egyszerű feladatokat, vagy ha elkötelezettek, amit a tehetsége nem szükséges - annak az esélyét, belépő a patak, sajnos, minimális.
Az élet, mint egy folyamatos fejlődés
Lehetséges, hogy megtapasztalják a hajtás a vadász vagy versenyző ül a számítógép az irodai környezetben? Pszichológusok úgy vélik, hogy meg tudja csinálni mindenkinek. Néhány egyszerű lépés segít elindítani az úton változtatni.
2 található a munkát, amit valóban magával ragadja. Ha általában elégedettek a tevékenységi kör, de te mindent érdeklődés nélkül, figyeljen az idők, amikor legalább részben, amelynek képlékeny állapotban, elmerül a foglalkozása.
3. Fókuszban a mit csinálsz. Mint tudod, egy zseni - 1% tehetség és 99% -a munka, és csak olyan koncentrációk néhány elfoglalt ember képes elérni magasságokba munkáját, és egyfajta boldogság az a tény, hogy ő nem. A kutatások szerint növelheti a „sűrűség” a patak maga: minél többet összpontosítani egy bizonyos kérdésben, annál inkább Lenyűgöz téged, annál Lenyűgöz téged, annál jobban koncentrálni rá.
4 kihívás magad. Ha fel magad túl magas célokat, akkor élni fog a szorongás, a kudarctól való félelem. De ez túl alacsony, és nem részesül a szíjat, ami unalom és apátia. A legfontosabb, hogy a folyamatos fejlesztésére és javítására - közötti egyensúly kihívások és lehetőségek. Fokozatosan növekvő komplexitása, akkor serkentik magát valami, hogy növeljék a szakmaiság, és fordítva. Az a gyakorlat, a pozitív pszichológia azt mutatja, hogy az új dimenzió az élet, még teljesülnek, és boldogok vagyunk, vannak elválasztva több lépésből áll.