Hogyan mérjük - a 10 elvet
Furcsa módon, de sokan lemérjük teljesen rossz. Nem is tudom, mi ez a szám, amelyről úgy vélik, súlyuk, messze áll a valóságtól.
Hogyan mérjük? Ahhoz, hogy tisztában van a pontos súlyát, tartsa be a tíz alapelv helyes súlyú elektronikus padló mérleg:
1. Az egyensúlyt kell állni egy kemény sík felülettel. A „szilárd” kifejezés olyan felületre csempe, linóleum, laminált padló, parketta. De a szőnyeg, szőnyeg vagy a szőnyeg nem alkalmas a skála. Kivétel - különleges mérleg porózus felületekre. Megsérti ezt elv következtében nagyon nagy hiba - 5 kg-ig.
2. hűtőszekrény, TV és más kibocsátó eszközöket kell a parttól nem kevesebb, mint 80 cm-re a skála. Ha több mosógép forgasd meg a ruhákat, hogy nem kell mérlegelni abban az időben.
3. Állj a mérlegre, hogy a lábad nem tolódott egyik szélét, ahogy azt az alábbi ábra mutatja.
4. Állj egyenesen, ne hajoljon előre vagy oldalra - bevezeti egy hiba a mérést.
5. Ne érintse meg a falakat, vagy bármely más tárgyat. Ez nagyon fontos. Azt hiszed, hogy te egy kis gyakorlás, és valóban csökkenti a súlyt egy font.
6. állni. Ne próbálja meg úgy a tömeg, és előrehajolt. Várja meg, amíg a tömeg le van zárva, akkor hajlik majd, hogy tartsa az értékét.
7. Mérjük magad mezítláb és ruha nélkül.
8. Mindig mérjük magát ugyanabban a napszakban. Optimálisan - reggel, éhgyomorra, WC használata után.
9. Ne igyon vizet mérés előtt.
10. Ne mérjünk magad edzés után.
Kérjük, ha népszámlálás jelzik, hogy kapcsolat a forrás ves.biz.ua