Hogyan lehetne javítani az anyatej -, hogyan lehet növelni az anyatej - Baby Care
A gyermekek különösen veszélyeztetett állandó támadások a különböző baktériumok és a baktériumok, amelyek betegséget okoznak. Hogy csökkentse a betegségek kockázatát, hogy szükséges-e fenntartani az immunrendszer a gyermek jó szinten. Ezt meg lehet tenni anélkül, hogy a kábítószer-használat.
diéta
Az ilyen élelmiszerek, mint a narancs, zöldbab, eper és sárgarépa tartalmaz összetételében C-vitamin és a karotinoidok. Ezek a szerek segítik a szervezetben interferonok és antitestek, amelyek lefednek egy sejt a szervezetben, és ezáltal blokkolja a behatolása fertőzések. Étrend alapján tartalmazó élelmiszerek fitonutriensek, segít megelőzni a betegségek, mint a rák és a szívbetegségek. Próbálja növelje a növényi élelmiszerek egy gyermek étrend, meg kell fogyasztani őket naponta 5-ször egy nap.
Alváshiány az egyik fő oka a romló immunrendszert. Minden esetben tartsa be a gyermek alvás. Az újszülöttek általában körülbelül 18 órát alszik egy nap, a gyerekek - 12-14 órát egy nap, óvodás - mintegy 10 órán keresztül.
Ha a gyermek nem tud, vagy nem akar elaludni napközben, próbálja fel neki, hogy korán ágyba.
szoptatás
A szoptatás segít, hogy gyorsítsa fel a termelés a fehérvérsejtek és az antitestek a szervezetben a gyermek, és így növeljék a mentelmi jog. Ez segít elkerülni betegségek, például allergia, tüdőgyulladás, hasmenés, agyhártyagyulladás, és mások. Az első napokban a szülés után az anyatej különösen gazdag szükséges tápanyagokat csecsemő immunitás. Javasoljuk, hogy szoptattak az első életévben, szélsőséges esetben - az első 3 hónapban. Ezzel elkerülhető, hogy bizonyos gyógyszerek a jövőben.
passzív dohányzás
Ha Ön vagy házastársa (feleség) dohányzik, itt az ideje, hogy kilép. A dohányfüst több mint 4000 toxinok, amelyek negatívan befolyásolják az immunitást egy fiatal szervezet. A gyerekek sokkal fogékonyabbak a passzív dohányzást, mint a felnőttek, annak a ténynek köszönhető, hogy a természetes méregtelenítő rendszer elmaradott gyerekek. Ezen túlmenően, a légzésszám magasabb, mint a felnőtteknél, és ezért az intenzitás a mérgezés a test, mint fent. A passzív dohányzás növeli a megbetegedések, így bronchitis, asztma és SIDS (hirtelen csecsemőhalál szindróma).
Ha úgy találja, hogy nehéz leszokni a dohányzásról, próbálja, hogy megszabaduljon a gyermek cigarettafüst. Soha dohányoznak otthon, csináld csak szabadban.