Hogyan lehet visszaállítani a hangot a dohányzás után - módszerek és technikák
Előbb vagy utóbb, a legtöbb dohányos szembesülnek olyan kérdés, mint a rekedt hang. Gyakori a dohányzás káros anyagok irritálhatja a torkot szövet, beleértve a szövet hangját. Ez lesz oka gégegyulladás vagy gyulladás. Ezen túlmenően, a légcső szövetben rugalmasság csökken. Amely fontos lépést kell tennie a dohányzás személy megszabadulni a rekedtség a hangjában -, hogy hagyják abba a dohányzást.
A hangszalagok nem tud gyorsan visszatérni az egészséges állapot. Idő vehet hat hónaptól 1,5 évig. Van néhány lépés, amit megtehetsz, hogy segítsen a szalagok a regenerálódásra. Ebben a cikkben fogunk beszélni, hogyan lehet visszaállítani a hangot a dohányzás után.
Visszaállítása a hang
Hogyan állítható vissza a hang? Próbálja ki ezeket a tippeket:
- változtat az étrendjén. Ehhez hozzá kell adni a tenger gyümölcsei, beleértve a tengeri kelkáposzta és halolaj gazdag, valamint a rák. Amellett, próbálja enni több gyümölcsöt, tejterméket, nyers zöldségek és a hús. Igyál kevesebb italok, amelyek koffeint;
- használni inhalációs illóolajok. Ehhez öntsük a forralt vizet egy tálba, és adjunk hozzá egy pár csepp illóolajat. Majd egy ponyva a fejét, és fedjük le egy törülközővel. Be kell, hogy lélegezzen egyenletesen és mélyen. Az ilyen eljárások, a legjobb, ha használni illóolajok teafa, citrom, narancs és a cédrus;
- köptető infúziót. Ezek tinktúrák készült gyógynövények, mint a mályvacukor, kakukkfű és rosemary marsh. Hogyan kell helyesen sört van írva a csomagolásra. Ezt a kezelést meg kell tenni 30 napon belül, néha hosszabb lehet;
- a víz. Igyon sok folyadékot, mint a víz megkönnyíti hidratálást a gége. A folyékony legyen meleg. Kerülje a túl meleg vagy túl hideg italok;
- méz. Gyakran mézet, hozzátéve, hogy a meleg víz vagy gyógytea. Tudod, hogy egy korty meleg tea, citrom és méz;
- nedves levegő. Használjon párásító. Feladata, hogy a kívánt nedvességtartalom a szobában, valamint segít biztosítani hidratálás hangszálak;
- Öblítsük le. Meg kell gargalizáljon meleg gyógynövényes főzet 3-4 alkalommal egy nap. Ez az eljárás lágyítja és hidratálja a hangszálak.
népi jogorvoslati
Hogyan lehet visszaállítani a hangszálak? Ehhez vannak népi jogorvoslati helyreállítására szavazás.
- főzet ánizs. Ahhoz, hogy a húsleves, amire szükség van 50 gramm Ánizs- hígított pohár vizet, és főzzük 15 percig. Adj húsleves kihűlni, és adjunk hozzá 50 gramm mézet. Fogadja szükséges eszközt 30 percenként egy evőkanál;
- tojássárgája és konyak. A készítmény ennek a szernek kell keverni egy tojássárgája és 30 gramm konyak evőkanál mézet. Vegyük a gyógyszerről kell 5 alkalommal naponta egy evőkanál;
- főzet a korpa. Meg kell egy liter vizet és 150 g korpa. Forraljuk vízben, és hozzáadjuk a korpa, keverjük, és távolítsa el a hőt. Azt jelenti, fedjük le fedővel, és hagyjuk állni 15 percig. Akkor a törzs húslevest és adjuk hozzá a mézet. Ez azt jelenti, jó eltávolítja rekedtség és nyugtatja a hangszálak;
- tömöríteni. Ezt a borogatást kell meleg, és alkalmazza azt éjjel. Annak előállítására melegített alkoholt vagy növényi olaj. Az is lehet alkalmazni káposztalevél bevonás után mézzel. Be kell, hogy lezárja meleg nyak sál;
- tejjel és mézzel. Jó meglágyul ínszalagok forró tejjel mézzel Vedd meg kell lefekvés előtt. Ott is hozzá lehet adni a kakaóvaj vagy vaj szelet;
- füge. Meg kell melegíteni a tejet, de nem forraljuk fel, és öntsük át a füge, majd áttörjük is. Amikor az ügynök színe megváltozik - az ital elkészül. Meg kell venni naponta egyszer; \
- infúzióban öblítéshez. Az ilyen infúziós kell összekeverni egyenlő mennyiségű eukaliptusz, kamilla és körömvirág. Forraljuk vizet, és öntsük ki keveréke füvek. Hagyjuk fél órás infúzió. Húsleves meleg lesz. Gargarizál szükséges 2 óránként.
Ami nem ajánlott, ha elvesztette a hangját
- tartózkodnak a koffeintartalmú italok, amíg meg bevezetni a köteg érdekében. Úgy kiszáradáshoz vezethet;
- hagyja abba a dohányzást, mert a cigarettafüst irritálja és szárítja a torok szalagok. Ez magában foglalja a passzív dohányzást;
- tartózkodjanak az alkohol, mert csak súlyosbítja a betegséget, továbbá általuk dehidratált szervezetben;
- Ne használja érszűkítő és orrcseppek;
- tartózkodjanak az aszpirint szedő. Ez esetben, ha a nyálkahártya a hangszálak sérült hajszálerek. Elfogadása aszpirin csökkentheti a véralvadást, ami okozhat vérzést;
- hagyja abba az élelmiszer, amely nagy mennyiségű sav. Ez magában foglalja a paradicsom, citrusfélék és a csokoládé. Kivételt képez ez alól a kombináció citromlevet mézzel.
Reméljük, hogy segítettek a tanácsot, és tudja, hogyan kell visszaállítani a hangot dohányzás után. Ne feledje, hogy a dohányzás és a hang - nehezen összeegyeztethető dolgok, ezért jobb elhagyni a káros szokás a dohányzás.