Hogyan lehet túlélni a akklimatizáció nyaralni tippeket Tema
Hogyan lehet túlélni a akklimatizáció nyaralni
Mi akklimatizáció
Akklimatizáció - a szervezet alkalmazkodási folyamat az új éghajlati viszonyok között. Még egy felnőtt egy hosszú úton, és egy éles változás az időjárás nem mindig vannak következményei, a folyamat akár több is lehet fájdalmas a gyerekeknek.
Minél fiatalabb a gyermek, annál nehezebb megszokni új környezetét. Gyermekek akklimatizáció tünetek: fejfájás, hányinger, láz, álmosság, levertség, köhögés, orrfolyás sokkal gyakoribbak, mint a felnőtteknél. Néha a szülők úgy gondolja, hogy ezek a jelek a hideg. A tünetek megszűnnek, de elrontotta a benyomást a többi marad. Ahhoz, hogy megfelelően át a akklimatizáció (vagy akár elkerülni), hogy visszaszerezze gyorsan és emlékezni egy nyaralás öröm, meg kell, hogy készen áll az esetleges problémákat.
Meddig akklimatizáció
Akklimatizáció gyermek a tenger, a szokásos SARS jellemzi az a tény, hogy kezd hirtelen, általában a második napon a megérkezése után. A következő 4-5 nap, a baba rosszul érzi magát, és a tünetek enyhülnek 6-7 napig, a gyermek jön vissza a normális állapot.
Ez nem mindig akut tünetek tartanak olyan sokáig, nem mindig fut olyan gyorsan. Nem számít, hogy a baba reagál a lépés, ne feledje, hogy az adaptációs időszak tart 7-14 napig. Ebben az időben a lehető szeszélyeinek és fájdalmas akklimatizáció.
Tehát, próbáljuk ütemezni az utazás hosszabb. Előnyösen nem kevesebb, mint három hét, és a hosszabb utat, hogy minél nagyobb legyen a napokban. Tehát van elég idő és megszokni, és jó pihenést, és elég erős ahhoz, hogy visszatérjen a szokásos feltételek mellett.
Válassza ki az országot a pihenni
Menekülés a hó és a jég alatt a déli nap mindent akarnak, és mindig. De ha a baba kevesebb, mint három éve, akkor az ilyen kísérletek és az utazás jobb elhalasztani. Próbálja kiterjeszteni a nyáron vagy ősszel indul tavasszal korábban, és az áttérés „-30”, hogy „30 plusz” szabadság, amíg a gyermek felnő.
Ha szeretné, hogy érezze a strandon, és úszni kényszerítő, olvassa el figyelmesen az időjárás előrejelzés. És válassza ki az egyik ilyen üdülőhelyek, amelyek nem rendelkeznek a szélsőséges hőmérséklet, hőség.
Keresse meg az opció, a lehető legközelebb a megszokott éghajlati, hogy ne kelljen foglalkozni a gyermekek akklimatizáció miközben ők maguk nem érzik jobban.
Sok negatív hatásai akklimatizáció annak a ténynek köszönhető, hogy a gyermek megkapja a kikapcsolt állapot miatt jet lag. Felnőttek is kell néhány nap, hogy bekerüljön az új rendszer. De minden sokkal nehezebb gyermekek számára. Ezért nézni a üdülőkörzet is nagyon fontos.
Ideális - a nyaralás a megszokott hosszúság. Legalább egy kedvezőtlen tényező, hogy zárja ki a listából, amely érinti akklimatizáció.
Persze, ez nem mindig lehetséges. És ha az időzóna, például csak azokat üdülőhelyek, ahol rendkívül forró, akkor jobb, ha változtatni a módot, akkor menjen a tűző napon. Azonban, próbálja kiválasztani a központban, ezért nem volt szükség lefordítani az óra több mint három órán át.
Ha megvan a lehetőség, hogy kihasználják nincs visszatérés jegyet. a vonat, majd válassza ki a második lehetőséget. Fokozatos szoktatás, az új hőmérsékletet és rendszerváltás gyengéd, és akklimatizációs át könnyebb.
Felkészülés mozogni
Ha utazást tervez, akkor válassza ki a helyet és az időt, vegyenek részt a készítmény a baba. Konzultáljon egy gyermekorvos, megkérem, hogy adjon tanácsot vitamin komplexek és a temperálás eljárások erősíti az immunrendszert és javítja az általános adaptációs képességét. Próbálja két héttel a kezdő időpontja az utazás a zökkenőmentes átmenetet az új rendszer szerint, ha nem nélkülözheti a jet lag.
Tedd a gyógyszert utazási készletek. Vegyünk egy hőmérővel, egy eszközt a hőmérséklet csökkentése, bél szorbensek, fényvédő szerek és az égési sérülések, valamint a porok oldatok előállítására vonatkozó megoldásokat rehidráció.
Mivel a hőmérséklet, hő és hányinger egy gyermek is kiszárad, és ez nem történt meg, poite vízzel, amilyen gyakran csak lehetséges, mind a közúti és az első napokban az új helyen. Ha akklimatizációs kezdődött, itt és hasznos rehidratáló oldatok.
Az első nap a nap
A vágy, hogy tölteni az egész napot a strandon világos, de az első néhány nap a megérkezés után az üdülő nem rohan a tengerbe. 15-20 perc - az idő az első ülésen a part, majd bemegy az árnyékban, és pihenni. Jobb, hogy kihagyjon egy pár nap, és ülni a szobában, mint egy héttel a kezelés után.
Ne feledje, a szabályok pihenéssel a víz és a nap. Azoknak a gyermekeknek, nagyon szigorú. Hosszú napozás vezet hősokk és égési sérülések. Ebben az esetben a láz és levertség - ez nem az alkalmazkodás tünetek és tünet túlzott hőnek és a fény.
Ha a gyermek nem jó
A kezelés magában foglalja akklimatizáció béke módban, egy nagy mennyiségű folyadékot, és megszünteti a tüneteket. Ha meleg van - a légkondicionáló vagy ülni az árnyékban, ha a baba lázas - használjon szokásos lázcsillapító, hányinger - szorbensekként.
De ha a tünetek nagyon erős, ne írjunk le útközben. Lehet, hogy a gyermek valóban beteg, és meg kell orvosi felügyelet mellett. Képesség minden betegséget a klímaváltozás veszélyes. Ne várják a romlás, hogy egy orvos!
A második szakasz a akklimatizáció
Ha a fő probléma az első szakasz akklimatizáció kapcsolódnak a környezeti változások, a második szakaszban - az új termékek és a baktériumok.
Még ha a baba nem kap mást, mint az anyatej és a víz, a változás a közönséges csapvíz is okozhat bél betegség. És ha egy gyerek próbálja meg a helyi konyha, ami eltér a szokásos, a kockázat emelkedik.
A megoldás egyszerű: a takarmány a gyermek egy ismerős étel, gondosan kezelik termékek, inkább sterilizált konzerv bébiételek. Fordítson különös figyelmet a higiéniára. Gyakran mosson kezet, és használja fertőtlenítő oldatok. Kis üveg kézi fertőtlenítő menteni a nagy probléma. Amikor bélrendszeri fertőzés tünetei nem próbálja megoldani a problémát a saját, vegye fel a kapcsolatot az orvosok.
Megszokni az új körülmények között szükség van nem csak akkor, ha pihenni jön, de ha jön vissza a nyaralásból. Tehát készüljön fel arra, hogy a baba otthon ismét jól érzi magát. Légy türelmes, és lassan visszatér a megszokott életritmus.
És a szavazás eredménye az utazás. Ha minden jól megy, akkor a választott üdülőhelyen igaza van, és a test baba megbirkózott a feladattal. De ha a nyaralás nem volt zökkenőmentes, és akklimatizációs után a tenger teszi magát érezte, levonni a következtetéseket, és egyébként szervez nyaralást a következő évben. Amikor a baba felnő, még mindig van ideje, hogy utazni a világot.