Hogyan lehet növelni a libidó a nőknél
A szexuális élet nagyon fontos mind a férfiak és a nők. Ha vannak olyan problémák, amelyek akadályozzák az öröm az intimitás, akkor forduljon orvosához, hogy azonosítani lehessen a betegség oka, hogy igénybe intézkedéseket, amely megszünteti a negatív hatás, hogy kezdje meg a megfelelő kezelést.
csökken a női libidót: a fő oka
Miért van az, hogy a nők problémába ütközött, mint a csökkent libidó? Leggyakrabban a kockázati tényezők figyelembe vett túlzott fáradtság, betegségek, az idegrendszer, a lelki trauma. Ha a libidó teljesen hiányzik, ez hozzájárulhat állandó stressz, a törzs. Általában egy hasonló probléma, amivel a nők, akik a komplex, intenzív munka.
Bizonyos esetekben hiányzik a szexuális vágy miatt apátia, elhúzódó depressziós állapotot. Gondolj bele, hogyan növeli a libidót, meg kell abban az esetben is önbizalomhiány, a vonzó, a szexualitás. Ha egy nő komplexek egy adott alkalomra (például nem felel meg a tömeg, megjelenés, stb), persze, ő nem tud pihenni az erős karok a férfiak, hogy élvezze az összes szépsége, hogy időt töltsenek a másik nem. Arra fog törekedni, mindenféle módon, hogy elkerüljék az intimitás egy ember, ami viszont vezet a csökkent libidó.
hormonális tényezők
Szexi hangulat a lányok és a nők eleget hormonok. Bizonyára volt észrevenni a tényt, hogy sokkal többet szeretnék szexelni menstruáció előtt. Egy hónap múlva éppen ellenkezőleg ez a vágy gyakran eltűnik néhány napig. Mivel a hormonális változások a terhesség alatt, várandós anya lehet ünnepelni, mint az éles növekedése libidó, és ősszel.
Sok hölgy azt mondják, hogy a hormonális fogamzásgátlók orális adagolásra van negatív hatással a libidó, jelentősen csökkentve azt. Ha szeretné megtudni, hogyan lehet növelni a libidót, a nők is meg kell gondolni a menopauza, a szoptatás, ha vérszegénység, cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, húgyúti, reproduktív rendszer. Az ok, a szexuális vágy fokozására az antidepresszánsok használata, gyógyszerek rossz minőségű fogamzásgátlás.
Bad kapcsolat egy partner
Nagyon erős hatással van a nemi vágy egy férfi-nő kapcsolatokat. Ha a pár tisztelet, szeretet, értékelik egymást, hogy partnere nem valószínű, hogy van egy probléma a szexuális vágyat. De mivel a gyakori veszekedések, terítés, nyilatkozatok, azzal más hasonló negatív aspektusait, nem meglepő gátlása libidó. És mindezen tényezők negatív hatással a szexuális egészség férfiak vezetne csökkenéséhez potencia, sőt az impotencia.
Partners arra ösztönzik, hogy mindig megpróbálja a szexuális élet változatos, izgalmas, érdekes, hogy a szexuális vágy erősebb lett, de nem tűnt el.
Hogyan lehet növelni a libidó a nőknél a helyes táplálkozás?
Ha növelni a libidót hasznos lehet használni tökmag, fokhagyma, hagyma, gyömbér, fahéj. A jótékony hatást biztosít használata nagy mennyiségű tisztított vizet naponta (mintegy 1,5 liter), a különböző gyógynövények (spenót, saláta, petrezselyem, kapor).
Egyéb termékek növelni a libidót
Szintén egy jótékony hatással van a munka a reproduktív rendszer, a test egészében, biztosítja:
- Friss gyümölcsök, zöldségek;
- tojás;
- tejtermékek (sajt, tejszín, természetes joghurt, kefir, joghurt);
- máj párolt vagy sült;
- csokoládé;
- különböző típusú dió.
Annak érdekében, hogy növelje a libidó ajánlott megtagadják a rossz szokások, az élelmiszer, elősegíti gátlást.
Szükséges, hogy feladja az alkohol, szénsavas italok, zsíros ételek, gyors ételek, félkész ételek. Emellett különös gonddal kell a recepción vérnyomáscsökkentő, görcsoldó gyógyszerek és a drogok, amelyek egy antikolinerg hatása.
Lehetséges, hogy növelje a libidót a méz?
A méz gyógyító, hasznos termék, amely nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat, amelyek a szervezetnek szüksége van minden egyes ember. Mik az előnyei rejlő méz? Először is, ez a termék tartalmaz antibakteriális, antivirális szerek, és másrészt, hogy tartalmaz hasznos mikroelemek, mint például a magnézium, klór, kalcium, foszfor, biostimulants, aminosavak.
Méz megvan az a képessége, hogy elpusztítsa az opportunista baktériumok, amelyek a háttérben a különböző tényezők kezdenek aktívan szaporodnak, provokáló a fejlesztés különböző betegségek. Ezen túlmenően, ez a gyógyszer fokozza az energia, pozitív hatással van a test minden rendszer.
Növelése a női libidót méz terápia általában elkezd kialakulni után néhány nappal annak használatát. Vegye ki a méz legyen minden nap: a meleg évszakban ajánlott enni mintegy 6-8 teáskanál Egy nap a hideg - 3-4 teáskanál Ez az eloszlás a tényen alapul, hogy a nyáron a méz sokkal táplálóbb, frissebb, mint télen.
illóolajok
Női libidó javítható a különféle illóolajok. Például, egy ember lehet rendezni szeretett romantikus vacsora, vigyázni a kellemes illat a szobában. Ebből a célból az illóolajok tökéletes, ez afrodiziákum. Ezek közé tartozik a levendula, rozmaring, rózsa, pacsuli.
a fizikai aktivitás
Aktív életmód kedvező hatást gyakorol a szexuális vonzalom gyönyörű hölgy. Csak meg kell emlékezni, hogy a fizikai aktivitás mérsékelt, hasznot, nem árthat. Női kell tenni reggeli torna minden nap vagy minden második nap, hogy végezzen a kocogás. Pozitív hatása is van úszás, kerékpározás, fitness, edzés az edzőteremben. Állandó gyakorlat segít erősíteni az izmokat, hogy a test szebb, okos, így a lányok bizalmát, annak szépségét. Most tekintsünk egy kis sor hatékony gyakorlatok, amelyek erősítik az izmokat a hüvely és a szexuális aktivitás serkentésére központ.
hasznos gyakorlatok
- Tehát, az első edzés növeli a libidót, serkenti a belső szerveket. Szükség van arra, hogy egy kiindulási helyzet, és erre feküdni a gyomrát, lábait összenyomjuk, kapocs mindkét kezét a boka. Amennyiben hajlítsa a derék, gyomor, húzza fel a bokáját a lehető legszorosabban. Ezt a pozíciót kell 5 másodperc alatt frissülnek. Végezze 5-10 ismétlést.
- Gyakorlat №2. Meg kell kényelmesen leülni, pihenni, majd mindent megtesznek, hogy összenyomja a farizmok és az izmok a gát. Tömöríteni őket, hogy körülbelül öt másodpercet. Aztán pihenni újra. Végezze 20-30 ismétlést. Így növeli a vér áramlását a kismedencei szervek, javítja az izomtónust.
- Tekintsük a következő feladat, hogy növelje a libidó a nőknél. Meg kell állni a fal mellett, hogy a kések, fenék, hát a fej és sarok érintkezik vele. Ezt követően, a nők felhívni a has, húzza meg a farizmok és próbál letép egy medencében a falon. Ebben a helyzetben, szeretne maradni 5-10 másodpercig. Végezze hat-nyolc ismétléssel.
- Követve tényleges gyakorlását nyúlik derék izmait, javítja a rugalmasságot a gerinc. A nő kell négykézláb, sok kanyar vissza, amennyire csak lehetséges. Ilyen helyzetben kell lennie, körülbelül 20 másodpercig. A gyomor kell húzni, és a légzés fogva. Látnak nyolc-tíz ismétlést.
fitoterápia
Növeli a libidót, akkor gyógynövény. Ezt a módszert egyre több és több népszerűsége. Megfelelő használatát gyógynövény termékekre, amelyek a legnagyobb mennyiségben ezeket az anyagokat. Nők lesz hasznos termékek, mint például:
A legtöbb esetben ezek a növények előállításában felhasznált különböző típusú tea, infúziók, főzetek.
Hirudotherapy nőknek
Van egy másik kezelési módszer, amely segít növelni a libidót a nők. A neve - hirudotherapy. Hogy hozott piócák helyezni a szükséges alkatrészek egy kis medencében, vagy más kívánt területet. piócák kezelést végzik csak felügyelete alatt képzett szakember.
Gyógyszerek növelni a libidót
A modern piac kínál a nők a különböző gyógyszerek, amelyek fokozzák a szexuális vágyat. Ezek közül a nők kiválasztó gyógyszerek - Cialis Viagra, Loveron. Mindezek és sok más drogok, nők számára tervezték, érzékennyé a nők, hogy ösztönözze a nemi szervek, növeli annak valószínűségét, orgazmus, engedi, hogy felszabadult, egy relaxációs állapotot. Egyes gyógyszerek számos mellékhatást, ellenjavallatok, így lehet csak a tanácsára a kezelőorvos. Ha növelni a libidót, akkor létre kell hoznia egy kapcsolatot egy szexuális partner, hogy tud pihenni, bízom benne, hogy vezesse az aktív életmód, enni jobb, stressz elkerülése, a hatás minden egyéb negatív tényezők.