Hogyan lehet megtanulni vizet inni, wellnessmama
Hogyan tanítsuk magad inni 2 liter vizet?
Az „Iskola táplálkozás”, ami töltöm az első leckét, én mindig mondani az embereknek, az előnyöket a víz.
A víz a legfontosabb „pillére az egészség.”
A víz egy ingyenes gyógymód számos betegség, szabadon adott nekünk a Teremtő.
A víz az élet alapja, mint egy felnőtt, 80% vízből áll.
Ebben a cikkben nem fogok beszélni előnyeit a víz és a következmények obezvozhzhivaniya. Ebben a cikkben lesz szó, hogyan kell tanítani magát inni a víz mennyiségét minden nap.
Eleinte nehéz lesz, főleg, ha nem tiszta vizet inni.
És akkor alakulhat ki egy jó szokás.
És akkor kezdődik, hogy kihasználják az e hasznos szokásokat. És akkor nagyon meglepett a pozitív változásokat, amelyek előfordulnak a szervezetben.
Tanítványaim „Iskolák PP” örvendezett az ilyen változások:
- a bőr fiatalabbnak néz ki, és szerez egy szép színű, finom vonalak eltűnnek;
- áthalad a magas vérnyomás;
- alacsony vércukorszint;
- csökkenti a koleszterinszintet (ha eszik a jobb oldalon);
- vesék tisztítják homok;
- epe besűrűsödik, és nem stagnál;
- kisebb súly (gyakran érezzük szomjaznak az éhség) ....
Szóval hogyan lehet inni 2 liter vizet naponta?
2. Ha dolgozik a számítógépen, nem kézimunka, vagy csak feküdni a kanapén tévénézés mindig mellé egy tál vizet: egy üvegedénybe, egy üveg.
3. Jelentkezzen egy kényelmes és szép jar (üveg), ami öntsük a napi vízfogyasztás. Mennyiségének szabályozására vizet iszik, így a legegyszerűbb.
5. ital 1-2 pohár vizet közvetlenül ébredés utáni.
6. Igyál vízüveg 0,5 órával étkezés előtt. Így kevesebb lesz.
7. sportolni - ne felejtsük el, hogy igyon vizet edzés közben.
8 megy a WC „kicsi” feltétlenül igyon egy pohár vizet, majd ;-). A víz ömlött a test -víz kell tört be a szervezetbe.
„Víz nélkül, és nem az amplitúdó, és nem syudy. „:-)))))))
Share szociális. hálózatba
Igen ... én vagyok a 3. trimeszterben elkezd többet eszik a megszokottnál ... éjjel ... nos, nem egy sűrű ételek, frutky-sajt, de akkor is ... és ez így legyen, a többség, nem lehet, a végén kezdett duzzadni ... ginekologinya döntött, hogy előírja egy pirulát, és a lányok azt javasolta, hogy több vizet inni ... most megyek egy üveg az ágyban is, hogy) már többet iszik, étkezés nem tudom enni kis étkezés, de gyakran, de a duzzanat csökkent, és az élet könnyebb lett))) Igen, a víz - ez bomba! És mégis olyan egyszerű)))
Igen, a víz a bomba! De, sajnos, a legtöbb ember nem akarja megérteni, hogy .... Valahogy könnyebb enni egy pirulát, mint inni a szabad víz ...