Hogyan lehet megtanulni szeretni magad 30 módja
Minden ember - a különleges és méltó a szeretet nemcsak mások, hanem a legfontosabb lény az életedben - magad. Gyakran előfordul, különösen a nehéz időkben, úgy érezzük, hogy nem vagyunk méltók a szeretet.
Ez nem azt jelenti, hogy egy személynek kell lennie nárcisztikus egocentrikus, csak meg kell szeretni magát elsősorban annak érdekében, hogy élni egy csodálatos élet, és megtörni a ciklus korlátozások és tilalmak.
Tehát jobb mától kezdődik, hogy szereted magad:
1. Legyen a nap kezdődik egy kellemes szavak magukat. Mondd magadnak, hogy mennyire jól megbirkózni a munka tökéletesen nézel ma, stb Azt mondja magának semmit, mi van a hangulat emelkedik.
2. Egyél, nem csak mi eleget tesz meg fizikailag, hanem megpróbál enni valamit, hogy töltse meg az energia.
4. Ne mindig hallgatólagosan úgy vélik, azokat a gondolatokat, amelyek rejtve a fejét, mert mindannyiunkban hid kritikus, aki arra törekszik, hogy megvédje a baj.
Azonban gyakran, ő tolja nemcsak nekünk baj, de minden jó dolog, ami történhet velünk.
5. Legyen minden körülötted olyan emberek, akik szeretni és inspirál. Hadd emlékeztessem önöket, hogy mit jó emberek.
6. Állítsa magát állandóan valaki összehasonlítani. Második ilyen nem létezik, így összehasonlítani magát valaki másnak nincs értelme. Összehasonlítása önmagában kizárólag önmagával.
7. Megszabadulni a méreg a személyes kapcsolatok. Bárki, aki a közösség, hogy rosszul érzi magát, nem érdemlem meg, hogy az életedben.
8. Ünnepeld bármilyen, az eredmények, nagy vagy kicsi. Proud.
9. Próbálj ki valami újat. Az az érzés, hogy egy személy tapasztalatok csinál valami újat maguknak, semmi nem lehet összehasonlítani. Ez hihetetlen.
10. Vegyünk mi különbözteti meg másoktól, és szeretem, hogy magam, mert ennek köszönhetően Ön - különleges.
11. Értsd maguknak, végül, hogy a szépség csak a szemlélő szemében. Ne hagyja, hogy ezek a fényes photoshop testeket, hogy úgy érzi tökéletes, de ne felejtsük el, hogy dolgozni magukon.
12. Törekedjen arra, hogy továbbra is nyugodt, minden körülmények között. Vegyünk egy mély lélegzetet, és légy önmagad.
13. Ne hagyd, hogy a szenvedély, hajrá. Mindegyikünk ismer a szenvedélye -, hogy mind megijeszti és vonzza. Mit kíván tenni a hosszú idő, de attól tartanak, hogy semmi nem megy. Adj magadnak engedélyt, hogy kövesse az álmát.
14. Légy türelmes, és maradjon kitartó. Szerelem magad - ez az állandó növekedést. Ma, arra törekszünk, hogy jobb, mint maga tegnap. Meg kell gyakorolni naponta.
Légy kedves magát, felvidítani, és fenntartsa önmagát.
Hogyan kell szeretni magad
15. Légy tudatában annak, amit gondolsz, amit érzel, és amire szüksége van. Élem az életem, hogy így.
16. Szerelem és tiszteletben kell alapulnia a kapcsolatot más emberekkel. A jól ismert igazság - kezelésére egy másik személy, ahogy akarod, hogy veled bánjanak.
Persze, nem mindenki fog válaszolni, ha jó a jó, de ez nem a probléma, hanem azok.
17. Minden nap talál valamit, ami lehet hálás. Minden ember életében elkerülhetetlen hullámvölgyön. Ez a norma, ez az élet.
Ez a nehéz pillanatokban elengedhetetlen, hogy talál valamit, ami akkor köszönöm a sors, még az esős napon. Ez biztos, hogy segítsen megtalálni a kiutat ebből a helyzetből.
18. A vizsgálat alatt a baj beszél a családommal, a tanárokkal, barátokkal, olyan emberekkel, akik segítenek, hogy túlélje a nehézségeket. Nem kell egyedül csinálni.
19. Kezdje mondani, hogy „nincs”. Ebből akkor nem lesz rosszabb, ha elkezd tiszteletben magad, és légy okosabb.
20. Tanulj meg megbocsátani magának. Még mindig szégyellte néhány tetteiért? Most van itt az ideje, hogy hadd menjen. Akkor nem befolyásolja a múlt, hanem a kezében a jövőben.
Kezeljük az esetet, mint egy esélyt, hogy tapasztalatokat szerezzenek, megbocsátani magának, és úgy vélik, hogy meg lehet változtatni.
Hogyan lehet fejleszteni önszeretet
21. Örökítse meg gondolatait. A fejedben olyan sok gondolat, hogy nem tudja, mit fogni? Ha a gondolatok negatív, akkor nem számít, nem számít, mennyire őrült, agresszív, nem néztél, vegye figyelembe őket, és elégeti őket.
Így lehet megszabadulni tőlük.
23. A Stop állandóan várni jóváhagyást mások.
„Akkor lehet a legtöbb lédús és érett őszibarack a világban, de biztosan találni, aki nem bírja őket.” Dita Von Teese.
24. Nézd élet reálisan. Nincsenek ilyen emberek, akik boldog minden pillanat az életében. Miért? Mert az élet más. Az emberek hibáznak, tapasztalt pozitív és negatív érzelmek.
Ez a norma. Adj magadnak engedélyt embernek lenni.
Van egy hatalmas számos módon, hogy kifejezzék magukat. Válassza ki, hogy melyik tetszik, és előre.
De miután megszabadulni őket, az élet ragyogni fog más színben. Nem kell, hogy kb egy múltbeli trauma, többet érdemel.
27. Keresse meg a helyet, ahol jól érzi magát. Hol van ez? Ahol úgy érzi, nyugodt, vidám, boldog és pozitív?
A nehéz időkben egy ilyen hely segítségével, hogy ott van, vagy képzeld magad oda. Ossza meg velünk gondolatait és érzéseit odakinn.
28. A következő alkalommal, amikor úgy érzi, hogy szívesen, és készen áll, hogy hegyeket mozgat, akkor készíts egy listát az eredmények és a legjobb minőségben.
Úgy tűnhet, hogy bizonyos mértékig önálló csodálat, de ez a lista lesz képes jelentősen javítani az egészségét egy nem túl jó napot.
29. Hallgass a belső párbeszédet.
Ha hallott nem biztató, és nem támogatja, az idő változás eljött. Meg kell gondolni, és beszélni magát, ugyanúgy, mint beszélni a kedvenc barátja, gyermek, testvér.
30. Ne felejtsük el, hogy jól érezze magát. Most tenni valamit, hogy örömmel, és mindezt az időt, mert egy élet, és ez szép!
Translation: Balandina E. A.