Hogyan lehet megtanulni a görkorcsolya, jobb
Megtanulják, hogyan kell tanulni, hogyan kell görkorcsolya - mint ha csak egyszer, bármilyen aktív személy. Első pillantásra úgy tűnhet, hogy ebben a sportban nincs semmi különös, kivéve a nagy kockázatú trauma. Azt, hogy minden alkalommal, állvány görgőkön, mint a vélemény még a legkritikusabb szkeptikusok változnak pozitív módon.
Mit kell tudni a reklámok?
Válogatás a görgők is fontos, mert a műszaki paraméterek nagyban függ a sebesség és a könnyű mozgás. A felület is fontos szerepet játszik -, hogy kemény és sima, nem tagolt. Ez nem csak kényelmes, hogy lépni görgők, hanem, hogy gyorsan sajátítják el az alapvető irányítási készségeket. Védőfelszerelés különleges helyet foglal el szükségképpen:
Primechanie.Bez alkatrészek védőruházat tanulmány nem tud lovagolni a görgőkön felett, mivel a csökkenés a képzés helye nem megfelelő védelmi komponens okozhat jelentős károkat az egészségre.
Hol kezdjük?
Kezdenek tanulni korcsolyázás, a legjobb statikus gyakorlatok, amelyek a következők:
- Az első lépés, meg kell tanulni, hogyan kell magabiztosan állni hengerek, mint az egyensúlyt a test az alapja a mozgás;
- Ennek az első alkalom, akkor tartsa be a pólusok, fák, padok, stb Addig, amíg nem érjük el, jó egyensúlyt;
- Ezután nincs szükség külső segítségre, hogy megpróbálja lovagolni lassan néhány méterre, és nem kell sietni;
Megjegyzés: Ha a lovaglás a hengerek fontos leküzdeni az érzést, félelem, minden mozgását meg kell történnie minél szabadabban, ez megakadályozza a zuhanást.
- A következő lépésben meg kell próbálni, hogy gyorsítsa fel egy rövid ideig, fontos annak biztosítása, hogy a lába nem oszlik szét a vezet egyenlőtlenség a test a térben, és ennek következtében az őszi;
- miután a fent bemutatott gyakorlat, akkor ismételd meg, hanem, hogy megpróbálják eloszlassa enyhén hajlítsa be térdét - annak érdekében, hogy növeljék a sebességet a mozgás a térben;
- Továbbá, akkor lépni gyakorolni a chips, forgalomba őket sorban, lovaglás mellettük „kígyó”, akkor dolgozzon ki egy trükk a megfelelő szinten.
A fenti utasításokat, hogyan kell tanulni, hogy görkorcsolya - egyszerűsített és gyakorlatilag kialakítva, így a megértés elérhető szinte mindenki.
Valamint megtanulják, hogyan kell görkorcsolya?
Amikor lovaglás a hengerek fontos, hogy mindig éber marad, akkor ez elkerülhető a trauma, ami jelentős károkat okoznak az egészség és az életminőség. Mivel a törés vagy súlyos rándulás vagy izom pár napos gyógyítani nem lehet, hogy úgy a legjobb esetben - néhány hónapon belül. Egészen természetes, hogy ledönti, és csökkenti mind a tényleges tervek gyakorlatilag „nem”.
Primechanie.Katatsya Roller csak szüksége van a védelem, mert használják, még akkor is világklasszis sportolók, annak érdekében, hogy minimálisra csökkentsék a hatását trauma, ami a gyakorlati szempontból, ritkán sikerül elkerülni.
Esik, amikor lovas lesz a hely, hogy időről időre, fontos, hogy objektíven megérteni. Védelem lehetővé teszi, és hatásuk minimalizálása természetesen is fontos megjegyezni, az éberségi, hogy folyamatosan fenn kell tartani.
Mint egy profi, hogy megtanulják, hogyan kell görkorcsolya?
Van egy nagy számú publikáció, amely részletesen leírja a technika görkorcsolya: hogyan és milyen mértékben kell hajlítani a térdét, hogy mi az optimális helyzetben a kezek, stb Az ilyen információ nincs gyakorlati értéke, hiszen ezek a tulajdonságok csak akkor gyakorlattal, automatikusan megszerzi. Annak érdekében, hogy megtanulják, hogyan kell szakszerűen görkorcsolya, minden nap elég ahhoz, hogy ez a hobbi, legalább 1 órán keresztül. Ha túl szoros munkarend, akkor heti 5 alkalommal, nem 7, hanem minden esetben, nem kevesebb, mint a korábban megszerzett ismeretek hagy, mert a nagy idő különbség.
A végeredmény
Görkorcsolya lehet tanulni, hogy mindenki kortól és nemtől. A legfontosabb dolog - a rendszeresség és a biztonsággal, mert még a kozmetikai hibák a bőr a könyök sérülések miatt, úgy néz ki, az a része nem teljesen etikus.
A világ minden táján felismerték a kötelező viselet védelmet, akkor is, ha vannak olyan versenyek a szakemberek, akik látszólag rendelkezett az összes lehetséges képességeit. Mindazonáltal, sportolók időről időre esik le, mint az ember tökéletlen. Plusz egy csomó függ a körülményektől, a teljesítménye a trükk mindig van egy nagy részét a veszélyt az egészségre, mivel a bruttó trauma. Visel a védelmét és megőrzését, éberség - kerülje a szomorú következményeit egy durva, és élvezze a gyors mozgás a térben.
Lehet, hogy érdekli:
- Hogyan válhat egy goth néhány napig? A modern világban egyre népszerűbb a gót szubkultúra. Sokan azt hiszik, hogy a gótok olyan emberek, akik csak, hogy egy másik áldozat, és összegyűjteni a temetőkben. De ez csak egy kis része annak, amit a gótok, de a valóságban nagyon gótikus sokoldalú.
- Hogyan válhat Naruto? A filozófia a ninja a fiúk, akik nem szeretnének gyermeket, hogy legyen egy ninja? Egy titokzatos ninja kultúra mindenkor felkeltette a fiúk, fiúk és még a férfiak is. Ma a TV-ben, kiderül, egy csomó filmet, karikatúrákat nindzsák. A legnépszerűbb ebben a műfajban is.
- Hogyan lesz egy bűvész: 6 Tippek róla, minden ember, mint a gyermek álmodozott egy bűvész, és képes teljesíteni a vágyait, és hogy segítsen másoknak. Mégis, sőt, szinte mindenki tudja, és nem igazi csodák, de nem mindenki tudja.
- Hogyan válhat egy vámpír a valós életben? Vámpírok .... Évszázadok voltak legendák és mítoszok, amelyekben vámpírok bemutatott erőszakos éjszakai vérszívók. És mi most? És ma, ezek a titokzatos lények nagy szemfogak, félt a nap és inni a vér, a főszereplői sok filmet és könyvet.